Boks tajski vs. Kick-boxing
Krótka odpowiedź
Kick-boxing powstał w Japonii w latach sześćdziesiątych z połączenia karate z przepisami boksu tajskiego, z których pominął łokcie i rzuty, a klincz ograniczył. Boks tajski walczy pięściami, łokciami, kolanami i goleniami oraz w klinczu, kick-boxing jest zbiorem kilku przepisów od point fightingu na tatami po K-1 w ringu. Oba sporty mają od 2021 roku pełne uznanie MKOl, żaden nie ma programu olimpijskiego.
W skrócie
| Boks tajski | Kick-boxing | |
|---|---|---|
| Kraj pochodzenia | Tajlandia | Japonia |
| Powstanie | XX wiek (obecna forma) | ok. 1966 |
| Założyciel | – | Osamu Noguchi |
| Kontakt | Pełny kontakt | Półkontakt · Lekki kontakt · Pełny kontakt (zależnie od stylu) |
| Sparing | Pełny kontakt | Lekki kontakt · Pełny kontakt (zależnie od stylu) |
| Format zawodów | Pełny kontakt | Mieszane |
| Status olimpijski | Nieolimpijska | Nieolimpijska |
| Stopnie | Nie | Nie |
| Uznawanie stopni | rozproszone | rozproszone |
| Strój | Spodenki i ochraniacze | Sprzęt ochronny |
| Broń | Bez broni | Bez broni · Broń opcjonalnie (zależnie od stylu) |
| Formy | Bez form | Formy opcjonalnie |
| Koszty względne | średnie | średnie |
| Techniki w encyklopedii | 14 | – |
Skale 1–5
Ocenia się typowy trening dorosłego początkującego w zwykłym klubie, z kalibracją dla wszystkich sztuk.
Z czego składa się każda sztuka
Ocena redakcyjna 0–3: ile miejsca dany obszar zajmuje w typowym treningu.
Historia i pokrewieństwo
Kick-boxing powstał w Japonii z karate i boksu tajskiego. Karateka Tatsuo Yamada interesował się boksem tajskim, a promotor Osamu Noguchi połączył następnie karate z tajskimi przepisami w sport z własną nazwą.
- 1959: pierwsza walka boksu tajskiego w Japonii, Yamada proponuje nazwę karate-boxing.
- 1963: trzech karateków z dojo Masutatsu Oyamy zmierzyło się w Bangkoku z tajskimi bokserami.
- 1966: Noguchi zakłada stowarzyszenie, pierwsza impreza pod nazwą kickboxing w Osace. Japońskie przepisy pominęły następnie łokcie i rzuty, a klincz ograniczyły.
- 1993: powstaje K-1, turniej K-1 World MAX wygrał w latach 2004 i 2006 tajski zawodnik Buakaw Banchamek.
- 2021: pełne uznanie MKOl dla IFMA i WAKO.
Technika
- Osiem broni: pięści, łokcie, kolana i golenie.
- Kopnięcia w głowę, tułów i nogi.
- Klincz jest dozwolony, a sędzia przerywa go komendą yaek.
- Zakazane (IFMA): ciosy w krocze, w kostkę, w tył głowy, uderzenia głową.
- WAKO K1 style: kolana tak, klincz i łokcie nie, podcięcia tylko na wysokości kostki.
- Amerykański full contact: uderzenia i kopnięcia tylko powyżej pasa, bez kolan i klinczu.
- Point fighting: przerwanie po każdym trafieniu, bez kolan, łokci i klinczu.
Kopnięcia i technika pięściowa są wspólne. Różnica dotyczy krótkiego dystansu: boks tajski walczy na nim łokciami, kolanami i klinczem, kick-boxing według przepisów go skraca lub zakazuje.
Trening
| Boks tajski | Kick-boxing | |
|---|---|---|
| Podstawa | bieganie, skakanka, walka z cieniem, łapy, piłka lekarska | nie udało nam się potwierdzić budowy lekcji |
| Rundy | 3–5 minut z przerwą 1–2 minuty | WAKO grading: od brązowego pasa rundy po 1 minucie |
| Sparing | część treningu, udziału nie potwierdzono | WAKO: kontrolowany od zielonego pasa, pełny kontakt przy 2. dan |
| Klincz | osobno trenowana umiejętność | zależnie od konkurencji zakazany lub krótki |
Treść lekcji kick-boxingu różni się zależnie od konkurencji, do której klub przygotowuje, tatami lub ring.
Postępy i stopnie
| Boks tajski | Kick-boxing (WAKO) | |
|---|---|---|
| Stopnie | jednolitych nie ma, niektóre szkoły pra jiad | od białego do brązowego pasa, potem dany, regulamin nieobowiązkowy |
| Minimalne okresy | nie potwierdzono | 6 miesięcy między kyu, 12 miesięcy do 1. dan |
| Kto nadaje | trener przekazuje opaskę mongkhon | 1.–3. dan związek krajowy, od 4. dan WAKO |
Kick-boxing pod WAKO ma regulamin egzaminacyjny z pasami i danami, w boksie tajskim poziom mierzy się głównie walkami.
Obciążenie i ryzyko
- Strotmeyer i in. 2016 (195 zawodników): uraz w ostatniej walce u 55,4%.
- Kończyny 58%, głowa i szyja 30,6%, wstrząśnienie mózgu u 5,4% zawodników.
- Polskie badanie klubowe (40 ćwiczących): uraz na treningu u 55%.
- Lystad 2015 (Nevada, 15 lat): 390,1 urazu na 1 000 ekspozycji, 57,8% w głowę.
- Zawodowcy około 2,5 razy częściej niż amatorzy.
- Badań urazów w point fighting i light contact nie znaleźliśmy.
Dla kogo
| Boks tajski (IFMA) | Kick-boxing (WAKO) | |
|---|---|---|
| Najniższy wiek zawodniczy | kategorie od 10 lat | tatami od 7 lat, ring od 15 lat |
| Seniorzy | 17–40 lat | 19–40 lat |
| Weterani | w przepisach IFMA nie ma | tatami: masters 41–55 lat |
| Kobiety | te same kategorie wagowe i przepisy co mężczyźni, obowiązkowy ochraniacz klatki piersiowej | własne, niższe limity wagowe, ochraniacz klatki piersiowej od starszych kadetek |
Dzieci
| Boks tajski | Kick-boxing | |
|---|---|---|
| Zawody od | IFMA 10 lat, tajska ustawa z 1999 roku podaje powyżej 15 lat | WAKO 7 lat, tylko tatami |
| Zabronione | nie znaleźliśmy w przepisach IFMA szczególnych zakazów technik dla dzieci | konkurencje ringowe do 15 lat |
| Ochrona | ochraniacz tułowia, kask, ochraniacze goleni i łokci | kask, ochraniacz szczęki, suspensorium, w point fightingu maska |
| Długość walki | od 3 × 1 do 3 × 2 minut zależnie od wieku | przepisów WAKO dla dzieci nie udało nam się potwierdzić |
| Badania u dzieci | abstrakt (333 dziecięcych bokserów): niższe IQ, malejące z długością boksowania | Francja 2016–2018: 1 340 zabiegów u 10–18-latków ze sportów walki, bez rozróżnienia sportu |
| Stanowiska lekarzy | szpital Ramathibodi: do 10 lat bez kontaktu, do 15 lat bez trafień w głowę | dla kick-boxingu nie znaleźliśmy, AAP i CPS (2011) mówią o boksie |
Samoobrona
- Sparing i klincz przeciw oporowi partnera.
- Postawa i klincz z pięściami, kopnięciami, łokciami i kolanami.
- Parteru i broni współczesny boks tajski nie rozwija.
- Sparing przeciw oporowi w konkurencjach ringowych, w point fightingu kontrolowany kontakt.
- Dystans pięści i kopnięć, klincz i rzuty przepisy WAKO zakazują.
- Parteru, rzutów, broni ani wielu napastników się nie trenuje.
Obie sztuki trenują przeciw rzeczywistemu oporowi w stójce. Boks tajski obejmuje dodatkowo klincz, kick-boxing wyklucza go w większości przepisów. Parteru nie obejmuje żadna z nich, a badań przenoszenia umiejętności do rzeczywistej samoobrony nie znaleźliśmy w żadnej z nich.
Praktyczne zastosowanie
| Boks tajski | Kick-boxing | |
|---|---|---|
| Zajęcia fitness | IFMA podaje zajęcia fitness dla każdego poziomu | cardio kickboxing, godzina fitness bez przeciwnika |
| Obciążenie kondycyjne | nie udało nam się potwierdzić | ACE (Kravitz, 15 kobiet): 75–85% maksymalnego tętna, około 350–450 kcal na godzinę |
| Badania w starszym wieku | 30 seniorów w wieku 60–70 lat, taniec boksu tajskiego: po 8 tygodniach poprawa ruchomości i siły | Radboudumc, choroba Parkinsona, 10 tygodni: boks z kopnięciami i bez nich poprawił równowagę tak samo |
| Zawody w wyższym wieku | IFMA do 40 lat | WAKO tatami masters do 55 lat |
Badania dotyczą małych grup i krótkich programów, badanie cardio kickboxingu nic nie mówi o treningu zawodniczym. Ogólnego wniosku o przydatności nie da się z nich wyciągnąć.
Zawody
| Boks tajski | Kick-boxing | |
|---|---|---|
| Status olimpijski | pełne uznanie MKOl 2021, programu olimpijskiego nie | pełne uznanie MKOl 2021, programu olimpijskiego nie |
| Walka amatorska | IFMA 3 × 3 minuty | WAKO ring 3 × 2 minuty |
| Walka zawodowa | Lumpinee najwyżej 5 × 3 minuty | K-1 3 × 3 minuty, full contact 3–10 × 2 minuty |
| Scena zawodowa | Rajadamnern, Lumpinee, WMC | K-1, Glory, ONE Championship |
| Klincz | dozwolony | K-1 najwyżej 5 sekund, WAKO K1 style zakazany |
Superlek Kiatmoo9, mistrz ONE w kick-boxingu, dostał w walce kick-boxerskiej żółtą kartkę i odjęcie punktu za klincz, do którego skłoniły go nawyki z boksu tajskiego.
Sprzęt i koszty
| Boks tajski | Kick-boxing (WAKO) | |
|---|---|---|
| Rękawice | IFMA 10 uncji, Lumpinee 8 lub 10 zależnie od wagi | 10 uncji w ringu, light contact i kick light, 8 uncji z otwartą dłonią w point fightingu |
| Ochraniacze | goleni i łokci, kask, suspensorium, ochraniacz szczęki | goleni, podbicia (tatami i full contact), kask, suspensorium, ochraniacz szczęki |
| Ubiór | spodenki i czerwona lub niebieska koszulka (IFMA) | zależnie od konkurencji długie spodnie lub szorty |
| Względne koszty | średnie | średnie |
Dostępność i organizacje
| Boks tajski | Kick-boxing | |
|---|---|---|
| Federacja amatorska | IFMA | WAKO, ponadto ISKA, WKA, WKN, IKF |
| Zawodowcy | WMC, od 2019 z IFMA | K-1, Glory, ONE Championship |
| Stopnie przy przeprowadzce | jednolitych nie ma | 1.–3. dan związek krajowy, wzajemnego uznawania nie potwierdzono |
Przejście i łączenie
- Kopnięcia, pięści i kondycja z rund się przenoszą.
- Oduczyć się klinczu, łokci i łapania kopnięć.
- Przyzwyczaić się do krótszych rund i tempa od pierwszej rundy.
- Kopnięcia, pięści i przyzwyczajenie do pełnego kontaktu się przenoszą.
- Nauczyć się klinczu, łokci i kolan z klinczu.
- Rozłożyć tempo na dłuższą walkę.
Po lewej przejście z boksu tajskiego do kick-boxingu, po prawej kierunek odwrotny. Buakaw Banchamek przeszedł ze stadionów boksu tajskiego do K-1 i dwukrotnie wygrał K-1 World MAX. Superbon Singha Mawynn, były mistrz ONE w kick-boxingu, przegrał walkę o tytuł w boksie tajskim i stwierdził, że w kick-boxingu jest mniej broni.
Filozofia
- Wai khru ram muay: szacunek dla nauczyciela, rodziców i przodków.
- Trzy pokłony Buddzie, dhammie i sandze.
- Opaska mongkhon jako hołd dla sali.
- Własnej filozofii ani rytuału nie udało nam się potwierdzić.
- Nowoczesny sport powstały w XX wieku, z przepisami pisanymi na potrzeby telewizji i zawodów.
Formy i terminologia
Boks tajski nie ma punktowanych form, ram muay to obowiązkowy osobisty rytuał przed walką, według IFMA trwający najwyżej dwie minuty. Kick-boxing ma pod WAKO formy jako samodzielną konkurencję tatami bez walki: wykonuje się je przeciw wyimaginowanemu przeciwnikowi, z muzyką lub bez niej, z bronią lub bez niej, indywidualnie i w zespołach.
Kultura treningu
- Tajskie komendy sędziego: yoot, yaek, chok.
- 17 marca obchodzi się w Tajlandii Dzień Boksu Tajskiego.
- Na stadionie Rajadamnern legalnie obstawia się z drugiego piętra za pomocą sygnałów rąk.
- W Japonii po 1966 roku telewizyjny boom wokół Tadashiego Sawamury, w latach siedemdziesiątych spadek zainteresowania.
- W USA mistrzowie WKA jak Benny Urquidez, film Kickboxer (1989) z Jean-Claudem Van Damme’em.
- Kultura dzieli się na ring i tatami, zwyczajów na sali nie udało nam się potwierdzić.
Częste mity
- Kick-boxing nie jest tym samym co boks tajski: japońskie przepisy pominęły łokcie i rzuty, a klincz ograniczyły.
- Kick-boxing nie ma jednych przepisów: point fighting, K1 style, full contact i K-1 różnią się w kolanach i klinczu.
- Uznanie MKOl z 2021 roku nie oznacza sportu olimpijskiego.
- Cardio kickboxing to godzina fitness bez przeciwnika, a nie zawodniczy kick-boxing.
Co wybrać
Najczęstsze pytania
Czy kick-boxing to boks tajski bez łokci?
Częściowo. Japoński kick-boxing wywodzi się z boksu tajskiego, ale pominął łokcie i rzuty. Kolana i klincz różnią się zależnie od przepisów: K-1 dopuszcza kolana i klincz na 5 sekund, amerykański full contact żadnego z nich.
Czy któreś z nich jest olimpijskie?
Nie. IFMA i WAKO mają od 2021 roku pełne uznanie MKOl, oba sporty są na Igrzyskach Światowych i Europejskich.
Czy mają pasy?
Kick-boxing pod WAKO ma nieobowiązkowy regulamin egzaminacyjny aż po dany. Boks tajski jednolitego systemu nie ma, niektóre szkoły używają pra jiad.