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Techniques de ITF Taekwondo

ITF Taekwondo: 200 techniques documentées. Dont: blocages (82), frappes (67), coups de pied (34). Parmi elles Gutja Makgi, Baro Jireugi, Doro Chagi.

🧍Positions

Annun SogiÉlémentaire
앉은서기
→
Dwitbal SogiIntermédiaire
뒷발서기
→
Gojung SogiÉlémentaire
→
Guburyo Junbi Sogi AÉlémentaire
→
Guburyo Junbi Sogi BÉlémentaire
→
Gunnun Junbi SogiÉlémentaire
→
Gunnun SogiÉlémentaire
걷는서기
→
Kyocha SogiÉlémentaire
→
Moa Junbi Sogi BÉlémentaire
→
Moa Junbi Sogi CÉlémentaire
→
Moa SogiÉlémentaire
→
Nachuo SogiÉlémentaire
→
Narani SogiÉlémentaire
→
Niunja SogiIntermédiaire
니은자서기
→
Sasun SogiÉlémentaire
→
Soojik SogiÉlémentaire
→
Waebal SogiÉlémentaire
→

👊Frappes

Ap Joomuk Yop JirugiÉlémentaire
→
Ap Palkup TaerigiÉlémentaire
→
Bandae JirugiÉlémentaire
반대지르기
→
Bandalson Nopunde Bandal TaerigiÉlémentaire
→
Bandalson Nopunde TaerigiÉlémentaire
→
Baro JireugiÉlémentaire
바로 지르기
→
Chetdari JireugiÉlémentaire
쳇다리 지르기
→
Digutja JirugiÉlémentaire
→
Doo Joomuk Najunde JirugiÉlémentaire
→
Doo Songarak Nopunde TulgiÉlémentaire
→
Dung Joomuk Ap TaerigiÉlémentaire
→
Dung Joomuk Naeryo TaerigiÉlémentaire
→
Dung Joomuk Nopunde Yobap TaerigiÉlémentaire
→
Dung Joomuk Soopyong TaerigiÉlémentaire
→
Dung Joomuk Yop Dwi TaerigiÉlémentaire
→
Dung Joomuk Yop TaerigiÉlémentaire
→
Dung Palmok Ap TaerigiÉlémentaire
→
Dwijibo JirugiÉlémentaire
→
Dwijibun Sonkut TulgiÉlémentaire
→
Dwit Palkup TulgiÉlémentaire
→
Ghin Joomuk Nopunde JirugiÉlémentaire
→
Giokja JirugiÉlémentaire
→
Homi Sonkut Nopunde TulgiÉlémentaire
→
Joongji Joomuk Nopunde JirugiÉlémentaire
→
Kaunde Dollyo JirugiÉlémentaire
→
Kaunde JirugiÉlémentaire
가운데지르기
→
Me Jumeok Naeryeo ChigiÉlémentaire
메주먹 내려치기
→
Mit Joomuk Nopunde Baro Ap TaerigiÉlémentaire
→
Naeryo JirugiÉlémentaire
→
Najunde JirugiÉlémentaire
→
Nopunde Ap Joomuk JirugiÉlémentaire
→
Nopunde Bandal JirugiÉlémentaire
→
Nopunde Palkup TaerigiÉlémentaire
→
Ollyo JirugiÉlémentaire
→
Opun Sonkut Nopunde Anuro GhutgiÉlémentaire
→
Opun Sonkut Nopunde Bakuro GhutgiÉlémentaire
→
Opun Sonkut TulgiÉlémentaire
→
Pyon Joomuk Nopunde JirugiÉlémentaire
→
Sang Inji Joomuk Nopunde Bandal JirugiÉlémentaire
→
Sang Joomuk Ap JirugiÉlémentaire
→
Sang Joomuk Dwijibo JirugiÉlémentaire
→
Sang Joomuk Sewo JirugiÉlémentaire
→
Sang Palkup TulgiÉlémentaire
→
Sang Sonkal Nopunde Anuro TaerigiÉlémentaire
→
Sang Sonkal Soopyong TaerigiÉlémentaire
→
Sang Yop Joomuk Soopyong TaerigiÉlémentaire
→
Sang Yop Palkup TulgiÉlémentaire
→
Sang Yopdwi Palkup TulgiÉlémentaire
→
Sewo JireugiÉlémentaire
세워지르기
→
Sondung Naeryo TaerigiÉlémentaire
→
Sondung Nopunde Bakuro TaerigiÉlémentaire
→
Sondung Soopyong TaerigiÉlémentaire
→
Sonkal Anuro TaerigiÉlémentaire
→
Sonkal Ap Naeryo TaerigiÉlémentaire
→
Sonkal Ap TaerigiÉlémentaire
→
Sonkal Bakuro TaerigiÉlémentaire
→
Sonkal Dung Ap TaerigiÉlémentaire
→
Sonkal Naeryo TaerigiÉlémentaire
→
Sonkal Twio Dolmyo TaerigiÉlémentaire
→
Sonkal Yop TaerigiÉlémentaire
→
Soopyong JirugiÉlémentaire
→
Sun Palkup Naeryo TulgiÉlémentaire
→
Sun Sonkut TulgiÉlémentaire
→
Twimyo Yonsok JirugiÉlémentaire
→
Wi Palkup TaerigiÉlémentaire
→
Yop Joomuk Kaunde Yop TaerigiÉlémentaire
→
Yop Palkup TulgiÉlémentaire
→

🦵Coups de pied

Anuro Nopunde Sewo ChagiÉlémentaire
→
Ap Cha BusigiÉlémentaire
→
Bakuro Sewo ChagiÉlémentaire
→
Bandae Dollyo ChagiAvancée
반대 돌려차기
→
Bandae Dollyo GorochagiÉlémentaire
→
Bandal ChagiÉlémentaire
반달 차기
→
Bituro ChagiÉlémentaire
비틀어차기
→
Dollyo ChagiIntermédiaire
돌려차기
→
Doro ChagiÉlémentaire
→
Dwit Cha JirugiÉlémentaire
→
Gokaeng-i ChagiÉlémentaire
→
Golcho ChagiÉlémentaire
→
Moorup Ap Cha BusigiÉlémentaire
→
Moorup ChagiÉlémentaire
→
Naeryo ChagiÉlémentaire
→
Noollo ChagiÉlémentaire
→
Pihamyo Bandae Dollyo ChagiÉlémentaire
→
Suroh ChagiÉlémentaire
→
Twimyo Ap ChagiIntermédiaire
뛰며앞차기
→
Twimyo Apcha BusigiÉlémentaire
→
Twimyo Bandae Dollyo ChagiÉlémentaire
→
Twimyo Dollyo ChagiAvancée
뛰며 돌려차기
→
Twimyo Dwi ChagiAvancée
뛰며 뒤차기
→
Twimyo Nopi Ap Cha BusigiÉlémentaire
→
Twimyo Nopi ChagiÉlémentaire
→
Twimyo Nopi Yop Cha JirugiÉlémentaire
→
Twimyo Sangbang ChagiÉlémentaire
→
Twimyo Yop Cha JirugiÉlémentaire
→
Twio Dolmyo Yop Cha JirugiÉlémentaire
→
Yobap Cha BusigiÉlémentaire
→
Yop Cha JirugiÉlémentaire
→
Yop Cha TulgiÉlémentaire
→
Yopcha MilgiÉlémentaire
→
Yopcha MomchoogiÉlémentaire
→

🛡️Blocages

An Palmok Dollimyo MakgiÉlémentaire
→
An Palmok Hori MakgiÉlémentaire
→
An Palmok Kaunde Hechyo MakgiÉlémentaire
→
An Palmok Narani MakgiÉlémentaire
→
An Palmok Yop Ap MakgiÉlémentaire
→
An Palmok Yop MakgiÉlémentaire
→
Ap Joomuk Noollo MakgiÉlémentaire
→
Bakat Palmok Naeryo MakgiÉlémentaire
→
Bakat Palmok Najunde Ap MakgiÉlémentaire
→
Bakat Palmok Narani MakgiÉlémentaire
→
Bakat Palmok Nopunde Bakuro MakgiÉlémentaire
→
Bakat Palmok Nopunde Bara Ap MakgiÉlémentaire
→
Bakat Palmok San MakgiÉlémentaire
→
Bakkat Palmok MakgiIntermédiaire
바깥팔목막기
→
Bandalson Bandae Chookyo MakgiÉlémentaire
→
Digutja Japgi MakgiÉlémentaire
→
Digutja MakgiÉlémentaire
→
Doo Bandalson MakgiÉlémentaire
→
Doo Bandalson Nopunde MakgiÉlémentaire
→
Doo Palmok MakgiÉlémentaire
→
Doo Palmok Najunde Mirro MakgiÉlémentaire
→
Gutja MakgiÉlémentaire
→
Kaunde An Palmok MakgiÉlémentaire
→
Kaunde Palmok Daebi MakgiÉlémentaire
→
Kyocha Joomok Naerjo MakgiÉlémentaire
→
Kyocha Joomok Najunde Noollo MakgiÉlémentaire
→
Kyocha Joomuk Chookyo MakgiÉlémentaire
→
Kyocha Joomuk Momcho MakgiÉlémentaire
→
Kyocha Sonkal Chookyo MakgiÉlémentaire
→
Kyocha Sonkal Kaunde MakgiÉlémentaire
→
Najunde Bakat Palmok MakgiÉlémentaire
→
Najunde MakgiÉlémentaire
낮은데막기
→
Nopunde Bakat Palmok Hechyo MakgiÉlémentaire
→
Nopunde Bakat Palmok Yop MakgiÉlémentaire
→
Nopunde Doo Palmok MakgiÉlémentaire
→
Nopunde MakgiÉlémentaire
높은데막기
→
Nopunde Palmok Daebi MakgiÉlémentaire
→
Pakat Palmok Anuro MakgiÉlémentaire
→
Palmok Chookyo MakgiÉlémentaire
→
Palmok Daebi MakgiÉlémentaire
→
Palmok Kaunde Ap MakgiÉlémentaire
→
Palmok Najunde Bandae MakgiÉlémentaire
→
Sang Palmok MakgiIntermédiaire
쌍팔목막기
→
Sang Palmok Momcho MakgiÉlémentaire
→
Sang Sonbadak Chookyo MakgiÉlémentaire
→
Sang Sonbadak Naeryo MakgiÉlémentaire
→
Sang Sonbadak Noollo MakgiÉlémentaire
→
Sang Sonbadak Ollyo MakgiÉlémentaire
→
Sang Sonbadak Soopyong MakgiÉlémentaire
→
Sang Sonkal MakgiÉlémentaire
쌍손날막기
→
Sonbadak Duro MakgiÉlémentaire
→
Sonbadak Golcha MakgiÉlémentaire
→
Sonbadak Mirro MakgiÉlémentaire
→
Sonbadak Naeryo MakgiÉlémentaire
→
Sonbadak Najunde Anuro MakgiÉlémentaire
→
Sonbadak Noollo MakgiÉlémentaire
→
Sonbadak Nopunde Golcha MakgiÉlémentaire
→
Sonbadak Ollyo MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Bandae Chookyo MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Baro Chookyo MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Daebi MakgiIntermédiaire
손칼대비막기
→
Sonkal Dollimyo MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Dung Dollimyo MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Dung Kaunde Hechyo MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Dung Kaunde MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Dung Najunde Anuro MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Dung Najunde Ap MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Dung Najunde Daebi MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Dung Nopunde Daebi MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Dung San MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Dung Yop MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Kaunde Hechyo MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Najunde Anuro MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Najunde Ap MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Najunde Bakuro MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Najunde Daebi MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Najunde MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Najunde Yop MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Nopunde Daebi MakgiÉlémentaire
→
Sonkal Nopunde Yop MakgiÉlémentaire
→
Sonkal San MakgiÉlémentaire
→
Sonmok Dung Ollyo MakgiÉlémentaire
→