Aikido vs. Hapkido
In breve
Aikido e hapkido hanno una radice comune nel Daito-ryu aiki-jujutsu di Sokaku Takeda, con cui studiò Morihei Ueshiba e, secondo il suo racconto controverso, anche Choi Yong-sool. Entrambi si basano su leve al polso e al gomito e su proiezioni, l’hapkido vi aggiunge numerosi calci, colpi e proiezioni influenzate dal judo. L’aikido compete solo in una parte delle scuole, l’hapkido in dimostrazioni valutate di tecniche e forme e nessuno dei due è olimpico.
In sintesi
| Aikido | Hapkido | |
|---|---|---|
| Paese d’origine | Giappone | Corea del Sud |
| Origine | XX secolo (forma attuale) | XX secolo (forma attuale) |
| Fondatore | Morihei Ueshiba | Choi Yong-sool |
| Contatto | Contatto leggero | Contatto leggero |
| Sparring | Solo esercizi con il partner · Contatto leggero (secondo lo stile) | Solo esercizi con il partner · Contatto leggero (secondo lo stile) |
| Formato di gara | Misto | Forme |
| Status olimpico | Non olimpico | Non olimpico |
| Gradi | Sì (cinture) | Sì (cinture) |
| Riconoscimento dei gradi | frammentato | frammentato |
| Abbigliamento | Gi obbligatorio | Gi obbligatorio |
| Armi | Armi facoltative | Armi facoltative |
| Forme | Forme facoltative | Forme facoltative |
| Costo relativo | bassi | bassi |
| Tecniche nell’enciclopedia | 14 | 1 |
Scale 1–5
Si valuta l’allenamento tipico di un principiante adulto in una palestra comune, con calibrazione su tutte le arti.
Di cosa è fatta ciascuna arte
Valutazione redazionale 0–3: quanto spazio ha ogni area nell’allenamento abituale.
Storia e legami
L’aikido e l’hapkido hanno una radice comune nel Daito-ryu aiki-jujutsu e nell’insegnamento di Sokaku Takeda. Morihei Ueshiba studiò con lui dal 1915, Choi Yong-sool secondo il proprio racconto per circa 30 anni. Questa affermazione è controversa: i registri di Takeda confermano soltanto uno studio più breve e Choi diede nel 1962 e nel 1982 due versioni diverse della sua storia.
- 1915: Morihei Ueshiba iniziò a studiare il Daito-ryu con Sokaku Takeda.
- 1942: l’arte di Ueshiba ricevette il nome aikido.
- 1948: Choi Yong-sool iniziò a insegnare a Daegu, il primo allievo fu il judoka Seo Bok-seob.
- 1951: la prima scuola Daehan Hapki Yu Kwon Sool Dojang, 1958 la scuola di Choi per la prima volta con il nome Hapkido.
- Il nome hapkido le fonti lo datano al 1959, Ji Han-jae sosteneva il 1957.
Tecnica
- Principi irimi, tenkan, atemi, kokyu-ho e sankaku-ho.
- Leve e proiezioni: da ikkyo a gokyo, shiho nage, kote gaeshi.
- Atemi come colpo ai punti vulnerabili o preparazione della proiezione.
- Tecniche in piedi, da seduti e nella posizione hanmi handachi.
- Leve soprattutto al polso e al gomito, in gran parte dal Daito-ryu.
- Proiezioni dalle leve e dal judo, il lavoro a terra Wa Uul e Jwa Sul.
- Calci bassi spazzanti, calci rotanti con il tallone, a livello avanzato blade kicks.
- Colpi di mano e di gomito, colpi ai punti di pressione hyeol.
Le leve al polso e al gomito le due arti le hanno dal Daito-ryu. L’hapkido vi aggiunge numerosi calci, colpi e proiezioni influenzate dal judo, l’aikido usa i colpi soprattutto per preparare la leva o la proiezione.
Allenamento
| Aikido | Hapkido | |
|---|---|---|
| Pilastri dell’insegnamento | kata a coppie (uke attacca, tori risponde), riscaldamento junbi taiso, cadute | pratica della tecnica, cadute (nakbeop), sparring, meditazione, esercizi di gi |
| Resistenza del partner | di base è la collaborazione, Shodokan tanto randori con resistenza | la forma dello sparring e della resistenza secondo le organizzazioni non l’abbiamo trovata |
| Lavoro a terra | tecniche da seduti (suwari waza) | tradizionalmente in sequenze di autodifesa al posto dello sparring |
| Armi | bokken, jo, tanto, Iwama aiki-ken e aiki-jo | difesa dal coltello, danbong, bastone, bastone lungo, corda, spada, nunchaku |
L’aikido pone l’accento sul rilassamento, la mobilità e la flessibilità più che sulla forza. Il rapporto tra tecnica, sparring e condizione fisica nella lezione non l’abbiamo trovato per nessuno dei due.
Progressione e gradi
| Aikido | Hapkido | |
|---|---|---|
| Gradi | kyu (cintura bianca) e dan (cintura nera) | un tempo 5 cinture, oggi spesso 10 gup come nel taekwondo, poi il dan |
| Chi conferisce | Aikikai: certificato con la firma del doshu | non abbiamo trovato le regole delle organizzazioni |
| Allievi più giovani | alcuni dojo stabiliscono un’età minima prima dell’esame per il dan | junior black belt (pum), 1° dan dai 16 o 18 anni |
| Contenuto degli esami | randori contro più aggressori ai gradi superiori | Korea Hapkido Association 1991: 4° dan spada e più aggressori |
In entrambe le arti il sistema dei gradi varia secondo l’organizzazione, nell’aikido perciò i gradi non sono intercambiabili tra le organizzazioni.
Carico fisico e rischi
- Zetaruk e coll. (BJSM 2005, 47 praticanti di aikido su 263 partecipanti): infortunio con interruzione dell’allenamento in un anno nel 51 % degli aikidoka, nel karate il 30 %.
- Rispetto al karate un rischio maggiore di infortuni a testa e collo, arti superiori e tessuti molli.
- Tipicamente tessuti molli, articolazioni e dita, spesso per un errore di valutazione di come uke gestirà la proiezione.
- Yudistira, Khasanah e Sefriana (SURYA 2021, 60 praticanti di hapkido in Indonesia): più spesso la caviglia, 50,9 % degli infortuni.
- Articolazioni e legamenti 44,4 % degli infortuni, il 50,9 % si è verificato durante l’allenamento tecnico.
- Un campione piccolo di una provincia, altri studi sugli infortuni non li abbiamo trovati.
Per chi
| Aikido | Hapkido | |
|---|---|---|
| Donne | Hombu dojo: lezione femminile | coppia mista nella disciplina delle tecniche degli Iowa Games, non abbiamo trovato un programma per donne |
| Età avanzata | la Ki Society insegna a tutte le fasce d’età | non abbiamo trovato un programma per anziani |
| Gruppi professionali | Yoshinkan Senshusei con la polizia di Tokyo | guardia presidenziale (Ji Han-jae), polizia di Seoul (Chong-min Lee) |
Bambini
| Aikido | Hapkido | |
|---|---|---|
| Età dei programmi e delle competizioni | l’Hombu dojo ha una lezione per bambini, l’età non l’abbiamo trovata | il campionato mondiale di Changnyeong (2026) ha divisioni a partire dalla scuola materna |
| Gradi dei bambini | l’età minima per il dan la stabiliscono solo alcuni dojo | junior black belt (pum), 1° dan dai 16 o 18 anni |
| Discipline per bambini | una competizione per bambini non l’abbiamo trovata | forme, autodifesa, caduta lunga, rottura, calci di velocità, sparring non indicato |
| Tecniche vietate e protezioni | non le abbiamo trovate | non le abbiamo trovate |
| Studi e posizioni dei medici | Zetaruk e coll. 2005, campione misto di arti marziali | uno studio sui bambini non l’abbiamo trovato |
Difesa personale
- Leve, proiezioni e cadute contro l’attacco del partner.
- Randori contro più aggressori ai gradi superiori.
- I critici osservano che gli attacchi deboli di uke portano a reazioni condizionate.
- Il programma comprende la difesa da prese, colpi, calci e coltello.
- Più aggressori nel programma del 4° dan (Korea Hapkido Association 1991).
- Se le difese si esercitino contro la piena resistenza, non l’abbiamo trovato.
Le due arti esercitano l’autodifesa soprattutto contro un partner collaborativo, la resistenza nell’aikido la aggiunge lo Shodokan. Uno studio sull’efficacia contro un attacco reale non l’abbiamo trovato per nessuno dei due.
Uso pratico
| Aikido | Hapkido | |
|---|---|---|
| Studi | rassegna di 20 articoli (Archives of Budo 2017): flessibilità, equilibrio, consapevolezza, metodologia debole | uno studio sul beneficio per la condizione fisica o la psiche non l’abbiamo trovato |
| Equilibrio | 30 principianti, 8 settimane (Saruhan e Bavli 2023): miglioramento dell’equilibrio statico | non l’abbiamo trovato |
| Uso professionale | Yoshinkan Senshusei con la polizia di Tokyo dal 1957 | armi nei programmi di alcuni eserciti e polizie, guardia presidenziale |
Gli studi sull’aikido riguardano piccoli gruppi e programmi brevi, per l’hapkido non ne abbiamo trovato nessuno. Da essi non si può trarre una conclusione generale sull’idoneità.
Competizioni
| Aikido | Hapkido | |
|---|---|---|
| Competizione sportiva | solo una parte delle scuole, l’Aikikai non compete | dimostrazioni valutate, non abbiamo trovato regole uniformi per lo sparring |
| Competizione in coppia | Shodokan: tanto randori, toshu randori, embu, ippon 4 punti | Iowa Games: le coppie dimostrano tecniche, la giuria valuta praticità, efficacia, tempismo ed esecuzione |
| Sequenze e forme | Ki Society: taigi, 31 sequenze | Changnyeong 2026: forme a mani nude e con armi, autodifesa, caduta lunga, rottura, calci di velocità |
| Giochi olimpici | no | no, lo status ai World Games non l’abbiamo trovato |
Le competizioni dello Shodokan una parte degli aikidoka le considera in contrasto con lo spirito dell’aikido.
Attrezzatura e costi
| Aikido | Hapkido | |
|---|---|---|
| Abbigliamento | keikogi bianco, in molte scuole hakama dal dan | dobok |
| Armi nell’allenamento | bokken, jo, tanto | danbong (35 cm), bastone, bastone lungo, corda, spada, nunchaku |
| Protezioni | per l’allenamento normale non si citano | non abbiamo trovato protezioni per lo sparring |
| Costi relativi | bassi | bassi |
Diffusione e organizzazioni
| Aikido | Hapkido | |
|---|---|---|
| Organizzazioni | Aikikai (Hombu dojo), IAF, Yoshinkan, Shodokan, Ki Society | Korea Hapkido Federation, World Hapkido Federation, Hapkidowon e altre |
| Riconoscimento dei gradi | all’interno dell’Aikikai vale in tutto il mondo, tra le organizzazioni no | non abbiamo trovato le regole di riconoscimento tra le organizzazioni |
| Successione | doshu della famiglia Ueshiba | doju dopo Choi Chin-il Chang (1985), successione controversa |
L’aikido ha nell’Aikikai un unico centro a Tokyo. L’hapkido dopo Choi si è diviso in numerose organizzazioni, da cui sono nati anche stili indipendenti come l’hankido.
Passaggio e combinazione
- Leve al polso e al gomito dalla comune radice Daito-ryu.
- L’esperienza delle cadute e del ruolo del partner nella leva e nella proiezione.
- Aggiungere i calci, anche rotanti e saltati.
- Abituarsi al danbong, alla corda e alle altre armi del programma.
- Leve e movimento circolare, che l’hapkido descrive con il principio won.
- Le cadute nakbeop come base per l’ukemi.
- Atemi al posto dei calci, i colpi soprattutto come preparazione della proiezione.
- Bokken, jo e tanto al posto delle armi coreane, tecniche da seduti.
A sinistra il passaggio dall’aikido all’hapkido, a destra dall’hapkido all’aikido.
Filosofia
- Masakatsu agatsu katsuhayabi: lo scopo è vincere se stessi, non coltivare la violenza.
- Takemusu aiki del periodo tardo a Iwama.
- Ki Society: One Point, Relax Completely, Keep Weight Underside, Extend Ki.
- Hwa: armonia, deviare la forza dell’avversario invece di opporsi.
- Won: cerchio, deviare gli attacchi diretti con un movimento circolare.
- Yu: fluidità, evitare la forza bruta.
- La lezione tipica comprende meditazione ed esercizi di gi.
Forme e terminologia
L’aikido si impara soprattutto con il kata a coppie, in cui uke attacca e tori risponde, lo Shodokan ha la sequenza Junanahon con 17 tecniche. Le forme (hyeong) nell’hapkido le insegnano solo alcune scuole. L’hapkido tradizionale secondo la descrizione di una scuola non le aveva e una parte dei sistemi le ha adottate sotto l’influenza del taekwondo.
Cultura dell'allenamento
- Hombu dojo a Tokyo, alla guida il doshu della famiglia Ueshiba.
- Programma uchi-deshi, vita nel dojo.
- Above the Law (1988) con Steven Seagal, il primo film americano con l’aikido nelle scene di combattimento.
- Choi Yong-sool intitolato fondatore (changsija) e doju.
- Il film Hapkido (1972) con Angela Mao, Sammo Hung e Ji Han-jae.
- Billy Jack con la coreografia di Han Bong-soo ha fatto conoscere l’hapkido al pubblico occidentale.
Equivoci comuni
- Choi Yong-sool studiò con Takeda per 30 anni: così lo raccontò lui stesso, i registri di Takeda confermano soltanto uno studio più breve.
- Choi Yong-sool insegnò a Ueshiba o lo presentò a Takeda: Yoon Dae-hyun, presidente della Korea Aikido Federation, lo ritiene improbabile, Ueshiba studiò con Takeda dal 1915.
Cosa scegliere
Domande frequenti
L’aikido e l’hapkido hanno lo stesso antenato?
Entrambi derivano dal Daito-ryu aiki-jujutsu di Sokaku Takeda. Ueshiba studiò con lui dal 1915, Choi Yong-sool secondo il proprio racconto per circa 30 anni, i registri di Takeda confermano però soltanto uno studio più breve.
In che cosa differiscono tecnicamente?
L’hapkido ha numerosi calci, colpi di mano e di gomito e proiezioni influenzate dal judo. L’aikido si basa su leve, proiezioni e cadute e i colpi atemi servono soprattutto a preparare la proiezione.
Si compete in entrambi?
L’aikido compete solo in una parte delle scuole, soprattutto lo Shodokan e la Ki Society, l’Aikikai non compete. L’hapkido ha competizioni di dimostrazioni valutate di tecniche, forme e autodifesa. Nessuno dei due è olimpico.