Sagi Ashi Dachi
鷺足立ち
Littéralement: position de la patte de héron
Aussi appelée: Tsuru Ashi Dachi, Ippon Ashi Dachi
Position sur une jambe où la jambe levée garde la cuisse horizontale et la pointe vers le bas ; elle se répète de nombreuses fois dans Kanku Dai et Gankaku.
En bref
Katas contenant cette technique
À propos
Sagi ashi dachi (鷺足立ち), littéralement position de la patte de héron, est une position sur une jambe. Selon la Fédération japonaise de karaté (JKF), la jambe non porteuse garde la cuisse horizontale, le genou fléchi et la pointe vers le bas ; l'axe de la position forme un angle d'environ 45° avec le plan frontal. La JKF précise aussi que l'exécution exacte varie selon le style. Le Wiki Karate Cosmos décrit une variante où le cou-de-pied de la jambe levée s'accroche derrière le genou de la jambe d'appui. Pour cette même position ou une position très proche, les noms tsuru ashi dachi (position de la patte de grue) et ippon ashi dachi sont également utilisés. Dans les katas Shotokan selon les listes de la JKA, elle apparaît dans huit katas. Le plus souvent dans Kanku Dai (12 mouvements, dont 10, 11 et 17) et Gankaku (11 mouvements entre 25 et 41), ainsi que dans Heian Yondan (mouvements 5, 8 et 25), Hangetsu (mouvements 28, 34 et 39), Bassai Dai (19 et 28a), Tekki Nidan (11a et 19a) et Empi (mouvement 15).