Muay Thai vs. Lethwei
In breve
Muay Thai e Lethwei sono arti affini di Thailandia e Myanmar, entrambe combattono con pugni, gomiti, ginocchia, tibie e nel clinch. Il Lethwei aggiunge le testate, si combatte senza guantoni e nella forma tradizionale riconosce solo la vittoria per knockout. Il Muay Thai ha dal 2021 il pieno riconoscimento del COI, nessuno dei due ha un programma olimpico.
In sintesi
| Muay Thai | Lethwei | |
|---|---|---|
| Paese d’origine | Thailandia | Birmania |
| Origine | XX secolo (forma attuale) | XX secolo (forma attuale) |
| Contatto | Pieno contatto | Pieno contatto |
| Sparring | Pieno contatto | Pieno contatto |
| Formato di gara | Pieno contatto | Pieno contatto |
| Status olimpico | Non olimpico | Non olimpico |
| Gradi | No | No |
| Riconoscimento dei gradi | frammentato | senza gradi |
| Abbigliamento | Pantaloncini e protezioni | Pantaloncini e protezioni |
| Armi | Senza armi | Senza armi |
| Forme | Senza forme | Senza forme |
| Costo relativo | medi | – |
| Tecniche nell’enciclopedia | 14 | 1 |
Scale 1–5
Si valuta l’allenamento tipico di un principiante adulto in una palestra comune, con calibrazione su tutte le arti.
Di cosa è fatta ciascuna arte
Valutazione redazionale 0–3: quanto spazio ha ogni area nell’allenamento abituale.
Storia e legami
Muay Thai e Lethwei sono arti regionali affini. La narrazione nazionale thailandese ha separato il Muay Thai dalle tradizioni vicine, il Lethwei fa parte delle arti birmane thaing. La forma più antica di entrambi gli sport si combatteva con le mani avvolte in corda di canapa.
- La forma più antica del thaing gli studiosi la collocano nel XII secolo (regno di Pagan). Per la lotta thailandese la più antica menzione scritta è la legge Mungrai del 1296.
- 1921: primo ring thailandese al Suan Kulap, sotto Rama VII (1925–1935) arbitri, round cronometrati e guantoni.
- Il Lethwei fu represso sotto il dominio coloniale britannico e rinacque sotto Ne Win.
- Dal 1986, a Songkran, si tengono show Thailandia × Myanmar a mani nude, la parte thailandese combatte con le vecchie regole con testate e proiezioni.
- 1996: la Myanmar Traditional Lethwei Federation introduce le regole moderne per il Golden Belt, 2001 primi eventi internazionali a Yangon.
- 2016: nasce il World Lethwei Championship, un anno più tardi l’accordo con ONE Championship. Il Muay Thai ha dal 2021 il pieno riconoscimento del COI.
Tecnica
- Otto armi: pugni, gomiti, ginocchia e tibie.
- Il clinch è consentito, l’arbitro lo interrompe con il comando yaek.
- Vietati (IFMA): testate volontarie, colpi all’inguine, alla caviglia e alla nuca.
- Combattimento con i guantoni.
- Nove armi: a pugni, gomiti, ginocchia e tibie si aggiunge la testa.
- Testate hkaung tike dal clinch, di rincorsa e al volo.
- Clinch ampio, sgambetti, proiezioni e trascinamenti.
- Senza guantoni, mani e piedi fasciati con garza e nastro.
Il Lethwei privilegia i pugni rispetto ai calci perché il pugno nudo provoca più facilmente sanguinamento. La testata cambia anche il clinch: Dave Leduc, venuto dal Muay Thai, secondo l’analisi dei suoi incontri vi teneva il palmo sulla testa dell’avversario e vi entrava con i gomiti.
Allenamento
| Muay Thai | Lethwei | |
|---|---|---|
| Base | corsa, corda, shadow boxing, colpitori, palla medica | colpi a pneumatici impilati, stretching e analisi dell’incontro (reportage del 2023) |
| Round | 3–5 minuti con pausa di 1–2 minuti | non siamo riusciti a documentare la struttura della lezione |
| Clinch | abilità allenata a parte | non siamo riusciti a documentare l’allenamento del clinch con le testate |
Non abbiamo trovato né una descrizione sistematica della lezione di Lethwei né il rapporto tra tecnica, sparring e condizione fisica, la base sono solo reportage.
Progressione e gradi
| Muay Thai | Lethwei | |
|---|---|---|
| Gradi | non sono uniformi, alcune scuole usano le fasce pra jiad | non abbiamo trovato un sistema di gradi né di cinture |
| Riconoscimento dell’allenatore | fascia mongkhon, quando l’allenatore ritiene che il combattente sia pronto a rappresentare la palestra | non siamo riusciti a documentarlo |
| Titoli | stadi Lumpinee e Rajadamnern, WMC | Golden Belt (dal 1996), WLC |
Carico fisico e rischi
- Strotmeyer et al. 2016 (195 combattenti): infortunio nell’ultimo incontro nel 55,4 %.
- Arti 58 %, testa e collo 30,6 %, commozione cerebrale nel 5,4 % dei combattenti.
- IFMA: dopo un KO almeno 30 giorni di pausa, dopo tre in 12 mesi sospensione di un anno.
- Non abbiamo trovato studi sugli infortuni nel Lethwei.
- Mani nude, testate e, nelle regole tradizionali, vittoria solo per knockout.
- Secondo un reportage di Al Jazeera (2023) alcuni combattenti hanno circa due settimane per riprendersi prima dell’incontro successivo.
- Non abbiamo trovato una regola ufficiale sulla sospensione dopo un KO.
Per chi
| Muay Thai (IFMA) | Lethwei | |
|---|---|---|
| Categorie agonistiche | giovani dai 10 anni, senior 17–40 anni | non abbiamo trovato categorie di età nelle regole |
| Donne | stessi pesi e stesse regole degli uomini, paratorace obbligatorio | club Thut Ti di Yangon (2015): circa la metà dei membri sono donne, al torneo nello stato Karen (2023) hanno gareggiato anche donne |
| Veterani | non ci sono nelle regole IFMA | non li abbiamo trovati |
Bambini
| Muay Thai | Lethwei | |
|---|---|---|
| Gara da | IFMA 10 anni, la legge thailandese del 1999 indica oltre 15 anni | non abbiamo trovato la regola, l’AFP ha descritto nei tornei ragazzi dai 10 anni (2015) e bambini di circa 10 anni (2023) |
| Vietati | nel regolamento IFMA non abbiamo trovato divieti particolari per i bambini | non abbiamo trovato regole per i bambini |
| Protezione | paratorace, casco, parastinchi e paragomiti | non abbiamo trovato protezioni per bambini |
| Durata dell’incontro | da 3 × 1 a 3 × 2 minuti secondo l’età | non l’abbiamo trovato |
| Studi e medici | ospedale Ramathibodi: fino a 10 anni senza contatto, a 10–15 anni senza colpi alla testa | non abbiamo trovato né studi né posizioni dei medici |
Difesa personale
- Sparring e clinch contro la resistenza del partner.
- Posizione in piedi e clinch con pugni, calci, gomiti e ginocchiate.
- Il Muay Thai moderno non sviluppa il combattimento a terra.
- Le regole coprono la posizione in piedi e il clinch, comprese testate, sgambetti e proiezioni.
- Combattimento a mani nude, mani rinforzate solo con garza.
- Il combattimento a terra e le armi non siamo riusciti a documentarli né nelle regole né nell’allenamento.
Le regole del Lethwei ammettono più armi del Muay Thai, ma da ciò non risulta che cosa l’allenamento di Lethwei copra per l’autodifesa. Non abbiamo trovato una fonte che descriva il Lethwei da questo punto di vista, né uno studio sul trasferimento nella vera autodifesa, per nessuna delle due arti.
Uso pratico
| Muay Thai | Lethwei | |
|---|---|---|
| Programmi | l’IFMA indica lezioni di fitness per ogni livello, lezione femminile di autodifesa Muay Thai Aerobics (Malesia 2016) | non abbiamo trovato un programma per adulti |
| Studi | 30 anziani di 60–70 anni, danza Muay Thai: dopo 8 settimane miglioramento di mobilità, forza e resistenza muscolare | non abbiamo trovato studi sulla condizione fisica né sulla salute |
| Uso professionale | non siamo riusciti a documentarlo | non siamo riusciti a documentarlo |
Lo studio sul Muay Thai riguarda un piccolo gruppo di anziani e un programma di danza, non l’allenamento agonistico. Per il Lethwei manca del tutto una base. Da ciò non si può trarre una conclusione sull’idoneità generale di nessuna delle due arti.
Competizioni
| Muay Thai | Lethwei | |
|---|---|---|
| Status olimpico | pieno riconoscimento del COI nel 2021, programma olimpico no | non abbiamo trovato un riconoscimento del COI |
| Vittoria | punti (ten-point must), KO o RSC | tradizionalmente solo il knockout, altrimenti pareggio, WLC e ONE oggi in assenza di KO fanno decidere gli arbitri |
| Durata dell’incontro | IFMA 3 × 3 minuti, Lumpinee al massimo 5 × 3 minuti | WLC 3, 4 o 5 round da 3 minuti |
| Knockdown | conteggio fino a otto, il terzo nel round conclude l’incontro | tradizionalmente 20 secondi per rialzarsi e una volta per incontro un injury time-out di due minuti, la WLC lo ha abolito |
| Scena principale | Rajadamnern, Lumpinee, WMC, IFMA | Golden Belt, WLC, incontri in ONE Championship |
Nel Lethwei tradizionale l’incontro senza knockout finisce in pareggio anche con evidente superiorità. Una volta per incontro il combattente può usare un recupero di due minuti e proseguire. Dave Leduc nel 2017 disse che con i punti il Lethwei diventerebbe qualcosa come il Muay Thai.
Attrezzatura e costi
| Muay Thai | Lethwei | |
|---|---|---|
| Mani | guantoni, IFMA 10 once, Lumpinee 8 o 10 secondo il peso | senza guantoni, garza e nastro, le fasciature prima dell’incontro le approvano i funzionari |
| Protezioni | parastinchi e paragomiti, casco, conchiglia, paradenti (IFMA) | paradenti e conchiglia |
| Abbigliamento | pantaloncini e maglietta rossa o blu (IFMA) | pantaloncini, senza maglietta e senza scarpe |
| Costi relativi | medi | non siamo riusciti a documentarli |
Diffusione e organizzazioni
| Muay Thai | Lethwei | |
|---|---|---|
| Organi di governo | IFMA (dilettanti), WMC (professionisti, dal 2019 fusa con l’IFMA) | Myanmar Traditional Lethwei Federation, promoter di WLC e ONE Championship |
| Fuori dal paese d’origine | federazione mondiale dilettantistica con pieno riconoscimento del COI | nel 2022 consentito solo in alcuni paesi fuori dal Myanmar |
| Gradi in caso di trasferimento | non sono uniformi | non ci sono gradi |
Passaggio e combinazione
- Calci, gomiti, ginocchia e clinch si trasferiscono.
- Imparare a difendersi dalle testate nel clinch, Leduc vi teneva il palmo sulla testa dell’avversario.
- Abituarsi ai pugni nudi e alle regole tradizionali in cui decide solo il knockout.
- Pugni, calci, gomiti, ginocchia e clinch si trasferiscono.
- Disimparare le testate, che le regole IFMA puniscono come fallo.
- Abituarsi ai guantoni e al punteggio dei round con il sistema ten-point must.
A sinistra il passaggio dal Muay Thai al Lethwei, a destra la direzione opposta. Dave Leduc iniziò a gareggiare nel Muay Thai nel 2013 a Phuket e nel dicembre 2016 divenne il primo detentore non birmano del Golden Belt openweight.
Filosofia
- Wai khru ram muay: rispetto per l’insegnante, i genitori e gli antenati.
- Tre inchini al Buddha, al dhamma e al sangha.
- La fascia mongkhon come omaggio alla palestra.
- Lekkha moun: gesto di sfida, tre battiti del palmo destro sul braccio sinistro piegato.
- Lethwei yay: danza prima dell’incontro e come danza della vittoria dopo di esso.
- Prima della modernizzazione la danza prima dell’incontro si chiamava han yay ed era accompagnata dall’orchestra saing.
Cultura dell'allenamento
- I comandi thailandesi dell’arbitro yoot, yaek, chok.
- Il 17 marzo in Thailandia si celebra la Giornata del Muay Thai.
- Allo stadio Rajadamnern si scommette legalmente dal secondo piano con segnali delle mani.
- Incontri ai funerali dei monaci e alle feste di capodanno, lo sport si è conservato soprattutto negli stati Karen e Mon.
- Gli incontri sono accompagnati dalla tradizionale orchestra hsaing waing.
- Storicamente si combatteva in fosse di sabbia.
Equivoci comuni
- La storia di Nai Khanom Tom, che nel 1767 in prigionia birmana sconfisse una serie di avversari, alcuni studiosi la definiscono più mitologica, probabilmente nata nel XX secolo.
- I rilievi di Bagan le fonti li presentano solo come possibilità che il Lethwei abbia più di mille anni, non come prova.
Cosa scegliere
Domande frequenti
Il Lethwei è Muay Thai con le testate?
In parte. Il Lethwei aggiunge la testa alle otto armi del Muay Thai e si combatte senza guantoni. Le regole tradizionali inoltre non assegnano punti: decide il knockout, altrimenti è pareggio. WLC e ONE oggi, in assenza di knockout, fanno decidere gli arbitri.
Uno dei due è olimpico?
No. L’IFMA ha dal 2021 il pieno riconoscimento del COI, il Muay Thai non è nel programma olimpico. Per il Lethwei non abbiamo trovato un riconoscimento del COI.
Che rapporto storico c’è tra i due?
Sono arti regionali affini, che la narrazione nazionale thailandese ha separato. Dal 1986, a Songkran, si tengono show Thailandia × Myanmar a mani nude, la parte thailandese vi combatte con le vecchie regole con testate e proiezioni.