Mokuso
黙想
Breve meditazione in ginocchio eseguita all'inizio e alla fine della lezione.
In breve
CategoriaEtichetta
Pronuncia/[mo-cu-so]/
Nomi alternativiMeditazione silenziosa, Calma mentale
Definizione
Mokuso serve a liberare la mente dalle distrazioni per concentrarsi sulla pratica.
Termini correlati
Zanshin残心
Stato di continua vigilanza e presenza mentale prima, durante e dopo la tecnica.
Seiza正座Posizione tradizionale giapponese in ginocchio seduti sui talloni.
Hara / Tanden腹 / 丹田Basso ventre che rappresenta il centro fisico ed energetico del corpo.
Mushin無心Stato di mente vuota che permette reazioni spontanee senza esitazione.
Arti marziali associate
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