Tang Soo Do
당수도Arte coreana di colpi e calci dei kwan Chung Do Kwan (1944) e Moo Duk Kwan (1945), derivata dallo shotokan, con forme, gup e cintura blu notte.
Informazioni Chiave
Corea del SudCarattere e Origine
Allenamento
Per chi
Organizzazione e Competizione
Di cosa è fatto lo stile
Valutazione redazionale su scala 0–3, in base allo spazio che ogni area occupa nell’allenamento abituale.
Confronti
Cataloghi e Database per Tang Soo Do
Informazioni su Tang Soo Do
Il tang soo do è un’arte marziale coreana di colpi e calci, il cui nome 唐手道 significa «via della mano della dinastia Tang» e condivide i caratteri con la grafia originaria del karate. Non ha un unico fondatore: il nome lo usavano due kwan del dopoguerra, il Chung Do Kwan di Lee Won-guk (Seul, 1944) e il Moo Duk Kwan di Hwang Kee (9 novembre 1945, in origine con il nome Hwa Soo Do). Hwang Kee studiò il karate di Okinawa dai libri e gran parte delle forme e delle tecniche del Moo Duk Kwan proveniva dallo shotokan. Le sue affermazioni su un maestro cinese, Yang Kuk-jin, i contemporanei le mettevano in dubbio.
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A metà degli anni cinquanta il tang soo do divenne la base del taekwondo. Hwang Kee rifiutò l’unificazione, perché non avrebbe comandato la nuova organizzazione, e alcune scuole mantennero lo stile e il nome. In seguito ribattezzò la sua arte Soo Bahk Do, le date del cambiamento divergono nelle fonti. La tecnica si basa su posizioni profonde, lavoro delle anche e molti tipi di calci. Le forme pyong-an sono lineari in modo simile ai kata dello shotokan. Gli allievi avanzano nei gup dal 10º all’1º, i gradi di maestro dan nel Moo Duk Kwan portano la cintura blu notte al posto di quella nera. Il regolamento della World Tang Soo Do Association del 2016 conduce lo sparring a 3 punti o 2 minuti, con bersaglio sul tronco, senza contatto al corpo e con divieto di contatto con la testa, le forme le valutano gli arbitri su una scala da 5 a 10. Altre organizzazioni consentono un lieve contatto anche alla testa. Oggi l’arte la insegnano diverse organizzazioni autonome, tra cui la World Tang Soo Do Association (Jae Chul Shin, 1982) e la linea Moo Duk Kwan, una fonte sul riconoscimento reciproco dei loro gradi non l’abbiamo trovata. Chuck Norris iniziò il tang soo do come membro dell’aeronautica statunitense (dal 1958) nella base di Osan, nella Corea del Sud.
Storia
Il nome tang soo do si scrive con i caratteri 唐手道, letteralmente «via della mano della dinastia Tang». Con gli stessi caratteri si scriveva in origine anche il karate, Funakoshi Gichin all’inizio degli anni trenta cambiò il primo carattere in 空 («vuoto») e nacque il karate-do. L’arte non ha un unico fondatore. Il nome lo usavano due dei cinque kwan originari: il Chung Do Kwan, che Lee Won-guk (1907–2003) aprì a Seul nel 1944, e il Moo Duk Kwan di Hwang Kee (1914–2002), fondato il 9 novembre 1945. Hwang Kee chiamò il suo sistema dapprima Hwa Soo Do e dopo il fallimento della prima palestra lo ribattezzò. Il karate di Okinawa lo aveva studiato in precedenza dai libri nella biblioteca dell’amministrazione ferroviaria. Affermava di essersi allenato con il maestro cinese Yang Kuk-jin, cosa che i suoi contemporanei mettevano in dubbio. Gran parte delle forme, delle tecniche e della filosofia del Moo Duk Kwan proveniva dallo shotokan. A metà degli anni cinquanta il tang soo do divenne la base del taekwondo, quando i kwan si unificavano. Hwang Kee rifiutò l’unificazione con la Korean Tae Kwon Do Association, perché non avrebbe comandato la nuova organizzazione. L’anno in cui il Moo Duk Kwan lasciò le trattative le fonti lo indicano nel 1958 oppure a metà degli anni sessanta.
Tecnica
La tecnica si basa su posizioni profonde simili al karate, su un lavoro attivo delle anche da cui si genera la forza e su molti tipi di calci. Le forme pyong-an sono per lo più dirette e lineari come i kata dello shotokan, le singole tecniche però sono più circolari, il che si attribuisce a influenze coreane e della Cina settentrionale. Le nove forme tradizionali richieste per la cintura blu notte sono tre forme Kee Cho, cinque forme Pyung Ahn e Bassai, alcune scuole insegnano anche Naihanchi. Hwang Kee creò la forma Yuk Ro nel 1947 e Chil Sung nel 1952, entrambe si praticano solo in una parte delle scuole. I gradi superiori dell’insegnamento nel Moo Duk Kwan comprendono la forma Tae Guk Kwon Hyung legata al taijiquan dello stile Yang, altre forme di taijiquan e forme del Pugno Lungo di Shaolin. La World Tang Soo Do Association insegna la difesa personale Ho Sin Sul, che comprende 30 difese contro prese.
Allenamento
L’allenamento unisce tecniche di base, forme, difesa personale e sparring. Gli autori di una revisione sistematica nell’International Journal of Morphology (2024) descrivono il tang soo do come un’arte versatile con rilievo sul lavoro delle anche, di cui alcune forme hanno uno stile morbido simile al kung-fu e al taijiquan. Nello sparring le tecniche devono essere eseguite con decisione, da una posizione stabile e con forza. I praticanti considerano il contatto essenziale per la tecnica e per la preparazione psicologica, ma definiscono controproducenti gli infortuni gravi. Le difese Ho Sin Sul si praticano contro un compagno collaborativo e lo sparring di gara secondo il regolamento WTSDA vieta prese, trattenute, proiezioni e spazzate. Un allenamento contro piena resistenza nel clinch o a terra non l’abbiamo trovato nelle fonti.
Gradi e progressione
I gradi degli allievi si chiamano gup e vanno dal 10º all’1º gup. Nel Soo Bahk Do l’ordine delle cinture è bianca (10º–9º gup), arancione (8º–7º), verde (6º–4º) e rossa (3º–1º), una parte delle scuole aggiunge prima dell’arancione la cintura gialla, soprattutto per gli allievi più giovani. I gradi di maestro dan vanno dal 1º al 9º. Il Moo Duk Kwan usa per essi la cintura blu notte, secondo la motivazione di Hwang Kee al nero non si può aggiungere nulla, mentre il blu significa che chi la porta continua a imparare. Dal 4º dan la cintura porta una striscia rossa. Dopo aver ottenuto il 1º dan (Cho Dan) il praticante riceve il numero di identificazione Dan Bon. Il titolo kyosa (istruttore) richiede nel Soo Bahk Do almeno il 2º dan, un’età superiore a 18 anni, un anno di studio e un test scritto, il titolo sabom almeno il 4º dan, 21 anni di età e due anni di studio. Il regolamento WTSDA del 2016 conduce i gradi dal 10º gup attraverso Cho Dan Bo ai dan e a ogni grado assegna forme obbligatorie.
Per chi
Chuck Norris entrò nel 1958 nell’aeronautica statunitense, prestò servizio nella base di Osan, nella Corea del Sud, e lì iniziò il tang soo do. Nel 1966 creò l’American Tang Soo Do, unione di tang soo do Moo Duk Kwan, judo e karate, e nel 1990 fondò formalmente il proprio stile Chun Kuk Do. Per i bambini il regolamento di gara WTSDA 2016 prevede per i più piccoli le divisioni Tiny Tiger e Little Dragon, in cui nelle forme si assegnano solo punteggi pieni, nello sparring non si elimina e tutti ricevono una medaglia di partecipazione. I concorrenti fino a 18 anni hanno vietate nella rottura le tecniche rotanti e saltate e le forme con armi sono consentite dai 16 anni. Il programma della Spotsylvania County in Virginia indica un corso di Soo Bahk Do per bambini da 4 a 6 anni, il programma Army MWR a West Point un corso per l’età da 5 a 18 anni. Uno studio sui bambini che praticano tang soo do non l’abbiamo trovato. Per gli adulti lo studio di Douris e coll. (British Journal of Sports Medicine) ha confrontato 9 praticanti di soo bahk do di 40–60 anni con 9 sedentari: grasso corporeo 18,9 % contro 30,8 %, capacità aerobica 41,0 contro 31,1 ml/kg/min, la forza di presa non differiva. Il campione è piccolo e la rassegna di Berríos-Fary e coll. (2024) ha definito insufficienti le prove sulle capacità fisiche dei praticanti.
Competizioni
Si gareggia nelle forme (hyung) e nello sparring (dae ryun). Il regolamento della World Tang Soo Do Association del 2016 stabilisce lo sparring di 2 minuti per gup e dan, vince il primo concorrente con 3 punti o chi ha più punti allo scadere del tempo, ogni tecnica valida vale 1 punto. Il bersaglio legale è la parte anteriore e laterale del corpo tra la vita e il collo. Tra le tecniche delle mani segnano solo il colpo diretto con la mano arretrata, il colpo laterale e il colpo in affondo con la mano avanzata, con il calcio si può colpire qualsiasi bersaglio legale. L’incontro è senza contatto al corpo, può segnare un lieve tocco controllato dell’uniforme, il contatto con la testa e il collo è vietato. Le forme le valutano gli arbitri su una scala da 5 a 10 secondo comprensione, esecuzione, ritmo, velocità, equilibrio, forza e concentrazione. Il concorrente può eseguire solo la forma del proprio grado o di quello successivo. Altre organizzazioni e tornei consentono un lieve contatto controllato, testa compresa, nelle divisioni dan, il contatto dipende quindi dall’organizzatore. L’americana Amateur Athletic Union riconosce i gradi di tang soo do e organizza tornei a punti nelle forme e nello sparring.
Attrezzatura
Ci si allena nel dobok con la cintura secondo il grado, il regolamento WTSDA 2016 richiede in gara una cintura monocolore corrispondente al grado. Una descrizione del taglio o dell’orlo colorato del dobok del tang soo do non l’abbiamo trovata. Per lo sparring di gara il regolamento WTSDA prescrive il casco con visiera (o casco con paradenti), le protezioni per mani, piedi e denti e per gli uomini la conchiglia. Altro equipaggiamento è facoltativo previa approvazione dell’arbitro. I concorrenti dai 16 anni possono eseguire le forme con armi Ki Cho Jang Gum Hyung e Jung Koop Jang Gum Hyung.
Filosofia
Moo Duk Kwan significa «scuola della virtù marziale». Hwang Kee nel 1955 creò il logo del pugno del Moo Duk Kwan, che negli Stati Uniti è un marchio registrato della U.S. Soo Bahk Do Moo Duk Kwan Federation. Hwang Kee non voleva che la sua arte diventasse uno sport o uno strumento militare e si concentrò sulla crescita personale. La stessa idea è portata dalla cintura blu notte dei gradi di maestro: il nero è definitivo, il blu significa che l’apprendimento continua.
Oggi
Oggi il tang soo do non ha un’unica organizzazione di riferimento e i gradi li rilasciano separatamente le singole linee. Hwang Kee ribattezzò la sua arte Soo Bahk Do, le fonti indicano circa il 1957, il 30 giugno 1960 oppure, per il nome ufficiale Soo Bahk Do Moo Duk Kwan, il 1995. Dopo la sua morte il 14 luglio 2002 guidò il Moo Duk Kwan suo figlio Hwang Hyun-chul e il Soo Bahk Do lo insegnano istruttori certificati dalle organizzazioni membri della World Moo Duk Kwan. L’allievo di Hwang Kee Jae Chul Shin fondò negli Stati Uniti nel 1968 la United States Tang Soo Do Association e nel 1982 la World Tang Soo Do Association con sede a Burlington, nella Carolina del Nord. Linee autonome sono l’International Tang Soo Do Federation (Chun Sik Kim), il Mi Guk Kwan (Charles J. Ferraro) e il Moo Yea Tang Soo Do (David Sgro). Molte organizzazioni coreane continuano a usare il nome tang soo do per conservare elementi delle arti coreane perduti nel passaggio al taekwondo.
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