Taekwondo vs. Hapkido
In breve
Taekwondo e hapkido nacquero nella Corea del Sud dopo il 1945, il taekwondo soprattutto dal karate, l’hapkido dal Daito-ryu aiki-jujutsu, che insegnava Choi Yong-sool. Il taekwondo WT assegna punti soprattutto ai calci nello sparring contro la resistenza e punisce l’afferrare, l’hapkido si basa su leve, proiezioni, cadute e difese da prese, colpi e coltello e condivide i calci con il taekwondo. Il taekwondo è olimpico dal 2000, l’hapkido non è olimpico e le competizioni trovate sono dimostrazioni di tecniche, forme e autodifesa.
In sintesi
| Taekwondo | Hapkido | |
|---|---|---|
| Paese d’origine | Corea del Sud | Corea del Sud |
| Origine | 1955 | XX secolo (forma attuale) |
| Fondatore | Choi Hong-hi | Choi Yong-sool |
| Contatto | Pieno contatto · Contatto leggero (secondo lo stile) | Contatto leggero |
| Sparring | Pieno contatto · Contatto leggero (secondo lo stile) | Solo esercizi con il partner · Contatto leggero (secondo lo stile) |
| Formato di gara | A punti | Forme |
| Status olimpico | Disciplina olimpica attuale | Non olimpico |
| Gradi | Sì (cinture) | Sì (cinture) |
| Riconoscimento dei gradi | secondo la federazione | frammentato |
| Abbigliamento | Gi obbligatorio | Gi obbligatorio |
| Armi | Senza armi | Armi facoltative |
| Forme | Forme al centro | Forme facoltative |
| Costo relativo | medi | bassi |
| Kata e forme nell’enciclopedia | 41 | – |
| Tecniche nell’enciclopedia | 84 | 1 |
Scale 1–5
Si valuta l’allenamento tipico di un principiante adulto in una palestra comune, con calibrazione su tutte le arti.
Di cosa è fatta ciascuna arte
Valutazione redazionale 0–3: quanto spazio ha ogni area nell’allenamento abituale.
Storia e legami
Le due arti nacquero nella Corea del Sud dopo la seconda guerra mondiale, ma da radici diverse. Il taekwondo deriva soprattutto dal karate, l’hapkido dal Daito-ryu aiki-jujutsu, che secondo il proprio racconto Choi Yong-sool studiò con Sokaku Takeda. I registri di Takeda confermano soltanto uno studio più breve.
- 1948: Choi Yong-sool inizia a insegnare a Daegu, il primo allievo è il judoka Seo Bok-seob.
- 1955: Choi Hong Hi presenta il nome taekwondo.
- 1958: Choi Yong-sool apre una scuola con il nome Hapkido. Le fonti collocano l’introduzione del nome nel 1959, Ji Han-jae la attribuiva al 1957.
- 1961: Kim Moo-hong fonda lo Shin Moo Kwan e completa il programma dei calci dell’hapkido.
- 1973: nascono la World Taekwondo Federation e la World Hapkido Federation.
Tecnica
- Distanza del calcio, tecniche soprattutto di gamba.
- WT: pugno solo al tronco, calcio al tronco e alla testa, calcio rotante alla testa 6 punti.
- La WT punisce l’afferrare, il trattenere, lo spingere e l’attacco sotto la cintura.
- Leve soprattutto al polso e al gomito, in gran parte dal Daito-ryu.
- Proiezioni dalle leve e dal judo, lavoro a terra.
- Calci bassi spazzanti e rotanti, colpi di mano e di gomito.
- Difesa dal coltello, bastone corto danbong, corda, spada.
I calci si assomigliano, ma l’hapkido sottolinea il movimento circolare. Le leve e gli atterramenti, che il taekwondo riporta nel manuale del Kukkiwon e che la competizione WT non consente, nell’hapkido costituiscono la base del programma.
Allenamento
| Taekwondo | Hapkido | |
|---|---|---|
| Base | forme, calci, sparring a passi | tecnica in coppia, cadute (nakbeop) |
| Combattimento libero | sparring kyorugi (WT) o matsogi (ITF) | sparring durante la lezione, la sua forma non l’abbiamo trovata |
| Altre parti | rottura (gyeokpa), hosinsul, meditazione | meditazione, esercizi di gi |
| Armi | non ci sono | dal 3° dan il bastone, poi spada e corda |
Il taekwondo allena il combattimento libero contro la resistenza come disciplina a sé. Nell’hapkido il lavoro a terra si esercita tradizionalmente in sequenze di autodifesa al posto dello sparring. Il rapporto tra tecnica, sparring e condizione fisica nella lezione non siamo riusciti a documentarlo.
Progressione e gradi
| Taekwondo | Hapkido | |
|---|---|---|
| Gradi degli allievi | gup con cinture colorate | un tempo cinque cinture, oggi spesso 10 gup come nel taekwondo |
| Gradi di maestro | dan, di solito fino al 9° dan | dan, sistema secondo l’organizzazione |
| Primo dan | Kukkiwon: dai 16 anni, 15 nel passaggio da poom | dai 16 o 18 anni secondo l’organizzazione |
| Giovani | fino a 15 anni il grado poom | junior black belt (pum) |
La scala dei gup è perciò simile in molte scuole di entrambe le arti. Il reciproco riconoscimento dei gradi non l’abbiamo documentato.
Carico fisico e rischi
- Olimpiadi 2008–2016: 7,7 infortuni ogni 1 000 minuti di incontro.
- Mondiali juniores WT (889 atleti): 38,55 infortuni ogni 1 000 esposizioni.
- Nazionali della Spagna: più spesso il ginocchio (21,3 %), collo del piede e pianta (17,0 %).
- Yudistira e coll. (SURYA 2021, 60 praticanti di hapkido in Indonesia): caviglia 50,9 % degli infortuni.
- Articolazioni e legamenti 44,4 %, durante l’allenamento tecnico 50,9 % degli infortuni.
- Altri studi non li abbiamo trovati.
Per chi
| Taekwondo (WT) | Hapkido | |
|---|---|---|
| Giovani | cadetti 12–14, juniores 15–17 anni | Mondiali a Changnyeong: divisioni dalla scuola materna al liceo |
| Adulti | seniores dai 17 anni | divisione generale, non abbiamo trovato i limiti d’età |
| Età avanzata | poomsae fino alla divisione oltre i 65 anni | non abbiamo trovato categorie veterani |
| Donne | alle Olimpiadi dal 2000, quattro categorie di peso come gli uomini | discipline per sesso, agli Iowa Games anche una coppia mista |
Bambini
| Taekwondo | Hapkido | |
|---|---|---|
| Categoria competitiva più bassa | WT cadetti dai 12 anni | Mondiali a Changnyeong: divisioni dalla scuola materna |
| Che cosa si disputa | kyorugi con calcio alla testa, poomsae | forme, autodifesa, cadute, rottura, calci di velocità |
| Protezioni | cadetti casco con visiera facciale | non abbiamo trovato le regole |
| Durata dell’incontro | 3 × 2 minuti, si può ridurre a 3 × 1 o 3 × 1,5 minuti | dimostrazioni, non incontro |
| Studi | rassegna di 8 studi (402 bambini, 6–16 anni): miglioramento di forza, flessibilità ed equilibrio | uno studio non l’abbiamo trovato |
Difesa personale
- Sparring contro la resistenza, nella WT pieno contatto con le protezioni, nell’ITF leggero.
- Le regole WT escludono l’afferrare, il trattenere e il pugno alla testa.
- Autodifesa hosinsul accanto a forme e sparring.
- Programma del 1° dan (Korea Hapkido Association, 1991): difesa da prese, colpi, calci e coltello.
- Dan superiori: strangolamenti, difesa da sdraiati, bastone, più aggressori.
- La resistenza del partner nell’esercitazione non l’abbiamo documentata.
Il taekwondo ha un combattimento libero documentato contro la resistenza in un insieme di tecniche limitato dalle regole. Il programma dell’hapkido comprende presa, terra, coltello e più aggressori, senza una resistenza del partner documentata.
Uso pratico
| Taekwondo | Hapkido | |
|---|---|---|
| Autodifesa | 30 donne sedentarie: dopo 6 settimane miglioramento nel test di autodifesa | uno studio non l’abbiamo trovato |
| Donne ed età avanzata | 16 donne in postmenopausa: dopo 12 settimane maggiore agilità | non abbiamo trovato né uno studio né un programma |
| Uso professionale | un programma non l’abbiamo trovato | Ji Han-jae insegnò alla guardia presidenziale, Chong-min Lee alla polizia di Seoul |
Gli studi sul taekwondo riguardano piccoli gruppi e programmi brevi, per l’hapkido non abbiamo trovato uno studio con numeri. Da essi non si può trarre un’idoneità generale per un determinato gruppo.
Competizioni
| Taekwondo (WT) | Hapkido | |
|---|---|---|
| Programma olimpico | da Sydney 2000 | non abbiamo trovato lo status né olimpico né ai World Games |
| Formato | kyorugi a punti, 3 riprese da 2 minuti, poomsae | dimostrazioni di tecniche in coppia, forme, autodifesa |
| Valutazione | punteggio elettronico dal 2017, KO | giuria: praticità, efficacia, tempismo, esecuzione (Iowa Games) |
| Esempio di evento | Mondiali di poomsae: individuali, coppie, terzetti, freestyle | Mondiali a Changnyeong 2026: forme, autodifesa, caduta lunga, rottura |
Agli Iowa Games le cinture colorate si difendono da attacchi stabiliti in anticipo. Nelle competizioni di hapkido trovate si valuta la dimostrazione della difesa, nel kyorugi il colpo a un avversario che si difende.
Attrezzatura e costi
| Taekwondo | Hapkido | |
|---|---|---|
| Abbigliamento | dobok, nella WT di solito con scollo a V, nell’ITF giacca con chiusura verticale | dobok |
| Protezioni | WT: tronco, testa, inguine, avambracci, stinchi, guanti, paradenti, calze sensore | non abbiamo trovato le regole sulle protezioni |
| Armi | non le usa | secondo il grado bastone corto danbong, bastone, corda, bastone lungo, spada, nunchaku |
| Costi relativi | medi | bassi |
Diffusione e organizzazioni
| Taekwondo | Hapkido | |
|---|---|---|
| Organizzazione mondiale | World Taekwondo con il Kukkiwon, accanto a loro tre organizzazioni ITF | numerose organizzazioni indipendenti, per es. Korea Hapkido Federation, World Hapkido Federation, Hapkidowon |
| Chi conferisce i dan | il Kukkiwon nel sistema WT, le organizzazioni ITF autonomamente | non abbiamo trovato le regole delle organizzazioni |
| Riconoscimento dei gradi | nel sistema del Kukkiwon sì, tra WT e ITF non documentato | non l’abbiamo trovato, la successione a Choi Yong-sool è controversa |
Passaggio e combinazione
- I calci si trasferiscono, l’hapkido aggiunge il movimento circolare.
- La scala dei gup è di solito simile.
- Imparare leve, proiezioni e cadute.
- Disimparare il divieto di afferrare, la presa fa parte della difesa.
- Si aggiungono le armi: bastone, corda, spada.
- Calci e cadute si trasferiscono.
- Abituarsi allo sparring contro la resistenza e al punteggio elettronico.
- Disimparare l’afferrare e le leve, nella WT le punisce il gam-jeom.
- Imparare le forme come parte degli esami.
La colonna sinistra descrive il passaggio dal taekwondo all’hapkido, quella destra la direzione opposta.
Filosofia
- Cinque principi secondo Choi Hong Hi: cortesia, integrità, perseveranza, autocontrollo, spirito indomito.
- Richiamo ai cinque precetti degli hwarang.
- Teoria della forza: la velocità ha la precedenza sulla massa.
- Hwa: armonia, deviare la forza dell’avversario invece di opporsi.
- Won: cerchio, deviare gli attacchi diretti con un movimento circolare.
- Yu: fluidità, evitare la forza bruta.
Il taekwondo cerca la forza nella velocità del proprio colpo, l’hapkido nel deviare l’attacco con un movimento circolare. Quale organizzazione formuli in questo modo i tre principi dell’hapkido, non l’abbiamo trovato.
Forme e terminologia
Nel taekwondo le forme sono la base degli esami e anche una competizione a sé. Il Kukkiwon usa otto forme Taegeuk per le cinture colorate e nove forme per i dan, l’ITF 24 forme Chang Hon.
L’hapkido tradizionale non ha forme. Le forme (hyeong) le insegnano solo alcune scuole e una parte dei sistemi le ha adottate sotto l’influenza del taekwondo, un insieme uniforme di forme non l’abbiamo trovato. Ai Mondiali di Changnyeong si compete tuttavia nelle forme a mani nude e con armi.
Cultura dell'allenamento
- Dojang, dobok e terminologia coreana.
- Titoli nel sistema Kukkiwon: kyosa-nim (1°–3° dan), sabum-nim (4°–6° dan).
- Dal 2018 arte marziale nazionale della Corea del Sud.
- Dojang, dobok e terminologia coreana.
- Choi Yong-sool portava il titolo di fondatore (changsija) e doju.
- Il film Hapkido (1972) con Angela Mao e Ji Han-jae, negli USA i film Billy Jack con la coreografia di Han Bong-soo.
Equivoci comuni
- Il taekwondo non è la continuazione dell’antico taekkyeon. Nacque dopo il 1945 e l’associazione coreana del taekkyeon nega il legame.
- Lo studio trentennale di Choi Yong-sool con Sokaku Takeda non è documentato. I registri di Takeda confermano soltanto uno studio più breve e Choi diede nel 1962 e nel 1982 due versioni diverse.
Cosa scegliere
Domande frequenti
L’hapkido è nato dal taekwondo?
No. L’hapkido deriva dal Daito-ryu aiki-jujutsu, le proiezioni e il lavoro a terra sono stati influenzati dal judo. Il taekwondo deriva soprattutto dal karate. Con il taekwondo l’hapkido condivide calci simili e molte scuole ne hanno adottato il sistema dei gup.
Quale dei due è olimpico?
Solo il taekwondo, da Sydney 2000. Per l’hapkido non abbiamo trovato né lo status olimpico né quello ai World Games.
Da dove ha l’hapkido i calci rotanti e saltati?
Il programma dei calci lo ampliarono Ji Han-jae e Kim Moo-hong, fu completato nel 1961. Il sistema originario di Choi Yong-sool questi calci non li conteneva.