Juji Uke
十字受け
Littéralement: blocage en croix
Aussi appelée: Gedan juji uke, Jodan juji uke, X-block
Blocage avec les deux avant-bras croisés en X, vers le bas ou vers le haut ; en shotokan, il apparaît trois fois dans le kata Heian Godan.
En bref
Katas contenant cette technique
À propos
Juji uke (十字受け), littéralement blocage en croix, arrête une attaque avec les deux avant-bras croisés en forme de lettre X. Selon la hauteur, on distingue gedan juji uke, le blocage vers le bas, et jodan juji uke, le blocage vers le haut. Il s'exécute poings fermés ou paumes ouvertes ; dans la version ouverte, après le blocage, l'avant-bras de l'adversaire est en plus saisi et tourné, ce qui limite son mouvement ou prépare une technique d'enchaînement. Dans le kata Heian Godan, le blocage apparaît trois fois. D'abord comme gedan juji uke, poings fermés, en position zenkutsu dachi, puis les bras croisés se lèvent aussitôt et s'ouvrent en blocage haut shuto juji uke, et plus tard, après un saut élevé, le pratiquant atterrit en kosa dachi bas de nouveau avec gedan juji uke.