Shotokan vs. Shito-ryu
In breve
Shotokan e Shito-ryu derivano dalla linea di Anko Itosu, Kenwa Mabuni vi aggiunse però il Naha-te di Kanryo Higaonna e mantenne i nomi okinawensi dei kata come Pinan e Naihanchi. Lo Shotokan si basa su posizioni profonde e lunghe, lo Shito-ryu su cinque principi di difesa e su una posizione più alta nel combattimento. Funakoshi imparò alcuni kata da Mabuni e mandò da lui a Osaka il figlio Gigo.
In sintesi
| Shotokan | Shito-ryu | |
|---|---|---|
| Paese d’origine | Giappone | Giappone |
| Origine | XX secolo (forma attuale) | XX secolo (forma attuale) |
| Fondatore | Gichin FunakoshiGigo Funakoshi (codificatore) | Kenwa Mabuni |
| Contatto | Semicontatto | Semicontatto |
| Sparring | Contatto medio | Contatto medio |
| Formato di gara | A punti | A punti |
| Status olimpico | Non olimpico | Non olimpico |
| Gradi | Sì (cinture) | Sì (cinture) |
| Riconoscimento dei gradi | frammentato | frammentato |
| Abbigliamento | Gi obbligatorio | Gi obbligatorio |
| Armi | Senza armi | Senza armi |
| Forme | Forme al centro | Forme al centro |
| Costo relativo | bassi | bassi |
| Kata e forme nell’enciclopedia | 29 | 38 |
| Tecniche nell’enciclopedia | 91 | 31 |
Scale 1–5
Si valuta l’allenamento tipico di un principiante adulto in una palestra comune, con calibrazione su tutte le arti.
Di cosa è fatta ciascuna arte
Valutazione redazionale 0–3: quanto spazio ha ogni area nell’allenamento abituale.
Storia e legami
Entrambi gli stili derivano dalla linea Shuri-te di Anko Itosu, che istruì sia Gichin Funakoshi sia Kenwa Mabuni. Mabuni aggiunse il Naha-te di Kanryo Higaonna, che gli fu presentato da Chojun Miyagi, e compose il nome Shito-ryu dai primi caratteri dei nomi di Itosu e Higaonna.
Funakoshi imparò alcuni kata da Mabuni e mandò da lui a Osaka il figlio Gigo. Secondo Kenzo Mabuni vi mandò ad allenarsi nel 1945 anche Masatoshi Nakayama e Isao Obata, futuri fondatori della JKA.
- Nel 1917 e nel 1928 Mabuni si reca a Tokyo, al più tardi nel 1929 si stabilisce a Osaka.
- Lo Shito-ryu si chiamava in origine Hanko-ryu, le fonti collocano la fondazione nel 1931 oppure nel 1934, il Dai Nippon Butoku Kai registrò lo stile nel 1939.
- Nel 1949 nasce la JKA, dopo la morte di Mabuni nel 1952 lo Shito-ryu si divide tra i figli Kenei e Kenzo e altri rami.
Tecnica
- Posizioni profonde e lunghe, kokutsu dachi in quasi tutti i kata, kiba dachi nel Tekki.
- Gigo Funakoshi nei kata sostituì shiko dachi e neko ashi dachi con le posizioni kiba dachi e kokutsu dachi.
- ITKF: il colpo deve terminare a 5 cm dalla testa o a 3 cm dal tronco.
- Il combattimento inizia da una posizione più alta e più eretta che nello Shotokan, secondo la descrizione dello stile.
- Sanchin dachi dalla linea Naha-te.
- Cinque principi di difesa uke no go gensoku: rakka, ryusui, kusshin, ten’i, hangeki.
La differenza è evidente nella difesa. Lo Shito-ryu la articola dalla parata dura che distrugge l’attacco, passando per il passo fuori dalla linea, fino al contrattacco simultaneo alla deviazione. I colpi vietati in competizione li stabilisce l’organizzazione, sotto la WKF valgono per entrambi le stesse regole.
Allenamento
| Shotokan | Shito-ryu | |
|---|---|---|
| Base | kihon, kata, kumite | kata collegato al kumite attraverso il bunkai kumite (Shito-kai) |
| Kumite secondo il grado | JKA: gohon kumite dall’8º kyu, ippon kumite dal 6º kyu, jiyu ippon kumite dal 3º kyu | non l’abbiamo trovato |
| Principio di apprendimento | kumite dal livello di base a quello avanzato (Nakayama) | shu-ha-ri: mantenere le basi, svilupparle, rendersi autonomi |
| Struttura della lezione | non l’abbiamo trovato | non l’abbiamo trovato |
Lo Shotokan JKA conduce il kumite dalle sequenze concordate allo sparring libero, lo Shito-ryu si basa sul trasferimento dell’analisi del kata al lavoro in coppia. Il rapporto tra kata, sparring e condizionamento non siamo riusciti a documentarlo.
Progressione e gradi
| Shotokan (JKA) | Shito-ryu | |
|---|---|---|
| Gradi | 10 kyu e 10 dan | il regolamento di kyu e dan delle organizzazioni di Shito-ryu non l’abbiamo trovato |
| Tempi minimi | dal 2022: 1º e 2º dan dopo un anno, 3º dan dopo due anni, 4º dan dopo tre anni | non l’abbiamo trovato |
| Esame per il 1º dan | kata Bassai Dai, Kanku Dai ed Enpi o Jion, jiyu ippon kumite | non l’abbiamo trovato |
| Chi conferisce i gradi superiori | solo la sede centrale JKA a Tokyo | non l’abbiamo trovato, le due linee di soke sono guidate da discendenti di Mabuni |
I kata del percorso verso la cintura nera JKA, cioè Heian, Tekki e Bassai Dai, hanno nello Shito-ryu corrispettivi con i nomi okinawensi Pinan, Naihanchi e Bassai. Il regolamento d’esame dello Shito-ryu non siamo riusciti a documentarlo.
Carico fisico e rischi
- Swanson, Morrissey e Barragan (The Sport Journal, 2017), rassegna degli studi sui tornei di Shotokan: infortuni nel 20,5 % dei combattimenti e nel 23,6 % delle persone.
- De Wet e Yelverton (J Funct Morphol Kinesiol, 2025), questionario su 155 adulti: il 47,3 % ha riferito almeno quattro infortuni.
- Uno studio sugli infortuni esplicitamente sullo Shito-ryu non l’abbiamo trovato.
- Per il karate in generale (Lystad e coll., Br J Sports Med 2020, 28 studi sul kumite): 88,3 infortuni ogni 1 000 esposizioni, più spesso a testa e collo.
Per chi
| Shotokan | Shito-ryu | |
|---|---|---|
| Bambini e ragazzi | JKA: 6–18 anni, dal 1983 nei tornei separatamente | le categorie di età delle organizzazioni di Shito-ryu non le abbiamo trovate |
| Veterani | JKA: i candidati al 2º–7º dan oltre i 60 anni eseguono jiyu kumite o jiyu ippon kumite, la SKDUN ha categorie veterani | non l’abbiamo trovato |
| Donne | regole particolari non le abbiamo trovate | il kata Aoyagi fu creato da Mabuni come kata di autodifesa delle donne, altri dati non li abbiamo trovati |
Bambini
| Shotokan | Shito-ryu | |
|---|---|---|
| Sparring da | JKA: da dieci anni, altre organizzazioni secondo la JKA spesso da sei o sette | non l’abbiamo trovato |
| Gara da | JKA: torneo per gli alunni delle scuole elementari, SKDUN da 10 anni | le categorie per bambini delle organizzazioni di Shito-ryu non le abbiamo trovate, nella WKF la più bassa di kumite è Under 14 (12–13 anni) |
| Cosa gareggiano i bambini | SKDUN 10–11 anni: kata, kumite e jiyu ippon kumite, combattimento 1:30 | non l’abbiamo trovato |
| Protezione | le protezioni dei bambini presso la JKA non le abbiamo trovate | non l’abbiamo trovato, sotto la WKF valgono le regole WKF sulle protezioni |
| Studi sui bambini | non l’abbiamo trovato | non l’abbiamo trovato |
Difesa personale
- Kihon, kata e kumite concordato, sparring libero con contatto controllato.
- Le regole ITKF escludono prese, spinte, proiezioni pericolose e spazzate alle ginocchia.
- Un programma di autodifesa della JKA non l’abbiamo trovato.
- Cinque principi di difesa, tra cui il passo fuori dalla linea d’attacco e il contrattacco simultaneo alla parata.
- Il kata Aoyagi fu creato da Mabuni per l’autodifesa delle donne.
- Un programma di autodifesa e uno studio sull’efficacia non li abbiamo trovati.
Lo Shotokan allena il colpo preciso da lontano e il suo arresto, lo Shito-ryu nomina i modi di accogliere l’attacco. Il clinch e il lavoro a terra la competizione non li copre per nessuno dei due e uno studio sul trasferimento all’autodifesa non l’abbiamo trovato.
Uso pratico
| Shotokan | Shito-ryu | |
|---|---|---|
| Programmi per adulti | non l’abbiamo trovato, la JKA esamina anche candidati oltre i 60 anni | kata Aoyagi per l’autodifesa delle donne, un programma non l’abbiamo trovato |
| Studi con praticanti | 14 medagliati iraniani (2024): equilibrio e resistenza muscolare hanno spiegato il 39 % della varianza della prestazione | non l’abbiamo trovato |
| Uso professionale | non l’abbiamo trovato | non l’abbiamo trovato |
Per il karate in generale uno studio randomizzato su 89 anziani (Witte e coll., 2016) ha rilevato dopo cinque mesi un miglioramento della reattività motoria e dell’attenzione divisa. Uno studio sul beneficio esplicitamente riferito a uno dei due stili non l’abbiamo trovato, perciò dagli studi non si può trarre un’idoneità generale.
Competizioni
| Shotokan | Shito-ryu | |
|---|---|---|
| Competizioni proprie | JKA: All Japan Championship dal 1957, Funakoshi Gichin Cup | Shukokai: primo torneo mondiale nel 1981 |
| Punteggio | ITKF: ippon da 8 punti conclude il combattimento, waza-ari 4 punti | le regole dello Shito-kai non le abbiamo trovate |
| Kata designati dalla JKF | Kanku Dai e Jion, nel secondo gruppo Kanku Sho ed Enpi | Bassai Dai e Seienchin, nel secondo gruppo Matsumura Rohai e Nipaipo |
| Status olimpico | karate solo a Tokyo 2020 | karate solo a Tokyo 2020 |
La Japan Karate Federation stabilisce per ciascuno dei due stili propri kata di gara. Lo Shito-ryu moderno pone un forte accento sullo sparring. Quali kata dei due stili siano stati eseguiti a Tokyo 2020 non l’abbiamo trovato.
Attrezzatura e costi
| Shotokan | Shito-ryu | |
|---|---|---|
| Abbigliamento | keikogi e cintura, che Funakoshi riprese nel 1924 da Jigoro Kano | gi e cintura, un’attrezzatura specifica dello stile non l’abbiamo trovata |
| Competizione sotto la WKF | guantini, paradenti, protezione del busto e degli stinchi | guantini, paradenti, protezione del busto e degli stinchi |
| Armi | il kata con il bastone Matsukaze no Kon solo nel programma dello Shotokai, nel programma JKA le armi non sono documentate | Mabuni studiò anche il kobudo (bo, sai), un programma di armi dello stile non l’abbiamo trovato |
| Costi relativi | bassi | bassi |
Diffusione e organizzazioni
| Shotokan | Shito-ryu | |
|---|---|---|
| Organizzazioni | JKA, Shotokai, SKIF, ITKF, ISKF e altre | Shito-kai, Seito Shito-ryu, Shukokai, Itosu-kai, Hayashi-ha e altre |
| Perché tante organizzazioni | uscite dalla JKA dal 1974 e controversia dopo la morte di Nakayama, decisa dal tribunale nel 1999 | successione dopo la morte di Mabuni tra i figli Kenei e Kenzo, Chojiro Tani fondò nel 1946 un proprio ramo Shukokai |
| Gradi in caso di trasferimento | la JKA riconosce i gradi stranieri solo all’ingresso con certificato, il dan può essere inferiore | un riconoscimento reciproco non l’abbiamo trovato |
Passaggio e combinazione
- Heian e Bassai Dai hanno i corrispettivi Pinan e Bassai, Tekki secondo l’analisi degli elenchi corrisponde a Naihanchi.
- Si aggiungono i kata della linea Higaonna, per esempio Seipai e Kururunfa, e la posizione sanchin dachi.
- Abituarsi alla posizione più alta nel combattimento.
- Pinan, Naihanchi e Bassai si praticano come Heian, Tekki e Bassai Dai con posizioni più profonde.
- Imparare le posizioni lunghe e kokutsu dachi.
- Seipai e Kururunfa il programma JKA non li ha.
A sinistra il passaggio dallo Shotokan allo Shito-ryu, a destra la direzione opposta. La linea comune di Itosu dà a entrambi una serie di kata uguali con nomi diversi. Passaggi documentati di agonisti non li abbiamo trovati.
Filosofia
- Niju kun: venti principi di Funakoshi tratti dal bushido e dallo zen.
- Dojo kun: cinque principi esposti nel dojo.
- Funakoshi: lo scopo del karate non è la vittoria né la sconfitta, ma lo sviluppo del carattere.
- Shu-ha-ri: mantenere le basi, svilupparle, rendersi autonomi (Shito-kai).
- Mabuni: il karate si deve insegnare a chiunque cerchi la conoscenza con sincerità e integrità.
I nomi degli stili nacquero in modo opposto. Funakoshi predicava un karate senza divisione in scuole e il nome Shotokan lo diedero gli allievi alla sua sala dal suo pseudonimo Shoto. Mabuni compose il nome da sé dai primi caratteri dei suoi maestri e prima aveva chiamato lo stile Hanko-ryu, stile mezzo duro.
Forme e terminologia
I kata sono la base di entrambi gli stili, differiscono per l’ampiezza del programma. Il programma JKA ha 27 kata, le fonti ne riportano 26, 27 oppure 29. Nello Shito-ryu i numeri divergono, l’elenco di Mabuni del 1937 aveva 33 kata, secondo l’analisi degli elenchi 23 della linea Itosu e 10 della linea Higaonna, l’elenco di Funakoshi del 1922 al massimo 15.
Pinan e Heian sono due letture degli stessi caratteri per i kata di Itosu. Dalla linea Higaonna lo Shito-ryu ha per esempio Seipai e Kururunfa, Aoyagi lo creò Mabuni stesso.
Cosa scegliere
Domande frequenti
Shotokan e Shito-ryu sono imparentati?
Sì. Funakoshi e Mabuni furono entrambi allievi di Anko Itosu, Mabuni aggiunse inoltre il Naha-te di Kanryo Higaonna. Funakoshi imparò alcuni kata da Mabuni.
Perché gli stessi kata hanno nomi diversi?
Funakoshi cambiava i nomi okinawensi dei kata per la pronuncia giapponese, il Pinan nello Shotokan si chiama Heian. Lo Shito-ryu mantiene i nomi okinawensi.
Quando nacque lo Shito-ryu?
Le fonti indicano il 1931 oppure il 1934, il Dai Nippon Butoku Kai registrò lo stile nel 1939. Lo Shotokan Funakoshi non lo nominò, il nome nacque dall’insegna sopra la sua sala.