Kote Gaeshi
小手返し
Letteralmente: rovesciamento dell'avambraccio
Leva al polso in supinazione unita a una proiezione; nell'aikido shodokan è una delle 17 tecniche di gara di base.
In breve
⚠️ Errori comuni
Errori frequenti: torcere solo con le dita, tirare il braccio verso di sé invece di guidarlo verso l'esterno lungo un arco, e proiettare verso uno spazio in cui il compagno non ha dove cadere.
💡 Consiglio chiave
Otoč zápěstí ven celým tělem, ne prsty. A dej partnerovi čas a prostor na přetočení — bez něj se zraní.
Informazioni
Kote gaeshi (小手返し), letteralmente rotazione dell'avambraccio, è una leva al polso in supinazione unita a una proiezione che stira il muscolo estensore delle dita. Poiché unisce elementi di leva e di proiezione, viene di solito collocata in una categoria mista di proiezioni con immobilizzazione, a differenza delle tecniche puramente di proiezione come irimi nage o shiho nage. Nell'aikido shodokan sportivo, le cui regole furono stabilite da Kenji Tomiki, le tecniche al polso, compresa la rotazione del polso corrispondente a kote gaeshi, rientrano tra le 17 tecniche di base ammesse nel randori e nella gara shiai. Una proiezione o una leva eseguita mantenendo postura ed equilibrio conta lì come ippon per 4 punti, senza mantenere la postura come waza-ari per 2 punti. Secondo il regolamento d'esame del club Aiki-LA, kote gaeshi si esamina dal 4° kyu.