Glossario
Glossario completo della terminologia delle arti marziali
Il capo di una scuola tradizionale giapponese, dove la guida di norma si eredita. Decide sull'insegnamento della scuola e sui certificati più alti.
GiapponeBordo esterno del piede, letteralmente «spada del piede». Superficie di colpo del calcio laterale yoko-geri, in particolare dello yoko-geri kekomi a penetrazione.
Posizione invertita con mano destra e piede destro avanti, tipica dei mancini. La posizione dei destrimani si chiama orthodox.
Stati UnitiVittoria sull'avversario con leva o strangolamento, quando l'avversario si arrende. Nel BJJ, nel grappling e nell'MMA pone fine al match.
Proiezioni del judo in cui l'attaccante cade di proposito e trascina con sé l'avversario. Il Kodokan le divide in cadute sulla schiena (5) e sul fianco (16).
Ribaltamento dell'avversario dalla posizione inferiore nel guard, così che il combattente finisce sopra. Nel BJJ vale due punti secondo le regole dell'IBJJF.
BrasileCalzini giapponesi con l'alluce separato. Nelle arti marziali si indossano soprattutto nel kyudo e in alcune scuole di armi in cui non ci si allena a piedi nudi.
Scontro iniziale nel sumo, in cui entrambi i lottatori partono contemporaneamente dalla posizione accovacciata l'uno contro l'altro. Spesso decide l'intero incontro.
Movimento di tutto il corpo con cui il combattente esce dalla linea d'attacco verso una posizione vantaggiosa. Unisce il lavoro delle gambe alla rotazione delle anche.
Portare l'avversario dalla posizione eretta a terra in modo che l'attaccante finisca sopra. Comprende le prese alle gambe e le proiezioni.
Tapout: segnale con cui un lottatore si arrende durante una leva o uno strangolamento. Batte la mano sull'avversario o sul tappeto, oppure si arrende a voce.
Tappeto giapponese tradizionale per il pavimento, di paglia di riso e giunco. Nel dojo si chiamano così anche i materassini di schiuma di oggi, su cui ci si allena e si gareggia.
Mano in giapponese. Come base di parola è nel nome karate e in termini come te-waza o tegatana. A Okinawa si chiamava così anche l'arte marziale locale.
Parola thailandese per calcio. Nel muay thai è soprattutto un calcio ad arco con la tibia e con piena rotazione dei fianchi, su gamba, tronco o testa.
ThailandiaGruppo di proiezioni del judo in cui il lancio è portato soprattutto da braccia e spalle. Il Kodokan vi classifica 16 tecniche, tra cui seoi-nage e tai-otoshi.
Rotazione del corpo sul posto con cui il difensore si fonde con la direzione dell'attacco e la conduce oltre. Insieme all'irimi costituisce la base del movimento nell'aikido.
Lato inferiore, del mignolo, del pugno chiuso, letteralmente «martello di ferro». Nel karate si colpisce con esso dall'alto o di lato come con un martello.
Il praticante che esegue la tecnica in coppia, letteralmente «colui che prende». Il suo compagno, che la riceve, si chiama uke.
Attrezzo dello hojo undo: un fascio di canne di bambù legato in alto e in basso o al centro. Vi si infilano le dita per temprare i polpastrelli.
Guardia della spada giapponese tra lama e impugnatura. Protegge la mano ed equilibra la spada. Le tsuba decorate sono un'arte da collezione a sé.
Impugnatura della spada giapponese. Sulla katana è rivestita di pelle di razza e avvolta da un nastro che migliora la presa. Anche la spada da allenamento shinai ha un'impugnatura.
Seconda e terza fase della proiezione nel judo: tsukuri è l'ingresso in posizione, kake l'esecuzione vera e propria. Le precede lo squilibrio dell'avversario, kuzushi.
Esercizio in coppia nel taijiquan e in altri stili interni. A contatto con le mani, i praticanti cercano di sbilanciare l'altro e di neutralizzare con sensibilità la sua pressione.
CinaPratica ripetuta dell'entrata in una proiezione senza completarla, metodo di allenamento di base del judo. Nel kendo lo stesso termine indica l'esercizio dei colpi.
Il praticante che in coppia attacca e riceve la tecnica, letteralmente «colui che riceve». Deve saper cadere in sicurezza, ukemi.
Gruppo di parate del karate, letteralmente «tecniche di ricezione». Ne fanno parte age-uke, soto-uke, uchi-uke e gedan-barai, che non ha la parola uke nel nome.
L'arte di cadere in sicurezza, letteralmente «corpo che riceve». Nel judo, nell'aikido e nel jujutsu è la prima abilità che impara un principiante.
Dorso del pugno chiuso, letteralmente «pugno rovesciato». Nel karate si usa per il colpo a frusta uraken-uchi, di solito al viso o alla tempia.
Giacca della divisa da allenamento keikogi. Si avvolge con il lembo sinistro sopra il destro ed è tenuta dalla cintura obi. Nel judo è di tessuto pesante per resistere alle prese.
Tre termini temporali della scherma tedesca: chi ha l'iniziativa (Vor), chi reagisce (Nach) e il momento in cui si può ottenere l'iniziativa (Indes).
GermaniaSaluto thailandese con i palmi uniti e un lieve inchino del capo. Nel muay thai il combattente lo usa per salutare l'allenatore, l'avversario e il pubblico.
Rituale pre-incontro nel muay thai con cui il lottatore rende omaggio a maestri, genitori e antenati. Segue la danza ram muay.
In giapponese «tecnica», abilità. Nei composti indica gruppi di tecniche: nage-waza, katame-waza, ashi-waza, uke-waza.
Seconda valutazione più alta nel judo e nel karate, letteralmente «la tecnica c'è». Nel judo due waza-ari danno ippon, nel karate WKF valgono due punti.
Morale marziale cinese, letteralmente «virtù marziale». Insieme di principi che maestro e allievo devono rispettare per non abusare dell'arte marziale.
Scuola e sala di allenamento di arti marziali cinesi, letteralmente «sala marziale». In cantonese mo gun, in inglese spesso kwoon. Equivalente del dojo giapponese.
Comando «fermatevi» nelle arti marziali giapponesi. Nel karate l'arbitro lo usa per interrompere l'incontro, nel dojo l'allenatore per concludere l'esercizio.
Il grado più alto del sumo professionistico. Uno yokozuna non può essere retrocesso, ma con risultati deboli ci si aspetta che si ritiri.
Vigilanza che dura anche dopo il completamento della tecnica, letteralmente «mente che rimane». Nel kendo è condizione per un ippon valido.
Costume dei lottatori della lotta mongola bökh: un gilet corto con maniche e petto scoperto (zodog) e pantaloni corti aderenti (shuudag).
MongoliaPantaloni della divisa da allenamento keikogi. La parola è arrivata in giapponese dal francese jupon, per questo si scrive in katakana come parola straniera.