Heian Yondan

En bref

À propos du kata

Heian Yondan est le quatrième kata de la série Heian. Dans le Shotokan, selon la JKA, il compte 27 mouvements, deux cris kiai et dure environ 50 secondes. Karin Prinsloo y compte cinq coups de pied, plus que dans les autres katas de la série, ainsi que plusieurs techniques inédites : blocage kosa uke, coup de tranchant de main shuto uchi, blocage écartant kakiwake uke, coup de coude mae empi et coup de genou. Sa technique la plus fréquente est le double blocage morote uke, en position principale kokutsu-dachi. Le kata débute par deux mouvements lents. Le point le plus difficile est la position croisée kosa-dachi, où l'on atterrit avec un coup de revers de poing et le premier kiai ; le second kiai accompagne le coup de genou. Themartialway.com.au écrit que cette position est d'abord inconfortable pour la plupart des karatékas, et la JKA la classe explicitement parmi les points à maîtriser. La version Kyokushin, Pinan Sono Yon, compte 20 mouvements numérotés dans le découpage de Jaap Kooman, un numéro y regroupant souvent un coup de pied et les coups suivants. Les deux kiai correspondent toutefois aux mêmes techniques qu'en Shotokan : coup de revers de poing et coup de genou. Kooman la place à l'examen du 5e kyu.

Le kata selon les styles

Signification du nom

Jaap Kooman, qui associe les cinq katas Pinan aux cinq éléments godai, appelle le quatrième kata — pour ses coups de pied hauts et ses défenses doubles dynamiques — le kata du vent. Nous n'avons pas pu le retrouver ailleurs ; nous le présentons donc comme son interprétation.

Différences entre styles

Selon le découpage de Jaap Kooman, la version Kyokushin diffère à plusieurs endroits : le saut vers la position kake-dachi avec coup de revers de poing se fait vers l'avant, les coups de pied avant sont suivis de deux coups nihon chudan tsuki, et les trois doubles blocages morote uchi uke se pratiquent en position avant zenkutsu-dachi, alors que le matériel de la JKA les indique pour le Shotokan en position arrière kokutsu-dachi. Shito-ryu, Wado-ryu et Shorin-ryu inscrivent le kata dans la liste de la WUKF sous le nom de Pinan Yondan. L'équivalent coréen, Pyong Ahn Sa Dan en Tang Soo Do, selon le Wikipedia anglais, débute comme Pyong Ahn Ee Dan, mais avec les mains ouvertes au lieu des poings.

Bunkai – applications

Shotokankarateonline.com interprète l'atterrissage en kosa-dachi croisé avec le coup de revers de poing ainsi : la jambe qui avance frappe du genou l'extérieur de la cuisse adverse, le coup de revers de poing arrivant au même instant. Le petit mouvement préparatoire avant le coup de tranchant shuto uchi (mouvement 9 dans cette numérotation) est lu comme réponse à une saisie par-derrière : on avance la hanche gauche et frappe vers l'arrière dans l'aine, main ouverte ou poing.

Le passage le plus difficile

Shotokankarateonline.com conseille de synchroniser le retrait du coup de pied avant kosa-dachi avec la préparation du blocage osae uke et du coup de revers de poing. Pour le bref coup de tranchant qui précède, il recommande de chercher la force sur une distance très courte, comme dans Tekki Shodan, puis de s'appuyer dynamiquement sur la jambe droite pour le blocage avec coup suivant.

Statut en compétition

• Karaté sportif (WKF) — Liste officielle des katas · en vigueur depuis 01/01/2026 ↗
• WUKF (Union mondiale des fédérations de karaté-do) – Kyokushin — Shitei (imposé) · en vigueur depuis 26/04/2024 ↗
• WUKF (Union mondiale des fédérations de karaté-do) – Sankukai — Shitei (imposé) · en vigueur depuis 26/04/2024 ↗
• WUKF (Union mondiale des fédérations de karaté-do) – Shito-ryu — Shitei (imposé) · en vigueur depuis 26/04/2024 ↗
• WUKF (Union mondiale des fédérations de karaté-do) – Shorin-ryu — Shitei (imposé) · en vigueur depuis 26/04/2024 ↗
• WUKF (Union mondiale des fédérations de karaté-do) – Shotokan — Shitei (imposé) · en vigueur depuis 26/04/2024 ↗
• WUKF (Union mondiale des fédérations de karaté-do) – Wado-ryu — Shitei (imposé) · en vigueur depuis 26/04/2024 ↗

Dans les programmes de grade

• Règlement IKO (honbu traditionnel): 5e kyu – Ceinture jaune à liseré noir

Séquence technique — Shotokan

Source du détail: jkakarate.co.uk

1. #1
   Kokutsu DachiHaiwan Uke(g.)
2. #2
   Kokutsu DachiHaiwan Uke(d.)
3. #3
   Zenkutsu DachiJuji Uke(les deux)
4. #4
   Kokutsu DachiMorote Uke(d.)
5. #5
   Koshi Gamae(d.)Sagi Ashi Dachi
6. #6
   Uraken Mawashi Uchi(g.)Yoko Geri Keage(g.)
7. #7
   Zenkutsu DachiEmpi Uchi(d.)
8. #8
   Koshi Gamae(g.)Sagi Ashi Dachi
9. #9
   Uraken Mawashi Uchi(d.)Yoko Geri Keage(d.)
10. #10
    Zenkutsu DachiEmpi Uchi(g.)
11. #11a
    Gedan Barai(g.)Age Uke(d.)Shuto Uchi(d.)
12. #11b
    Hizakutsu Dachi
13. #12
    Mae Geri(d.)
14. #13
    Kosa DachiUraken Uchi(d.)
    kiai
15. #14
    Kokutsu DachiKakiwake Uke(les deux)
16. #15
    Mae Geri(d.)
17. #16
    Zenkutsu DachiOi Zuki(d.)
18. #17
    Zenkutsu DachiGyaku Zuki(g.)
19. #18
    Kokutsu DachiKakiwake Uke(les deux)
20. #19
    Mae Geri
21. #20
    Zenkutsu DachiOi Zuki(g.)
22. #21
    Zenkutsu DachiGyaku Zuki(d.)
23. #22
    Kokutsu DachiMorote Uke(g.)
24. #23
    Kokutsu DachiMorote Uke(d.)
25. #24
    Kokutsu DachiMorote Uke(g.)
26. #25
    Sagi Ashi DachiHiza Geri(d.)
    kiai
27. #26
    Kokutsu DachiShuto Uke(g.)
28. #27
    Kokutsu DachiShuto Uke(d.)