Kihon
基本
Grundtechniken der japanischen Kampfkünste und ihr wiederholtes Üben: Stellungen, Schläge, Tritte und Blocks. Im Karate bildet es mit Kata und Kumite eine Dreiheit.
Auf einen Blick
Wortanalyse
Definition
Kihon (基本) bedeutet „Grundlage“ oder „Grundlagen“. In den japanischen Kampfkünsten bezeichnet es die Grundtechniken, auf denen das gesamte weitere Training beruht, und zugleich ihr wiederholtes Üben. Im Karate gehören zum Kihon Stellungen, Schläge, Tritte und Blocks, und zusammen mit Kata und Kumite bildet es die Dreiheit, aus der sich das Training zusammensetzt. Der Ausdruck wird auch im Kendo und in anderen japanischen Künsten verwendet. Kihon wird oft geübt, in vielen Dojo in jedem Training. Ziel sind die richtige Körperform, Atmung und Konzentration bei jeder einzelnen Technik, denn aus ihnen setzen sich dann die komplexeren Bewegungen in der Kata wie im Kumite zusammen.
In der Praxis
Kihon wird im Karate in Reihen auf Kommando des Trainers geübt, der die Technik vorgibt und die Wiederholungen zählt. Es sind immer wieder dieselben Techniken, mit Nachdruck auf präziser Form, Atmung und dem richtigen Geist. Fortgeschrittene Karateka üben Kihon wie Anfänger, denn es ist die Grundlage aller komplexeren Bewegungen.
Beziehungen zu anderen Begriffen
Siehe auch
Vorgeschriebene Bewegungsfolge gegen gedachte Gegner oder mit einem Partner, wörtlich „Form“. Kern des Unterrichts in Karate, Judo, Kendo und Aikido.
Kumite組手Teil des Karate, in dem gegen einen Gegner geübt wird: von vorab vereinbarten Abläufen über halbfreies Sparring bis zum freien Kampf und Wettkampf.