Taekwondo
태권도L'art coréen des coups de pied hauts et dynamiques, unifié après la Seconde Guerre mondiale à partir de neuf écoles. Olympique depuis 2000.
Fiche Technique
Corée du SudCaractère et Origine
Entraînement
Pour qui
Organisation et Compétition
De quoi le style est composé
Évaluation éditoriale sur une échelle de 0 à 3, selon la place qu’occupe chaque domaine à l’entraînement.
Comparaisons
Catalogues et Bases de données pour Taekwondo
À propos de Taekwondo
Le taekwondo s'est constitué en Corée après la Seconde Guerre mondiale, quand les responsables de neuf écoles (kwan) se sont accordés sur un nom commun. Les fondateurs des kwan venaient surtout du karaté japonais, arrivé en Corée pendant l'occupation, et des arts martiaux chinois. Les historiens contestent le récit selon lequel le taekwondo descendrait directement des anciens arts coréens taekkyon et subak. Deux branches principales coexistent : la WT (ex-WTF), dont la forme sportive est olympique depuis 2000, et l'ITF, au contenu technique plus traditionnel.
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Les coups de pied sont la signature de la discipline. Les coups de pied à la tête, tournants et sautés forment le cœur de l'entraînement, et le règlement WT leur accorde plus de points qu'aux coups de poing. Les mains servent surtout à la garde et aux frappes au corps ; en compétition WT les coups de poing à la tête sont interdits (autorisés en ITF), ce qui façonne fortement le style. L'entraînement repose sur trois piliers : les formes (poomsae en WT, tul en ITF), les exercices techniques et le combat. La progression passe des ceintures de couleur (gup) aux grades dan. À côté de la voie sportive subsiste un programme traditionnel axé sur la self-défense et les casses. Pour un débutant, le taekwondo offre une structure d'examens claire et un réseau de clubs dense. Les coups de pied à la tête supposent une bonne mobilité des hanches.
Histoire
Le taekwondo est né en Corée après 1945. À Séoul s’ouvraient alors des écoles appelées kwan, dont les fondateurs avaient connu le karaté, le judo et les arts martiaux chinois. Plusieurs d’entre elles utilisaient le nom Tang Soo Do, lecture coréenne des caractères 唐手道 avec lesquels s’écrivait le karaté, l’école Jidokwan se rattache à une section de l’école de judo Chosun Yun Moo Kwan. Le nom taekwondo a été présenté le 11 avril 1955 par Choi Hong Hi, selon ses propres dires élève de Gichin Funakoshi. La Korea Taekwondo Association est née en 1959 de neuf kwan. Aux États-Unis, Jhoon Rhee, père du taekwondo américain, a ouvert le premier studio en 1962 à Washington, et de sa lignée sont issus les pionniers du full contact Jeff Smith et Mike Anderson, cofondateur de la WAKO de kick-boxing (1977). Choi Hong Hi a fondé le 22 mars 1966 l’International Taekwon-Do Federation (ITF). En 1973 sont nés à Séoul le Kukkiwon et la World Taekwondo Federation, depuis 2017 World Taekwondo (WT). Le COI a reconnu la WT en 1980, après les démonstrations de Séoul 1988 et de Barcelone 1992 le taekwondo est un sport olympique depuis Sydney 2000, le para taekwondo depuis Tokyo 2020. L’ITF s’est divisée en trois organisations en 2001–2002.
Technique
En combat WT (kyorugi), on marque des points avec un coup de pied au tronc protégé par un plastron électronique et avec un coup de pied à la tête, le coup de poing n’est autorisé qu’au tronc. Depuis le 1er juin 2026, les valeurs sont : coup de poing au tronc 1 point, coup de pied au tronc 2 points, coup de pied à la tête 3 points, coup de pied tournant au tronc 4 points et coup de pied tournant à la tête 6 points. La pénalité (gam-jeom) donne 1 point à l’adversaire, elle est infligée entre autres pour la saisie, le maintien, la poussée, l’attaque aux jambes et l’attaque sur un adversaire à terre. Le sparring ITF (matsogi) fait travailler les mains et les pieds, autorise le coup de poing à la tête et le contact est léger, le contact excessif est sanctionné. Le répertoire des deux branches est complété par les formes, l’autodéfense (hosinsul) et la casse (gyeokpa). Le manuel du Kukkiwon connaît aussi les chutes (nakbeop), les amenées au sol, les clés et les saisies.
Entraînement
L’entraînement comprend les formes (poomsae en WT, tul en ITF), le sparring y compris le sparring pas à pas, la casse, l’autodéfense, la préparation physique et les examens de grade. La part mentale comprend la méditation, le contrôle de la respiration et l’étiquette. Nous n’avons pas pu documenter dans les sources la structure d’une séance, la proportion des différentes parties ni le moment où un débutant fait son premier sparring. Une étude d’amateurs indique 7,0 blessures pour 1 000 heures d’entraînement, plus de 81 % de toutes les blessures sont survenues à l’entraînement. Une étude de sportifs de la sélection d’Espagne cite comme parties les plus souvent touchées le genou (21,3 %), le dessus du pied et la plante (17,0 %) et la cheville (12,2 %).
Grades et progression
Les grades d’élève (gup) se comptent du nombre le plus élevé au plus bas et sont indiqués par la couleur de la ceinture, les grades de maître (dan) croissent, généralement jusqu’au 9e dan. Celui qui n’a pas atteint 15 ans ne peut pas passer l’examen de dan et dispose de quatre grades d’enfants poom. Les dan du système Kukkiwon sont délivrés par le Kukkiwon à Seoul. Un guide britannique de l’examen indique des délais d’attente de 1 an entre le 1er et le 2e dan, 2 ans entre le 2e et le 3e, 3 ans entre le 3e et le 4e et 4 ans entre le 4e et le 5e dan, un âge minimal de 16 ans pour le 1er dan (15 ans en passant du poom), 18 ans pour le 2e, 21 ans pour le 3e et 25 ans pour le 4e dan. L’ITF utilise six couleurs de ceintures et neuf dan. Le système de dix gup a été repris du taekwondo par de nombreuses écoles de hapkido, qui utilisaient jusqu’aux années soixante-dix cinq ceintures.
Pour qui
Les règles de la WT répartissent les compétiteurs en cadets (12–14 ans), juniors (15–17) et seniors (à partir de 17 ans), les cadets comme les juniors disposant chacun de dix catégories de poids. Le casque des cadets peut comporter une visière faciale, obligatoire aux championnats du monde cadets. Les championnats du monde de poomsae comptent des divisions d’âge allant jusqu’à la catégorie des plus de 65 ans. Les femmes sont aux Jeux olympiques depuis 2000, avec quatre catégories de poids, comme les hommes. Une synthèse de 8 études portant sur 402 enfants de 6 à 16 ans rapporte après l’entraînement une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre et des performances cognitives. Aux championnats du monde juniors de la WT, on a relevé 38,55 blessures pour 1 000 départs, le plus souvent des contusions, et 76 % résultaient d’un contact avec l’adversaire.
Compétition
Un combat WT comprend trois rounds de deux minutes avec une minute de pause, et en cas d’égalité suit un round d’une minute dit du point en or. Aux Jeux olympiques, il y a quatre catégories de poids pour les hommes (−58, −68, −80, +80 kg) et quatre pour les femmes (−49, −57, −67, +67 kg). Depuis 2017, les grandes compétitions utilisent un score électronique, y compris des casques électroniques. L’aire de combat WT est un carré ou un octogone de 8 m de côté, en ITF de 9 × 9 m. Le poomsae est une discipline à part : individuel, couples mixtes, trios et présentations libres avec musique, deux formes imposées étant exécutées aux championnats du monde. Le para taekwondo compte six disciplines et seulement le combat.
Équipement
On pratique en dobok avec une ceinture (tti) dont la couleur indique le grade. Le dobok WT a généralement un col en V, celui de l’ITF une veste qui se ferme sur le devant. Les règles de la WT exigent au combat un plastron, un casque, une coquille, des protège-avant-bras et des protège-tibias, des gants, un protège-dents et des chaussettes à capteurs pour le score électronique. En ITF, on ne protège généralement que les mains et les pieds, et le casque est facultatif.
Philosophie
Choi Hong Hi a formulé cinq principes : courtoisie, intégrité, persévérance, maîtrise de soi et esprit indomptable. L’ITF comme la WT se réfèrent aux cinq commandements du hwarang. La théorie de la puissance de Choi met la vitesse avant la masse. Les formes s’appellent hyeong, poomsae (Kukkiwon et WT) ou tul (ITF). Le Kukkiwon utilise huit formes Taegeuk pour les ceintures de couleur (depuis 1971, à la place des formes Palgwe) et neuf formes pour les titulaires d’un dan, de Koryo à Ilyeo. L’ITF compte 24 formes Chang Hon, dont les noms renvoient à l’histoire coréenne. La terminologie est coréenne. Les maîtres du système Kukkiwon portent le titre de kyosa-nim (1er–3e dan) et de sabum-nim (4e–6e dan).
Styles et écoles
Le taekwondo a deux branches principales, qui diffèrent par leur organisation, leurs règles et leurs formes. L'International Taekwon-Do Federation (ITF) a été fondée le 22 mars 1966 par un groupement de neuf pays : le Vietnam, la Malaisie, Singapour, l'Allemagne de l'Ouest, les États-Unis, la Turquie, l'Italie, l'Égypte et la Corée. Son fondateur, Choi Hong Hi, a transféré le siège de la fédération à Toronto en 1972 puis à Vienne en 1985. En 1980, il a introduit le taekwondo en Corée du Nord et il est mort le 15 juin 2002 à Pyongyang. L'ensemble des formes de l'ITF s'appelle Chang Hon, d'après son pseudonyme. L'ITF fait remonter la naissance de l'art au 11 avril 1955, lorsqu'une commission a approuvé le nom taekwondo et que le président Syngman Rhee l'a soutenu. WT et Kukkiwon ont leur propre interprétation.
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World Taekwondo, jusqu'en 2017 World Taekwondo Federation, a été fondée le 28 mai 1973 et regroupe 213 associations nationales. Avec le Kukkiwon de Séoul, qui décerne les dan et gère les formes poomsae, elle dirige la forme olympique du taekwondo. Le CIO a reconnu le taekwondo en 1980, l'a approuvé comme sport olympique en 1994 et il figure au programme depuis les Jeux de Sydney 2000. En pratique, les branches se reconnaissent au combat et aux formes : la WT pratique les poomsae et combat avec des protections et un score électronique, l'ITF pratique les tul et conserve un contact léger avec des frappes de main à la tête. L'ITF organise ses propres Mondiaux depuis 1974, année où les premiers ont eu lieu à Montréal. Les huitièmes se sont tenus en 1992 à Pyongyang.
Aujourd'hui
Le taekwondo existe sous deux formes principales. La WT avec le Kukkiwon dirige le sport olympique, avec combat à plein contact en protections et notation électronique. L'ITF conserve le contact léger et les coups de main à la tête et se divise en trois organisations. Le gouvernement sud-coréen a déclaré en 2018 le taekwondo art martial national de la Corée. L'idée que le taekwondo prolongerait l'ancien taekkyeon est qualifiée d'erreur répandue par les sources de synthèse, et l'association coréenne de taekkyeon nie tout lien. L'interprétation historique dominante place les racines du taekwondo dans le karaté, l'interprétation officielle coréenne souligne l'origine nationale.
Dans la culture
Jhoon Rhee, qui a ouvert en 1962 à Washington la première école de taekwondo des États-Unis, s'est lié d'amitié avec Bruce Lee et a joué en 1973 dans le film When Taekwondo Strikes. Le film américain Best of the Best est sorti le 10 novembre 1989 et son intrigue tourne autour de la sélection pour l'équipe olympique américaine de taekwondo. D'après le catalogue de l'AFI, il a été produit par Phillip Rhee, également auteur de l'idée, et le scénario a été écrit par Paul Levin. Dans la suite Best of the Best 2, sortie en 1992, Rhee est revenu dans le rôle principal. Dans les jeux vidéo, le taekwondo est représenté par Hwoarang, de la série Tekken, apparu pour la première fois dans Tekken 3 en 1997 et l'un des principaux personnages de coups de pied de la série. Nous n'avons pas pu confirmer, à partir des sources, que ces œuvres aient influencé le nombre de pratiquants.
Le saviez-vous
Aux Jeux olympiques de Séoul 1988, le taekwondo était un sport de démonstration et la Corée du Sud a remporté neuf des seize catégories de poids. Les médailles n'ont pas été comptées au classement officiel. Lors de la deuxième démonstration, à Barcelone 1992, huit sportifs ont pris part à chaque catégorie, soit 64 hommes et 64 femmes au total.
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Le premier vainqueur olympique à Sydney 2000 a été l'Américain Steven Lopez (68 kg). Il a ajouté l'or à Athènes 2004 et le bronze à Pékin 2008 et, avec cinq titres mondiaux, son profil olympique le désigne comme le taekwondoïste le plus titré de l'histoire. À Pékin, la fratrie Lopez a décroché trois médailles : Mark l'argent, Diana et Steven le bronze, premier trio familial dans une même équipe olympique américaine depuis 1904. Le taekwondo a aussi connu des scandales olympiques. Le Cubain Angel Matos, vainqueur de 2000, a donné un coup de pied à un arbitre après sa disqualification à Pékin 2008 et a été banni à vie. À Londres 2012 ont été utilisés pour la première fois des protections et des chaussettes à capteurs, ainsi que la révision vidéo instantanée des décisions. La Britannique Jade Jones y a remporté la catégorie des moins de 57 kg à dix-neuf ans et a conservé son titre à Rio 2016. À Tokyo 2020, la Corée du Sud n'a remporté aucun or pour la première fois depuis ses débuts olympiques. En 1976, lors d'une soirée sportive, Jhoon Rhee a défié en plaisantant Muhammad Ali et Wilt Chamberlain en combat pour le titre de plus grand. World Taekwondo est membre à part entière du Comité international paralympique depuis 2015.
Styles et Branches
Branche du taekwondo fondée le 22 mars 1966 par Choi Hong Hi. Elle compte 24 tul, un combat en deux rounds à contact contrôlé et des coups de poing à la tête marquants.
Branche olympique du taekwondo sous la fédération World Taekwondo, fondée en 1973. Le combat en trois rounds est noté par le système électronique PSS.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le taekwondo?
Le taekwondo est un art martial coréen dont la caractéristique la plus marquante est constituée par les coups de pied, y compris à la tête, tournants et sautés. Il a deux branches principales : le World Taekwondo olympique avec le Kukkiwon, et l'International Taekwon-Do Federation.
De quel pays vient le taekwondo?
De Corée. Selon l'ITF, un comité a approuvé le nom taekwon-do le 11 avril 1955, et le World Taekwondo a été fondé le 28 mai 1973.
Quels sont les grades en taekwondo?
Les grades d'élève s'appellent gup, ceux de maître dan. Le Kukkiwon décerne les dan de 1 à 9 et, aux jeunes titulaires, les poom de 1 à 4. L'âge minimal pour le 1er dan est de 15 ans, pour le 9e dan de 53 ans.
Dans quel ordre se suivent les ceintures en taekwondo?
Selon l'ITF, dix gup mènent de la ceinture blanche, en passant par blanche à liseré jaune, jaune, jaune à liseré vert, verte, verte à liseré bleu, bleue, bleue à liseré rouge et rouge, jusqu'à rouge à liseré noir. Vient ensuite la ceinture noire du 1er au 9e dan. Le Kukkiwon n'indique pas les couleurs des gup sur son site web.
Quelles sont les règles du taekwondo?
Un combat WT comporte trois rounds de deux minutes avec une minute de pause, et en cas d'égalité un round du point en or suit. Depuis 2017, les grands tournois utilisent une notation électronique, y compris des casques électroniques. En WT, les coups de poing à la tête sont interdits, en ITF ils sont autorisés.
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