Sonbadak Ollyo Makgi
Littéralement: blocage ascendant avec la paume
Aussi appelée: Palm Upward Block, Palm upwards block, Son Badak Ollyo Makgi
Un blocage ascendant avec la paume en taekwondo ITF, guidé par un mouvement circulaire sans rotation des hanches ; dans le tul Joong-Gun, c'est le 3e et le 6e mouvement.
En bref
💡 Conseil clé
Guidez la paume par un mouvement circulaire sans rotation des hanches jusqu'à la position finale au niveau du plexus solaire, le coude fléchi d'environ 35°.
Katas contenant cette technique
À propos
Sonbadak ollyo makgi est, en terminologie ITF, un blocage ascendant avec la paume (palm upward block). La paume, sonbadak, bloque vers le haut, ollyo. Le programme UKTA (Caterham) le donne pour le 4e gup sous le nom son badak ollyo makgi. Selon itftkdtheory, la paume se déplace en cercle sans rotation des hanches, finit au niveau du plexus solaire à 25°, coude fléchi d'environ 35°. Selon Taekwondo Nation, il défend la tête et les épaules et se combine avec une inclinaison du corps contre un coup de pied en hache. Il diffère de kyocha joomok najunde noollo makgi, qui repousse une attaque vers le bas contre une jambe. Dans Joong-Gun, c'est le 3e et le 6e mouvement, dans Kwang-Gae le 11e.
Autres sources sur le sujet (8)
- ITF Taekwondo: Taekwondo Blocks (terminologie)
- Kildare Taekwondo: manuál a rozpisy tulů (PDF)
- DoTaekwondo: Kwang-Gae (rozpis tulu ITF)
- Taekwondo Wiki (Fandom): The Encyclopedia of Taekwon-Do
- Caterham School: Taekwon-Do Information Sheets (UKTA)
- ITF TKD Theory: Practice Guide
- Taekwondo Nation: Taekwondo Blocks
- Taekwondo Wiki (Fandom): Pressing Block