Nopunde Doo Palmok Makgi
Littéralement: blocage haut à double avant-bras
Aussi appelée: High Double Forearm Block
Un blocage haut à double avant-bras en taekwondo ITF : le poing arrière s'appuie sur le bras avant et le soutient.
En bref
💡 Conseil clé
Au moment de l'impact, le pouce du bras supérieur doit être au niveau de l'œil, le bras inférieur au-dessus du plexus solaire, et le corps en demi-rotation.
Katas contenant cette technique
À propos
Nopunde doo palmok makgi est, en terminologie ITF, un blocage haut à double avant-bras (high double forearm block). L'outil est doo palmok, les avant-bras doublés, et le niveau nopunde, le niveau supérieur. Le poing arrière s'appuie sur le bras avant et le soutient. Selon le guide itftkdtheory, au moment de l'impact, le pouce du bras supérieur est au niveau de l'œil, le bras inférieur au-dessus du plexus solaire, et le corps en demi-rotation (half facing). Le renforcement par les deux avant-bras, selon Taekwondo Nation, permet de réagir immédiatement à une seconde attaque. Dans les tuls ITF, il apparaît sous cinq formes, notamment comme 20e et 23e mouvement dans Joong-Gun et 37e et 38e mouvement dans Yul-Gok ; on le trouve aussi dans Choong-Moo (23e mouvement), Toi-Gye (30e) et Ge-Baek (28e).