Taekwondo vs. Tang Soo Do
In breve
Tang soo do è la lettura coreana dei caratteri con cui in origine si scriveva il karate, e così dal 1944–1945 si chiamava l’arte dei kwan Chung Do Kwan e Moo Duk Kwan, che a metà degli anni cinquanta divenne la base del taekwondo. Il tang soo do mantiene le forme dello shotokan e le posizioni profonde, il taekwondo WT si fonda sui calci e sul pieno contatto con protezioni. Il taekwondo è olimpico dal 2000, il tang soo do gareggia nello sparring a punti delle singole organizzazioni, secondo il regolamento WTSDA senza contatto al corpo.
In sintesi
| Taekwondo | Tang Soo Do | |
|---|---|---|
| Paese d’origine | Corea del Sud | Corea del Sud |
| Origine | 1955 | XX secolo (forma attuale) |
| Fondatore | Choi Hong-hi | Hwang Kee |
| Contatto | Pieno contatto · Contatto leggero (secondo lo stile) | Semicontatto |
| Sparring | Pieno contatto · Contatto leggero (secondo lo stile) | Contatto leggero |
| Formato di gara | A punti | A punti |
| Status olimpico | Disciplina olimpica attuale | Non olimpico |
| Gradi | Sì (cinture) | Sì (cinture) |
| Riconoscimento dei gradi | secondo la federazione | frammentato |
| Abbigliamento | Gi obbligatorio | Gi obbligatorio |
| Armi | Senza armi | Armi facoltative |
| Forme | Forme al centro | Forme al centro |
| Costo relativo | medi | bassi |
| Kata e forme nell’enciclopedia | 41 | 8 |
| Tecniche nell’enciclopedia | 84 | 3 |
Scale 1–5
Si valuta l’allenamento tipico di un principiante adulto in una palestra comune, con calibrazione su tutte le arti.
Di cosa è fatta ciascuna arte
Valutazione redazionale 0–3: quanto spazio ha ogni area nell’allenamento abituale.
Storia e legami
Le due arti sono nate dalle scuole coreane kwan, che dal 1944–1945 insegnavano il karate. Tang soo do è la lettura coreana dei caratteri 唐手道, «via della mano della dinastia Tang», con cui si scriveva il karate prima che Funakoshi Gichin all’inizio degli anni trenta cambiasse il primo carattere. Taekwondo è il nome comune successivo, una parte delle scuole ha mantenuto tang soo do.
- 1944: Lee Won-guk, allievo di Funakoshi, apre a Seul il Chung Do Kwan, il primo kwan con il nome di Tang Soo Do.
- 9 novembre 1945: Hwang Kee fonda il Moo Duk Kwan, dapprima come Hwa Soo Do. Le forme e gran parte della filosofia le prese dallo shotokan.
- 1955: Choi Hong Hi, allora a capo dell’Oh Do Kwan e del Chung Do Kwan, promuove il nome taekwondo.
- 1959: da nove kwan nasce la Korea Taekwondo Association. Hwang Kee rifiutò l’unificazione, l’anno in cui il Moo Duk Kwan se ne andò le fonti lo indicano nel 1958 oppure a metà degli anni sessanta.
- Hwang Kee in seguito rinominò l’arte Soo Bahk Do, le fonti indicano circa il 1957, il 1960 oppure il 1995.
Tecnica
- Il baricentro è nei calci, compresi quelli rotanti.
- Incontro WT: 1 punto pugno al tronco, 2 calcio al tronco, 3 calcio alla testa, 4 calcio rotante al tronco, 6 calcio rotante alla testa.
- Alla testa solo con il piede, afferrare, trattenere e spingere è punito con gam-jeom.
- Posizioni profonde come nel karate, lavoro attivo delle anche e un’ampia gamma di calci.
- WTSDA 2016: con le mani segnano solo il colpo diretto con la mano arretrata, il colpo laterale e il colpo in affondo con la mano avanzata.
- Il bersaglio è il corpo tra la vita e il collo, il contatto con la testa e il collo è vietato.
Le forme pyong-an nel tang soo do sono dirette e lineari come i kata dello shotokan, le singole tecniche però tendono a essere più circolari, il che si attribuisce a influenze coreane e della Cina settentrionale. Il taekwondo WT valuta il calcio rotante diverse volte più del pugno.
Allenamento
| Taekwondo | Tang Soo Do | |
|---|---|---|
| Pilastri dell’insegnamento | forme, sparring, rottura (gyeokpa), hosinsul, condizione fisica | forme (hyung), sparring a punti, Ho Sin Sul |
| Sparring | kyorugi (WT) a pieno contatto con protezioni, matsogi (ITF) leggero | tecniche decise e con posizione stabile, gli infortuni gravi sono controproducenti |
| Rottura | parte dell’allenamento | disciplina WTSDA, fino a 18 anni senza tecniche rotanti e saltate |
La frequenza dell’allenamento e il rapporto tra forme e sparring in una lezione non siamo riusciti a documentarli. Una rassegna nell’International Journal of Morphology (2024) descrive alcune forme del tang soo do come morbide, simili al kung-fu e al taijiquan.
Progressione e gradi
| Taekwondo | Tang Soo Do | |
|---|---|---|
| Gradi degli allievi | gup, numerati in ordine decrescente | gup 10–1, nel Soo Bahk Do cintura bianca, arancione, verde e rossa |
| Gradi di maestro | dan, di solito fino al 9º, eccezionalmente 10º | dan dal 1º al 9º |
| Cintura dei dan | nera | Moo Duk Kwan e Soo Bahk Do blu notte, dal 4º dan con una striscia rossa |
| Titoli | Kukkiwon: kyosa-nim 1º–3º dan, sabum-nim 4º–6º dan | Soo Bahk Do: kyosa dal 2º dan e 18 anni, sabom dal 4º dan e 21 anni |
Il taekwondo WT tiene i dan nel registro centrale del Kukkiwon, ai bambini fino a 15 anni assegna il grado poom. I gradi del tang soo do sono rilasciati separatamente dal Moo Duk Kwan, dalla WTSDA e da altre organizzazioni.
Carico fisico e rischi
- Mondiali juniores WT (889 atleti): 38,55 infortuni ogni 1 000 partecipazioni.
- Dilettanti australiani in gara: 59,93 ogni 1 000 partecipazioni.
- In allenamento 7,0 infortuni ogni 1 000 ore, oltre l’81 % degli infortuni avviene in allenamento.
- Più spesso ginocchio, collo del piede e pianta del piede, e caviglia.
- Uno studio sugli infortuni dedicato al tang soo do non l’abbiamo trovato.
- Il confronto di cinque stili di Zetaruk e coll. (British Journal of Sports Medicine, 263 partecipanti) non include il tang soo do.
Per chi
| Taekwondo | Tang Soo Do | |
|---|---|---|
| Categorie di gara | WT: cadetti 12–14, juniores 15–17, seniores dai 17 anni | WTSDA: gup e dan, per le divisioni più giovani Tiny Tiger e Little Dragon senza limiti di età indicati |
| Età avanzata | poomsae fino alla categoria oltre i 65 anni | categorie di età degli adulti non le abbiamo trovate |
| Donne | alle Olimpiadi dal 2000, quattro categorie di peso | non abbiamo trovato il dato |
| Para sport | para taekwondo, paralimpiadi da Tokyo 2020 | non l’abbiamo trovato |
Bambini
| Taekwondo | Tang Soo Do | |
|---|---|---|
| Programmi per bambini | grado poom fino a 15 anni | il programma della Spotsylvania County (Virginia) indica un corso Tiny Tigers di Soo Bahk Do per 4–6 anni |
| Gara dei più piccoli | WT cadetti dai 12 anni | WTSDA: nelle forme solo punteggi pieni, nello sparring senza eliminazioni |
| Limitazioni | cadetti protezione per la testa con visiera, riprese più brevi | fino a 18 anni nelle rotture senza tecniche rotanti e saltate, forme con armi dai 16 anni |
| Studi | rassegna di 8 studi (402 bambini, 6–16 anni): miglioramento di forza, flessibilità ed equilibrio | uno studio o una presa di posizione dei medici non li abbiamo trovati |
Difesa personale
- L’hosinsul fa parte del programma.
- Sparring WT a pieno contatto con protezioni, le mani solo al tronco.
- Il regolamento esclude afferrare, trattenere, spingere e attaccare sotto la cintura.
- Ho Sin Sul nella WTSDA: 30 difese contro prese.
- Sparring WTSDA senza contatto al corpo, prese, proiezioni e spazzate vietate.
- Altre organizzazioni ammettono un contatto leggero anche alla testa nelle divisioni dan.
Il taekwondo WT mette alla prova i calci contro la resistenza a pieno contatto, il tang soo do secondo la WTSDA soprattutto il controllo e la distanza. Il clinch e il combattimento a terra non sono sviluppati dal regolamento di gara in nessuna delle due arti.
Uso pratico
| Taekwondo | Tang Soo Do | |
|---|---|---|
| Condizione fisica | donne sui 63 anni: dopo 8 settimane miglioramento nel test sit and reach e nella stabilità della posizione | Douris e coll.: 9 praticanti di soo bahk do (40–60 anni) contro 9 sedentari, grasso corporeo 18,9 % contro 30,8 % |
| Difesa personale | 30 donne: dopo 6 settimane miglioramento nel test di difesa personale | uno studio non l’abbiamo trovato |
| Uso professionale | un programma non l’abbiamo trovato | il sito Tang Soo Do World indica che Hwang Kee insegnò fino al 1961 all’aeronautica e alla polizia |
La rassegna di Berríos-Fary e coll. (2024) ha trovato sui praticanti amatoriali di tang soo do solo due studi e ha definito le prove insufficienti. L’idoneità generale di nessuna delle due arti si può dedurre da studi su piccoli gruppi.
Competizioni
| Taekwondo (WT) | Tang Soo Do (WTSDA 2016) | |
|---|---|---|
| Status olimpico | sport con medaglie da Sydney 2000 | non lo è, negli Stati Uniti l’AAU organizza tornei a punti di tipo non olimpico |
| Incontro | 3 riprese da 2 minuti, punto d’oro 1 minuto | 2 minuti, vince chi arriva per primo a 3 punti, tecnica da 1 punto |
| Contatto | pieno con protezioni, ITF leggero | senza contatto al corpo, può segnare un lieve tocco dell’uniforme |
| Forme | poomsae individuali, di coppia, di terzetto e freestyle con musica | hyung valutate 5–10, solo la forma del proprio grado o di quello successivo |
Attrezzatura e costi
| Taekwondo | Tang Soo Do | |
|---|---|---|
| Abbigliamento | dobok, nel WT di solito con scollo a V | dobok, taglio e bordature non li abbiamo trovati nelle fonti |
| Protezioni di gara | WT: tronco, testa, inguine, avambracci, tibie, guanti, paradenti, calzini con sensori | WTSDA: casco con visiera, protezioni per mani, piedi e denti, per gli uomini l’inguine |
| Armi | non le usa | facoltative, la WTSDA ha forme con armi |
| Costi relativi | medi | bassi |
Diffusione e organizzazioni
| Taekwondo | Tang Soo Do | |
|---|---|---|
| Organizzazione mondiale | World Taekwondo con il Kukkiwon, accanto ad esse tre organizzazioni ITF | un’unione comune non esiste, tra le altre World Moo Duk Kwan e World Tang Soo Do Association |
| Chi conferisce i dan | Kukkiwon (WT), le organizzazioni ITF separatamente | ogni organizzazione per conto proprio |
| Riconoscimento dei gradi | nel sistema del Kukkiwon sì, tra WT e ITF non documentato | tra organizzazioni non l’abbiamo trovato, l’AAU negli Stati Uniti riconosce i gradi di tang soo do |
Passaggio e combinazione
- Calci, forme e sistema di gup e dan si trasferiscono.
- Abituarsi alle posizioni profonde e al lavoro delle anche.
- Ridurre il contatto: la WTSDA non ammette il contatto al corpo né il colpo alla testa.
- Imparare le forme Kee Cho, Pyung Ahn e Bassai.
- Calci, forme ed etichetta si trasferiscono.
- Abituarsi al pieno contatto con protezioni e al punteggio elettronico.
- Il calcio alla testa nel WT segna, il pugno è ammesso solo al tronco.
A sinistra il passaggio dal taekwondo al tang soo do, a destra la direzione opposta. Le forme Pyong-Ahn dello shotokan le introdusse Lee Won-guk nel Chung Do Kwan, che in seguito passò al taekwondo.
Filosofia
- Cinque principi secondo Choi Hong Hi: cortesia, onestà, perseveranza, autocontrollo, spirito indomito.
- Richiamo ai cinque comandamenti degli hwarang.
- Dal 2018 arte marziale nazionale della Corea secondo il governo sudcoreano.
- Moo Duk Kwan significa «scuola della virtù marziale».
- Hwang Kee non voleva che il Soo Bahk Do diventasse uno sport o uno strumento militare e si concentrò sulla crescita personale.
- Il nome rimanda alla dinastia Tang come la grafia originaria del karate.
Il taekwondo ha legato la propria filosofia allo sport olimpico, la linea di Hwang Kee rifiutava lo sport come scopo.
Forme e terminologia
Il tang soo do mantiene le forme dello shotokan. Per la cintura blu notte sono richieste nove forme: tre Kee Cho (nello shotokan taikyoku), cinque Pyung Ahn e Bassai. Alcune scuole insegnano anche le forme di Hwang Kee Yuk Ro (1947) e Chil Sung (1952).
Il Kukkiwon usa otto forme Taegeuk per le cinture colorate, che dal 1971 hanno sostituito le forme Palgwe, e nove forme per i dan, l’ITF 24 forme Chang Hon.
Cultura dell'allenamento
- Sport dimostrativo alle Olimpiadi di Seul 1988, con medaglie da Sydney 2000.
- Il Kukkiwon a Seul come istituzione centrale, World Taekwondo Federation fondata nel 1973.
- Il logo del pugno del Moo Duk Kwan fu creato da Hwang Kee nel 1955.
- Chuck Norris iniziò il tang soo do nella base aerea di Osan, in Corea del Sud, dopo essere entrato nell’aeronautica statunitense nel 1958.
- Nel 1966 Norris creò l’American Tang Soo Do e nel 1990 lo stile Chun Kuk Do.
Equivoci comuni
- La storia secondo cui Hwang Kee sarebbe stato ispirato da un uomo che si difendeva con il taekkyon è messa in dubbio dalla Korea Taekkyon Association.
- L’affermazione che intorno al 1960 praticasse il tang soo do quasi il 75 % degli artisti marziali coreani è controversa.
- Il taekwondo non è la continuazione dell’antico taekkyon, l’associazione coreana del taekkyon nega il legame.
- Il Soo Bahk Do, nonostante il nome simile, non ha legami con l’antico subak, che è piuttosto un termine generico che un’arte ben definita.
Cosa scegliere
Domande frequenti
Il tang soo do è un nome precedente del taekwondo?
In parte. Il nome era usato dai kwan Chung Do Kwan e Moo Duk Kwan dal 1944–1945 e a metà degli anni cinquanta il tang soo do divenne la base del taekwondo. Il Chung Do Kwan adottò il nuovo nome, il Moo Duk Kwan di Hwang Kee rinunciò all’unificazione.
Il tang soo do è un karate coreano?
Il nome è la lettura coreana dei caratteri con cui in origine si scriveva il karate, e le forme e gran parte delle tecniche provengono dallo shotokan. Le fonti coreane indicano anche elementi di subak, taekkyon e kung-fu.
Quale dei due è olimpico?
Il taekwondo WT è sport con medaglie dal 2000. Il tang soo do non è olimpico, i tornei sono organizzati dalle singole organizzazioni.