Mokuso
黙想
Breve meditazione silenziosa in seiza all'inizio e alla fine dell'allenamento, letteralmente «contemplazione silenziosa». Si conclude con il comando mokuso yame.
In breve
Analisi della parola
Definizione
Mokuso (黙想) significa «contemplazione silenziosa»: moku è tacere, so pensiero. Nelle arti marziali giapponesi è una breve meditazione che i praticanti eseguono in ginocchio in seiza, di solito all'inizio e alla fine dell'allenamento. Stanno seduti con gli occhi chiusi o socchiusi, respirano con calma e si concentrano. Il mokuso inizia con il comando «mokuso» e termina con il comando «mokuso yame». All'inizio dell'allenamento deve aiutare a mettere da parte le preoccupazioni della giornata e a concentrarsi sulla pratica, alla fine a calmarsi. Subito dopo segue di solito l'inchino zarei all'insegnante e al kamiza.