Brasilianisches Jiu-Jitsu vs. Ringen
Kurz gesagt
Das Brasilianische Jiu-Jitsu übernahm takedowns aus dem Ringen, und Mitsuyo Maeda, von dem seine Linie ausgeht, lernte auch catch wrestling. Das Ringen gewinnt durch takedown, Kontrolle oben und Schultersieg und verbietet Würgegriffe und Hebel, das Brasilianische Jiu-Jitsu wertet Positionen am Boden und gewinnt durch Aufgabe. Ringen ist seit 1896 olympisch, das Brasilianische Jiu-Jitsu nicht.
Auf einen Blick
| Brasilianisches Jiu-Jitsu | Ringen | |
|---|---|---|
| Herkunftsland | Brasilien | – |
| Entstehung | 20. Jahrhundert (heutige Form) | 19. Jahrhundert (heutige Form) |
| Gründer | Hélio Gracie | – |
| Kontakt | Vollkontakt | Vollkontakt |
| Sparring | Vollkontakt | Vollkontakt |
| Wettkampfformat | Aufgabegriffe | Punktkampf |
| Olympischer Status | Nicht olympisch | Aktuell olympisch |
| Graduierungen | Ja (Gürtel) | Nein |
| Anerkennung der Grade | je nach Verband | keine Graduierungen |
| Bekleidung | Gi optional | Ringertrikot |
| Waffen | Ohne Waffen | Ohne Waffen |
| Formen | Ohne Formen | Ohne Formen |
| Relative Kosten | niedrig | niedrig |
| Techniken in der Enzyklopädie | 11 | 1 |
Skalen 1–5
Bewertet wird das typische Training eines erwachsenen Anfängers in einem normalen Verein, kalibriert über alle Künste.
Woraus die Künste bestehen
Redaktionelle Bewertung 0–3: wie viel Raum der Bereich im normalen Training hat.
Geschichte und Verwandtschaft
Das Ringen gehört zu den Vorfahren des Brasilianischen Jiu-Jitsu. Mitsuyo Maeda, ein Judoka vom Kodokan, erlernte noch vor Brasilien catch wrestling. Im Jahr 1917 lernte Carlos Gracie das Judo von ihm oder von seinem Schüler.
- Um 2000 v. Chr.: Ringerszenen in den Gräbern von Beni Hasan in Ägypten.
- 19. Jahrhundert: In Europa entsteht der griechisch-römische Stil, der Freistil geht aus catch-as-catch-can hervor.
- 1896: griechisch-römisches Ringen bei den ersten Olympischen Spielen der Neuzeit.
- Um 1925: Die Brüder Gracie entwickeln ihre eigene Auffassung.
- 1998: das erste ADCC in Abu Dhabi, wo Ringer auf Grappler aus dem Brasilianischen Jiu-Jitsu treffen.
Technik
- Bodenkampf, der mit einem Würgegriff oder Hebel endet.
- IBJJF-Punkte: takedown und sweep 2, guard pass 3, mount und back mount 4.
- Das Ziehen in die Guard ist erlaubt.
- Hebel auf Knie und Knöchel je nach Gürtel und Division.
- Takedown, Kontrolle und Schultersieg: beide Schultern des Gegners auf der Matte.
- UWW-Punkte: 1 für reversal oder escape, 2 für Kontrolle von hinten, 4 und 5 für große Würfe.
- Der griechisch-römische Stil verbietet Griffe unterhalb der Gürtellinie, der Freistil erlaubt Angriffe auf die Beine.
- Die UWW verbietet Würgegriffe, den Hebel auf den Unterarm und Griffe, die einen Bruch drohen lassen.
Das Ringen gewinnt man oben, das Brasilianische Jiu-Jitsu kann auch aus der unteren Position, aus der Guard, gewinnen. Schläge sind in beiden verboten.
Training
| Brasilianisches Jiu-Jitsu | Ringen (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Hauptform des Sparrings | rolling mit voller Geschwindigkeit und Kraft | eine Beschreibung der Trainingsmethoden haben wir nicht gefunden |
| Kleidung beim Training | gi und no-gi | Trikot (singlet) und Ringerschuhe |
| Was die Studie misst | 82,1 % von 56 Wettkämpfern in den USA trainierten mindestens 6 Stunden pro Woche | erfolgreiche Ringer hatten mehr Kraft im Oberkörper und höhere anaerobe Leistung (Sports Medicine 2002) |
Den Aufbau der Stunde und das erste Sparring konnten wir bei keiner der beiden Künste belegen.
Fortschritt und Graduierungen
| Brasilianisches Jiu-Jitsu (IBJJF) | Ringen (UWW) | |
|---|---|---|
| System | Gürtel weiß, blau, violett, braun, schwarz, jeder bis braun mit 4 Streifen | hat weder Gürtel noch Grade |
| Höheres Niveau | schwarzer Gürtel mit 6 Graden, dann rot-schwarz, rot-weiß und rot | Laufbahn über die Altersklassen U15, U17, U20, U23 und Senioren |
| Kinder | 13 Kindergürtel von 4 bis 15 Jahren | die niedrigste Klasse der UWW-Regeln ist U15, 14–15 Jahre |
| Mindestzeiten | blau 2 Jahre, violett 1,5 Jahre, braun 1 Jahr | ohne Grade gibt es auch keine Fristen |
| Wer verleiht | der Lehrer, die IBJJF erkennt den Gürtel bei Erfüllung ihrer Fristen und der Registrierung an | niemand, es fehlen die Grade |
Im Brasilianischen Jiu-Jitsu zeigen Gürtelfarbe und Zahl der Streifen, wie weit der Übende ist. Ein Ringer hat keinen solchen Anzeiger, sein Niveau beschreiben die Ergebnisse und die Klassen, in denen er startet.
Belastung und Risiken
- Turniere auf Hawaii 2005–2011: 9,2 Verletzungen pro 1.000 Starts, am häufigsten der Ellbogen.
- Umfrage unter 1.140 Praktizierenden: 77,6 % der Verletzungen beim Sparring, am häufigsten das Knie (27,1 %).
- Trainingsumfrage mit 140 Befragten: Gehirnerschütterung 0,6 % der Verletzungen, häufig Hautinfektionen.
- Kerr u. a. (Journal of Athletic Training 2018): High School 2,38, Universität 9,28 Verletzungen pro 1.000 Expositionen.
- Am häufigsten Knie, Schulter, Kopf und Gesicht, Gehirnerschütterung 5,9–15,9 % der Verletzungen.
- Gewichtmachen: Nach dem Tod von drei Universitätsringern im Jahr 1997 verbot die NCAA Saunen und luftdichte Anzüge.
Für wen
| Brasilianisches Jiu-Jitsu (IBJJF) | Ringen (UWW) | |
|---|---|---|
| Niedrigstes Wettkampfalter | Divisionen ab 4 Jahren | U15 ab 14 Jahren, eine kanadische Anpassung der Regeln ab 13 Jahren, eine niedrigere Grenze haben wir nicht gefunden |
| Höheres Alter | Master ab 30 Jahren bis Master 7 ab 61 Jahren | Veteranen über 35 Jahre |
| Frauen | eigene Divisionen mit eigenen Gewichtsklassen | Freistil der Frauen bei den Olympischen Spielen seit 2004 |
| Schul- und Universitätswettkampf | in den Quellen nicht gefunden | in den USA High-School-Ringen und NCAA, Meisterschaft seit 1928 |
Kinder
| Brasilianisches Jiu-Jitsu | Ringen (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Niedrigstes Wettkampfalter | IBJJF-Divisionen ab 4 Jahren | UWW ab U15 (14–15 Jahre) |
| Was Kindern verboten ist | laut Regelübersicht der IBJJF Hebel auf das Handgelenk, kneebar, toe hold, heel hook | Wrestling Canada in U15 und U17: suplay, salto, full nelson |
| Kampfdauer | 2–4 Minuten je nach Alter | U15 und U17 zwei Perioden zu 2 Minuten |
| Gewicht | Regeln zur Gewichtsabnahme bei Kindern haben wir nicht gefunden | NFHS: Abnahme höchstens 1,5 % pro Woche, Körperfett mindestens 7 % bei Jungen und 12 % bei Mädchen |
| Verletzungen bei Jugendlichen | Jugendliche 0,59 Verletzungen pro Person, Erwachsene 1,37 | CDC (2005–06): High-School-Ringen 2,50 Verletzungen pro 1.000 Expositionen |
Selbstverteidigung
- Rolling gegen vollen Widerstand, vor allem am Boden, einschließlich Würgegriffen und Hebeln bis zur Aufgabe.
- Schläge schließen die Wettkampfregeln aus.
- Die Linie von Hélio Gracie übt Selbstverteidigungs-drills, zum Beispiel die Abwehr mehrerer Angreifer im Kreis.
- Takedown und Kontrolle oben gegen vollen Widerstand, im Stand und am Boden.
- Schläge und Brutalität bestrafen die Regeln, Würgegriffe und gefährliche Hebel verbieten sie.
- Eine Bewertung des Selbstverteidigungsnutzens des Ringens haben wir in den Quellen nicht gefunden.
Beide Künste trainieren gegen echten Widerstand ohne Schläge. Das Ringen übt, den Gegner zu Boden zu bringen und oben zu bleiben, das Brasilianische Jiu-Jitsu auch die Arbeit aus der unteren Position und den Abschluss mit Würgegriff oder Hebel, die die Regeln des Ringens verbieten.
Praktischer Nutzen
| Brasilianisches Jiu-Jitsu | Ringen (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Selbstverteidigungsprogramme | Gracie Women Empowered: 15 Lektionen, 20 Techniken | Programme für Erwachsene oder eine Anwendung bei der Armee haben wir nicht gefunden |
| Höheres Alter | Master-Klassen bis ab 61 Jahren | UWW-Veteranen über 35 Jahre |
| Kondition | Ausdauer hing stärker mit der wahrgenommenen körperlichen Fähigkeit zusammen als maximale Kraft | VO2max internationaler Ringer 53–56 ml/kg/min (Sports Medicine 2002) |
| MMA | Royce Gracie gewann das erste UFC | Dan Severn, Don Frye und Mark Coleman entwickelten in der UFC das ground and pound |
Die Angabe zur VO2max beschreibt Spitzenringer, nicht den Nutzen des Trainings. Eine allgemeine Eignung für bestimmte Gruppen Erwachsener lässt sich aus den Studien nicht ableiten.
Wettkampf
| Brasilianisches Jiu-Jitsu | Ringen (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Olympische Spiele | nicht olympisch | griechisch-römischer Stil seit 1896, Freistil seit 1904, Frauen seit 2004 |
| Kampfdauer der Erwachsenen | 5–10 Minuten je nach Gürtel | zwei Perioden zu 3 Minuten |
| Ende vor der Zeit | Aufgabe | Schultersieg oder technische Überlegenheit von 8 Punkten (griechisch-römisch) und 10 (Freistil) |
| Hauptorganisation | IBJJF, SJJIF und weitere | UWW, in den USA NCAA und USA Wrestling |
An der Schnittstelle steht das ADCC, das seit 1998 veranstaltet wird. In der ersten Hälfte des Kampfes werden keine positiven Punkte vergeben, ein takedown bringt 2 Punkte, und das Ziehen in die Guard wird mit einem Minuspunkt bestraft.
Ausrüstung und Kosten
| Brasilianisches Jiu-Jitsu | Ringen (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Kleidung | gi mit Gürtel, für no-gi elastisches Shirt und Shorts | Trikot (singlet) nach den UWW-Regeln |
| Schuhe | in den IBJJF-Regeln haben wir sie nicht gefunden | Ringerschuhe mit Knöchelstütze |
| Schutzausrüstung | die Regeln verlangen keine, Ohrenschützer gegen das Blumenkohlohr | in der NCAA ist ein Helm mit Ohrenschutz Pflicht |
| Relative Kosten | niedrig | niedrig |
Verbreitung und Verbände
| Brasilianisches Jiu-Jitsu | Ringen (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Weltverband | keine einheitliche Autorität: IBJJF, SJJIF und weitere | United World Wrestling, früher FILA, als Gründungsjahr nennen die Quellen 1912 oder 1921 |
| Nationales und schulisches System | Akademien und Teams, zum Beispiel Gracie Barra und Alliance | in den USA USA Wrestling seit 1983, High Schools und NCAA |
| Anerkennung von Graden | die IBJJF erkennt den Gürtel nach ihren Fristen an, eine Regel zwischen den Verbänden haben wir nicht gefunden | hat keine Grade, nichts wird übertragen |
Ein Ringer verliert beim Wechsel des Vereins oder des Landes keinen Grad, weil er keinen hat. Im Brasilianischen Jiu-Jitsu erkennt die IBJJF den braunen und schwarzen Gürtel ohne vorherige Registrierung nur vorläufig für 2 Jahre an.
Wechsel und Kombination
- Technik am Boden und Kontrolle von Positionen übertragen sich.
- Takedowns und die Abwehr gegen sie weiterentwickeln.
- Das Ziehen in die Guard und die Arbeit vom Rücken abgewöhnen: Im Ringen führt es zu Punkten für den Gegner oder zum Schultersieg.
- Würgegriffe und Hebel abgewöhnen, die die UWW verbietet.
- Takedowns und Kontrolle oben übertragen sich, das Brasilianische Jiu-Jitsu erlaubt sie.
- Die Guard und die Abwehr aus der unteren Position lernen.
- Würgegriffe und Hebel und die Abwehr gegen sie lernen.
- Damit rechnen, dass ein Schultersieg den Kampf nicht beendet.
Die linke Spalte beschreibt den Wechsel vom Brasilianischen Jiu-Jitsu zum Ringen, die rechte die Gegenrichtung.
Trainingskultur
- Akademien und Teams mit einer Linie von Lehrern, Einteilung nach Gürteln.
- Betonung der Hygiene: sauberer gi, abgedeckte Wunden, kurze Nägel.
- In den USA Schul- und Universitätsteams, der erste Wettkampf zwischen Hochschulen im Jahr 1903.
- Ohne Gürtel und Titel, die Stellung geben die Ergebnisse.
Häufige Irrtümer
- Der Sportringkampf der UWW ist kein Profi-Wrestling: Dieses ging seit den zwanziger Jahren des 20. Jahrhunderts zu abgesprochenen Kämpfen und Unterhaltung über.
- Das Brasilianische Jiu-Jitsu ist nicht das klassische japanische Jujutsu: Maeda war ein Judoka vom Kodokan, und der Name Jiu-Jitsu war damals die Bezeichnung für das Judo.
- Das Brasilianische Jiu-Jitsu schuf nicht ein einzelner Mensch: Es entwickelten es die Brüder Gracie und parallel Luiz França und Oswaldo Fadda.
- Die Geschichte von Hélio Gracie, der die Technik wegen seiner schwachen Konstitution anpasste, ist umstritten, den Quellen zufolge betrieb er Rudern und Schwimmen.
Was wählen
Häufige Fragen
Hängt das Brasilianische Jiu-Jitsu mit dem Ringen zusammen?
Mittelbar. Mitsuyo Maeda, der das Judo nach Brasilien brachte, hatte zuvor catch wrestling gelernt. Das Brasilianische Jiu-Jitsu erlaubt heute Takedowns, die aus dem Ringen übernommen wurden.
Sind im Ringen Hebel und Würgegriffe erlaubt?
Nein. Die UWW-Regeln verbieten Würgegriffe, den Hebel auf den Unterarm und Griffe, die einen Bruch oder eine Ausrenkung drohen lassen. Ein Kampf endet mit Schultersieg, technischer Überlegenheit oder nach Punkten.
Endet im Brasilianischen Jiu-Jitsu ein Kampf mit dem Schultersieg?
Nein. Die IBJJF vergibt Punkte für takedown und stabilisierte Positionen wie mount, über den Kampf entscheiden Aufgabe, Punkte und advantages.
Wo treffen Ringer und Grappler aus dem Brasilianischen Jiu-Jitsu aufeinander?
Bei den Turnieren des ADCC, wo ein takedown Punkte bringt und das Ziehen in die Guard bestraft wird. Sie gewannen auch Ringer, zum Beispiel Mark Kerr.