Tenkan
転換
Un principio di movimento fondamentale dell'aikido che consiste nel ruotare il corpo di 180 gradi, reindirizzando la forza dell'attacco.
In breve
Definizione
Il tenkan è un principio di movimento dell'aikido che consiste nel ruotare il corpo di 180 gradi attorno al piede anteriore o posteriore, permettendo al difensore di reindirizzare con fluidità la forza e la direzione del movimento dell'attaccante invece di frapporsi direttamente sul suo cammino. Questo movimento circolare sfrutta lo slancio dell'attaccante, portandolo in una posizione in cui perde l'equilibrio e diventa vulnerabile a una tecnica successiva. Il tenkan viene spesso allenato in un esercizio di base chiamato tai-no-henko, che pratica la fusione con il movimento del compagno senza usare la forza bruta. Insieme al principio dell'irimi (ingresso), il tenkan forma la coppia delle principali strategie di movimento su cui si basa la grande maggioranza delle tecniche di aikido. Dal punto di vista filosofico, il tenkan riflette l'idea centrale dell'aikido di armonizzarsi con la forza dell'attaccante invece di opporvisi direttamente.