Karate vs. Shorinji Kempo
Kurz gesagt
Karate und Shorinji Kempo sind japanische Budo-Künste, doch Karate wuchs auf Okinawa aus te und dem chinesischen tode, während Doshin So Shorinji Kempo 1947 durch die Verbindung von quan fa und Jujutsu gründete. Karate arbeitet vor allem mit Schlägen und Tritten, Shorinji Kempo verbindet die harten goho-Techniken mit Würfen und Hebeln des juho und ist zugleich das Training der religiösen Organisation Kongo-zen. Karate tritt im Kumite und in der Kata an und war nur in Tokyo 2020 olympisch, Shorinji Kempo tritt nur in der Vorführung embu an.
Auf einen Blick
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Herkunftsland | Japan | Japan |
| Entstehung | 20. Jahrhundert (heutige Form) | 1947 |
| Gründer | Anko Itosu (Kodifizierer) | Doshin So |
| Kontakt | Halbkontakt · Vollkontakt (je nach Stil) | Leichter Kontakt |
| Sparring | Mittlerer Kontakt · Vollkontakt (je nach Stil) | Leichter Kontakt |
| Wettkampfformat | Punktkampf | Formen |
| Olympischer Status | Ehemals olympisch | Nicht olympisch |
| Graduierungen | Ja (Gürtel) | – |
| Anerkennung der Grade | zersplittert | je nach Verband |
| Bekleidung | Gi erforderlich | Gi erforderlich |
| Waffen | Ohne Waffen · Waffen optional (je nach Stil) | Waffen optional |
| Formen | Formen im Zentrum | Formen im Zentrum |
| Relative Kosten | niedrig | niedrig |
| Katas und Formen in der Enzyklopädie | 67 | 3 |
| Techniken in der Enzyklopädie | 230 | 2 |
Skalen 1–5
Bewertet wird das typische Training eines erwachsenen Anfängers in einem normalen Verein, kalibriert über alle Künste.
Woraus die Künste bestehen
Redaktionelle Bewertung 0–3: wie viel Raum der Bereich im normalen Training hat.
Geschichte und Verwandtschaft
Karate und Shorinji Kempo sind japanische Budo-Künste mit unterschiedlichen Wurzeln. Karate entstand auf Okinawa aus te und dem chinesischen tode, auf die Hauptinseln brachte es Gichin Funakoshi. Shorinji Kempo gründete Doshin So 1947 in Tadotsu durch die Verbindung von quan fa mit Jujutsu. Eine direkte Verbindung beider Künste haben wir nicht gefunden.
- 1922: Funakoshi führt Karate in Tokyo vor.
- 1946: Doshin So kehrt nach dem Krieg nach Japan zurück.
- 1947: So gründet Shorinji Kempo in Tadotsu, Präfektur Kagawa.
- 1970 und 1974: Der Weltverband des Karate WUKO (seit 1992 WKF) und die WSKO entstehen.
Technik
- Kihon (Stellungen, Schläge, Tritte, Blocks), Kata und Kumite.
- WKF-Kumite: 1 bis 3 Punkte, Kopf nur mit leichter Berührung.
- Die WKF verbietet unter anderem Kontakt zum Hals und Angriffe auf Gelenke.
- Hebel und Würfe gibt es nur in einem Teil der Stile, zum Beispiel im Wado-ryu.
- Goho: Schläge, Tritte, Abwehren.
- Juho: Würfe, Hebel, Würgen, Befreiungen.
- Seiho: Heiltechniken.
- Über 600 Techniken in 25 Reihen, appo erst ab dem 5. Dan.
Shorinji Kempo kombiniert goho und juho in jedem Teil des embu. Heiltechniken seiho hat Karate als eigene Gruppe nicht.
Training
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Säulen des Unterrichts | kihon, kata, kumite | Selbstverteidigung, mentaler und gesundheitlicher Teil |
| Zu zweit | von yakusoku bis zum freien jiyu kumite | paarweise hokei, zusammengesetzt zum embu |
| Jenseits der Technik | dojo kun und Grüße | Dienst samu, Meditation chinkon gyo |
Trainingshäufigkeit und Aufbau der Einheit konnten wir bei keiner der beiden Künste belegen.
Fortschritt und Graduierungen
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Schülergrade | JKA 10 kyu, Kyokushin 11 kyu | Anzahl der kyu und Gürtelfarben haben wir nicht gefunden |
| Meistergrade | 10 dan, höhere sind ehrenhalber | dan (bukai) und Lehrrang hokai, höchstens dai-hanshi 9. Dan |
| Prüfung | bei der Organisation des Stils | 1.–3. Dan in den Präfekturen, ab dem 4. Dan nur in Tadotsu |
| Mindestzeiten | JKA: 1 Jahr zwischen 1. und 2. Dan | haben wir nicht gefunden |
| Lehrberechtigung | Wado-ryu üblicherweise ab dem 3. Dan | außerhalb Japans ab dem 3. Dan, in Japan ab dem 4. |
Neben dem Kampfgrad und dem Lehrrang hat Shorinji Kempo auch eine Priesterlaufbahn sokai, Karate hat keine solche Laufbahn.
Belastung und Risiken
- Metaanalyse von 28 Kumite-Studien (Lystad et al., BJSM 2020): 88,3 Verletzungen auf 1.000 Starts.
- Am häufigsten Kopf und Hals, meist Prellungen leichtesten Schweregrads.
- Sumida et al. (2012), 16 Universitätssportler: 7 (43,8 %) hatten eine Stressfraktur.
- In derselben Gruppe 4 mit niedriger Knochendichte, alle unter der empfohlenen Kalziumzufuhr.
Für wen
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Wettkampfalter | WKF: U14 (12–13 Jahre), Kadetten 14–15, Junioren 16–17, Senioren ab 18 | Alterskategorien haben wir nicht gefunden |
| Schulunterricht | Angabe nicht gefunden | Busen High School seit 2002, gesamtjapanischer Verband der Oberschulen seit 2008, Universitätssportler |
| Frauen | bei Weltmeisterschaften seit 1980 | Angabe nicht gefunden |
| Höheres Alter | Veteranenkategorien Shotokan SKDUN bis über 68 Jahre | Angabe nicht gefunden |
Kinder
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Niedrigste Wettkampfkategorie | WKF U14 (12–13 Jahre), Shotokan SKDUN ab 10 Jahren | haben wir nicht gefunden |
| Schutz im Wettkampf | WKF bis 14 Jahre: Helm und Körperschutz, Kampf 1,5 Minuten | Regeln für Kinder haben wir nicht gefunden, Turniere bestehen nur aus embu |
| In der Schule | haben wir nicht gefunden | Verband der Oberschulen seit 2008, Busen High School seit 2002 |
| Verletzungsstudie | slowakische Kinderturniere: 45,3 Verletzungen auf 1.000 Starts | eine Studie bei Kindern haben wir nicht gefunden |
Selbstverteidigung
- Kumite von abgesprochenen Angriffen bis zum freien Kampf.
- In der WKF begrenzen Punkte und leichte Berührung am Kopf die Härte, Kyokushin kämpft mit vollem Kontakt.
- Grundsatz: zuerst Abwehr, dann Gegenschlag.
- Hokei haben vorgeschriebenen Angriff und Abwehr, der freie Gegenangriff ren-han-ko erst nach der vorgeschriebenen Form.
Eine Prüfung der Technik gegen einen voll widerstehenden Angreifer haben wir in den Quellen zu Shorinji Kempo nicht gefunden. Karate hat sie im freien Kumite, das Maß des Kontakts unterscheidet sich je nach Stil.
Praktischer Nutzen
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Höheres Alter | 89 Personen um die 70 Jahre, 5 Monate (Witte et al. 2016): Verbesserung von Reaktivität und Aufmerksamkeit | Studie haben wir nicht gefunden |
| Gleichgewicht | 16 Personen im Alter von 59–90 Jahren, 5 Wochen: schnelleres dynamisches Gleichgewicht, ohne Kontrollgruppe | Studie haben wir nicht gefunden |
| Berufliche Anwendung | konnten wir nicht belegen | konnten wir nicht belegen |
Die Studien betreffen kleine Gruppen und kurze Programme. Ein allgemeiner Schluss auf die Eignung lässt sich daraus nicht ziehen.
Wettkampf
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Disziplinen | Kumite, Kata von Einzelnen und Teams | nur embu: kumi, tandoku, dantai mit je 6 oder 8 Personen |
| Bewertung | Kumite 1 bis 3 Punkte | fünf, manchmal drei Kampfrichter |
| Freier Kampf | shiai kumite | tachiai hyoka-ho ohne Punkte |
| Weltmeisterschaft | WKF alle zwei Jahre | einmal in vier Jahren |
| Olympische Spiele | nur Tokyo 2020 | nein |
Ausrüstung und Kosten
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Kleidung | Karategi und Gürtel | doi mit Gürtel, seit 2008 mit gestickten Logos |
| Zugehörigkeitszeichen | Gürtelfarbe nach Grad und Stil | Farbe des Ärmelabzeichens: rot Kongo-zen-Tempel, blau Zweigstellen des Verbands, violett WSKO |
| Schutzausrüstung | WKF-Kumite: Handschuhe, Zahn-, Körper-, Schienbein- und Fußrückenschutz | freier Kampf: Helm, Körperschutz, Tiefschutz |
| Relative Kosten | niedrig | niedrig |
Verbreitung und Verbände
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Weltorganisation | World Karate Federation | WSKO seit 1974 |
| Weitere Organisationen | JKA, JKF, IKO und zahlreiche Stilzweige | seit 2010 abgespaltene BSKF, seit 2015 International Kempo Association |
| Wer Dan vergibt | Organisation des Stils, ein zentrales Register gibt es nicht | Gruppe mit Sitz in Tadotsu |
| Anerkennung der Grade | allgemeine Regel haben wir nicht gefunden | zwischen WSKO und abgespaltenen Organisationen haben wir nicht gefunden |
Beide Künste sind Mitglieder des Japanischen Budo-Verbands. Höhere Dan des Shorinji Kempo werden nur in Tadotsu geprüft, seit 2020 ist So Koma der dritte shike.
Wechsel und Kombination
- Dojo-Etikette und Dan bleiben.
- Schläge, Tritte und Abwehren haben ein Gegenstück im goho.
- Neu sind Würfe, Hebel und Befreiungen aus dem juho und das paarweise embu.
- Etikette und Dan bleiben.
- Goho knüpft an kihon an.
- Neu sind die Solo-Kata und der freie Kampf mit gewertetem Kontakt.
Links der Wechsel von Karate zu Shorinji Kempo, rechts umgekehrt. Eine Person, die beide Künste verbinden würde, haben wir nicht gefunden.
Philosophie
- Endung do: Weg mit geistiger Dimension, das dojo kun betont Charakter, Anstrengung und Höflichkeit.
- Funakoshis Niju kun: Demut, Achtung, Geduld.
- Training der religiösen Organisation Kongo-zen, Ziel sind Selbstbehauptung und gemeinsames Glück.
- Grundsätze: Einheit von ken und zen, Kraft und Liebe, Nichttöten, kenzen ichinyo.
Shorinji Kempo hat die Meditation chinkon gyo mit Rezitation der Grundsätze in der üblichen Praxis, Karate nennt sie nicht als Teil des Unterrichts.
Formen und Terminologie
Karate stellt die Solo-Kata in den Mittelpunkt des Unterrichts, die WKF-Liste erkennt etwa hundert davon an, und ihre Bedeutung erschließt das bunkai. Shorinji Kempo hat die Hauptform zu zweit: das embu aus sechs Teilen, in denen die Partner die Rollen von Angreifer und Verteidiger tauschen, dauert 1,5 bis 2 Minuten.
Trainingskultur
- Shotokan-dojo im Tokioter Mejiro, 1936 erbaut, wurde 1945 durch einen Luftangriff zerstört.
- Im WKF-Team-Kata sind der einleitende und der abschließende Gruß Pflicht.
- Gruß gassho rei: Handflächen vor dem Gesicht zusammengelegt.
- Das Zeichen manji ersetzte 2005 der doppelte Kreis soen, unter anderem wegen der Ähnlichkeit mit dem Hakenkreuz.
Häufige Irrtümer
- Shorinji Kempo stammt direkt aus dem Kloster Shaolin: Die Behauptung über den Titel Yihe Quan von 1936 ist nur eine Aussage von Doshin So, Donn Draeger stellt sie infrage, und ein Beleg für einen Besuch des Klosters fehlt.
- Doshin So war Schüler des Hakko-ryu Jujutsu: Manche Quellen geben das an, die Zentrale des Shorinji Kempo belegt es nicht, und die Aufzeichnungen des Hakko-ryu zeigen nur einige seiner Besuche.
Was wählen
Häufige Fragen
Ist Shorinji Kempo eine Karate-Art?
Nein. Karate entstand auf Okinawa, Shorinji Kempo gründete Doshin So 1947 durch die Verbindung von quan fa und Jujutsu. Beide sind Mitglieder des Japanischen Budo-Verbands, eine direkte historische Verbindung haben wir nicht gefunden.
Gibt es im Shorinji Kempo Wettkämpfe wie im Karate?
Nein. Die Turniere des Shorinji Kempo bestehen nur aus der Vorführung des embu, das Weltturnier findet einmal in vier Jahren statt. Karate tritt im Kumite und in der Kata an.
Ist Karate oder Shorinji Kempo olympisch?
Karate stand nur in Tokyo 2020 auf dem Programm, die Spiele 2024 und 2028 haben es nicht. Shorinji Kempo ist nicht im olympischen Programm.