Krav-maga vs. Ninjutsu
En bref
Le krav-maga et le ninjutsu n’ont pas de racine commune. Le krav-maga est un système israélien d’autodéfense avec coups de poing, coups de pied et drills de stress, le ninjutsu est enseigné par les organisations japonaises Bujinkan, Genbukan et Jinenkan par le kata à deux, le randori contrôlé et le travail avec les armes. Ni l’un ni l’autre n’a de compétition sportive, et l’attestation de la lignée du ninjutsu jusqu’aux shinobi historiques est contestée.
En un coup d’œil
| Krav-maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Pays d’origine | Israël | Japon |
| Origine | XXe siècle (forme actuelle) | XXe siècle (forme actuelle) |
| Fondateur | Imi Lichtenfeld | – |
| Contact | Contact léger · Plein contact (selon le style) | Contact léger |
| Sparring | Contact léger · Plein contact (selon le style) | Contact léger |
| Format de compétition | Sans compétition | Sans compétition |
| Statut olympique | Non olympique | Non olympique |
| Grades | Oui (ceintures) | Oui (kyu et dan sans ceintures) |
| Reconnaissance des grades | fragmenté | fragmenté |
| Tenue | Aucune tenue particulière | Gi obligatoire |
| Armes | Armes facultatives | Armes au cœur |
| Formes | Sans formes | – |
| Coût relatif | moyens | moyens |
Échelles 1–5
Évalué pour l’entraînement typique d’un débutant adulte dans un club ordinaire, calibré sur l’ensemble des arts.
De quoi chaque art est composé
Évaluation éditoriale 0–3 : place de chaque domaine à l’entraînement ordinaire.
Histoire et parenté
Le krav-maga et le ninjutsu n’ont pas de racine commune, et nous n’avons pas trouvé de source qui les comparerait directement. Le krav-maga a été constitué par Imi Lichtenfeld à partir de la boxe européenne, de la lutte et du combat de rue, et il l’a enseigné à la Hagana à partir de 1944. Le ninjutsu d’aujourd’hui est enseigné par les organisations japonaises Bujinkan, Genbukan et Jinenkan, qui se réclament des shinobi historiques des régions d’Iga et de Koga (Koka).
L’attestation de la lignée du ninjutsu est contestée. L’historien Stephen Turnbull (2014) écrit qu’Iga s’est « fabriqué une tradition », et le dictionnaire Bugei Ryuha Daijiten qualifie la généalogie du Togakure-ryu d’enjolivée. Le certificat de Hatsumi de 1958 sur le titre de 34e grand maître du Togakure-ryu n’est pas étayé par des registres de ses prédécesseurs. L’Iga-ryu Ninja Museum considère Jinichi Kawakami comme l’héritier légitime, ce qui contredit la position de Hatsumi.
- 1574 et 1581 : Oda Nobunaga soumet Koga et la province d’Iga.
- De 1655 à 1681 : écrits sur les shinobi Ninpiden, Bansenshukai (les sources indiquent 1675 ou 1676) et Shoninki.
- 1948 : Imi Lichtenfeld devient instructeur en chef de la préparation physique et du krav-maga dans la nouvelle armée israélienne.
- Vers 1972 : Masaaki Hatsumi fonde le Bujinkan, Shoto Tanemura le Genbukan en 1984 et Fumio Manaka le Jinenkan en 1996.
- 1995 ou 1996 : création de l’IKMF, après la mort de Lichtenfeld en 1998 plusieurs de ses élèves ont revendiqué sa succession.
Technique
- Coups de poing, d’avant-bras et de marteau, coudes, genoux et coups de pied.
- Cibles comme les yeux, la gorge, l’aine, les côtes, le genou et le foie.
- Défense à 360 degrés et contre le couteau, le bâton et l’arme à feu.
- Clés et combat au sol, les sources n’indiquent pas la part de temps passée au sol.
- Le Bujinkan regroupe neuf ryuha, trois issus de la tactique des ninja et six de celle des samouraïs.
- En taijutsu, le défenseur intervient, applique des clés, étrangle et projette.
- Armes au programme : épées, bâtons, lances et naginata, chaque année avec un thème différent.
- Le Genbukan enseigne entre autres le bojutsu, le kusarigama et le shuriken.
Le krav-maga repose sur des principes plutôt que sur des techniques fixes, sur des coups simples et répétables et des objets improvisés, et il attaque jusqu’à ce que l’adversaire ne soit plus en état de combattre. Le ninjutsu s’apprend par ryuha, par exemple Gyokko-ryu, Koto-ryu ou Takagi Yoshin-ryu, et le travail avec les armes fait partie de l’entraînement courant.
Entraînement
| Krav-maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Piliers de l’enseignement | drills de stress, entraînement en situation, sparring et slow-fight, entraînement à l’agression en tenue de protection | kata avec rôles de tori et uke, variations henka, randori contrôlé |
| Résistance du partenaire | dans certaines organisations jusqu’au grade G2 sparring lent et léger, ensuite combat simulé avec protections | la mise à l’épreuve contre une pleine résistance dépend de l’instructeur |
| Règles | autodéfense sans règles sportives, la limite est la loi et la proportionnalité (IKMF) | il n’existe pas d’ensemble officiel de règles |
| Armes | défense contre le couteau, le bâton et l’arme à feu | épées, bâtons, lances et naginata selon le thème annuel |
Au Bujinkan, l’enseignement passe du kata fixé aux variations puis au travail libre contrôlé. Nous n’avons pas pu documenter la proportion de drill et de travail libre dans une leçon, pour aucun des deux.
Progression et grades
| Krav-maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Grades | IKMF : écussons P1–P5, G1–G5, E1–E6 et Master, ailleurs ceintures selon le judo et du 1er au 9e dan | Bujinkan : du 10e au 1er kyu, du 1er au 10e dan, menkyo kaiden du 11e au 15e dan |
| Marque | IKMF sans ceintures, écusson sur le pantalon | pour les kyu ceinture verte pour les hommes et rouge pour les femmes |
| Examen particulier | passage de G5 à E1 seulement avec le stage d’instructeur CIC | test sakki devant le soke avant le 5e dan |
| Durées minimales | IKMF Pays-Bas : au moins 45 leçons pour P1 et 65 pour chaque grade P suivant | en dehors de l’examen godan, pas de critères fixes, c’est le dojo qui décide de la progression |
Au Bujinkan, le titre de shidoshi est attribué à partir du 5e dan, il permet d’ouvrir un dojo et de faire passer les examens jusqu’au 4e dan. À l’IKMF, P1, P3 et P5 sont examinés par l’instructeur lui-même, les autres grades de façon centralisée. Le Genbukan et le Jinenkan sont des organisations indépendantes et nous n’avons pas trouvé de reconnaissance mutuelle des grades entre l’IKMF, la KMG et l’IKMA.
Charge physique et risques
- 946 blessures de soldats de l’IDF à l’entraînement (Farkash et al., Military Medicine 2017) : la plupart légères, le plus souvent les doigts, les mains et les poignets (31 %) et l’épaule (16 %).
- Questionnaire auprès de 109 pratiquants (Yaacobi et al., Cureus 2024) : le plus souvent les membres inférieurs, entorses et déchirures de ligaments 32,1 %, fractures 22 %, les données se contredisent par endroits.
- Nous n’avons pas trouvé d’étude des blessures en ninjutsu, au Bujinkan ni en budo taijutsu.
- L’entraînement du Bujinkan est décrit comme comportant un faible risque de blessure durable, sans chiffres.
Pour qui
| Krav-maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Groupes professionnels | armée et police à côté des civils, chaque groupe avec une orientation différente | nous n’avons pas pu le documenter |
| Femmes | IKMF Pays-Bas : cours Stay Away | nous n’avons pas trouvé de programme distinct, le Bujinkan distingue la couleur de ceinture pour les kyu |
| Âge avancé | nous n’avons pas trouvé de programme pour seniors | nous n’avons pas pu le documenter |
Enfants
| Krav-maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Âge des programmes | IKMF Pays-Bas : Kiddies 5–7 ans, Kids 8–11, juniors 12–15 | nous n’avons pas trouvé de programmes pour enfants |
| Entraînement des enfants | pour les plus petits des jeux sans examens, pour les Kids un examen partiel tous les 2 mois et des niveaux K | nous n’avons pas pu le documenter |
| Compétition des enfants | n’existe pas | n’existe pas |
| Études | nous n’avons pas trouvé d’étude chez les enfants | nous n’avons pas trouvé d’étude chez les enfants |
Self-défense
- Désescalade verbale et physique, l’attaque seulement en dernier recours.
- Défense contre le couteau, le bâton, l’arme à feu et plusieurs agresseurs.
- Drills de stress et entraînement à l’agression en tenue de protection.
- Kata avec rôles fixes, puis variations et randori contrôlé.
- La résistance du partenaire dépend de l’instructeur, il n’y a pas de règles.
- Le défenseur intervient, applique des clés, étrangle et projette.
Le krav-maga est né comme système d’autodéfense pour l’armée et Lichtenfeld l’a ensuite adapté à la police et aux civils. Le ninjutsu aborde la défense par le kata à deux et le randori. Nous n’avons trouvé pour aucun des deux de source indépendante sur l’efficacité face à une agression réelle.
Usage pratique
| Krav-maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Apprentissage moteur | 16 étudiantes (Di Bacco et al., PeerJ 2020) : 15 minutes d’enseignement ont amélioré le coup direct et le coup de pied défensif | nous n’avons pas trouvé d’étude chiffrée |
| Condition physique | une leçon sur DVD chez 16 personnes (University of Wisconsin-La Crosse pour l’ACE) : 78 % de la fréquence cardiaque maximale, 8,8 MET | nous n’avons pas trouvé d’étude |
| Usage professionnel | armée et police israéliennes, depuis 2008 instructeurs de l’IKMF à l’école allemande de parachutistes | nous n’avons pas pu le documenter |
Les études sur le krav-maga portent sur de petits groupes et une seule leçon ou un court enseignement. On ne peut rien en déduire pour le ninjutsu.
Compétition
| Krav-maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Compétition sportive | n’existe pas | n’existe pas, le Bujinkan n’a ni compétitions ni combats |
| Autres formes | l’IDF organise depuis 2013 une compétition annuelle, règles non documentées | nous n’avons pas pu le documenter |
| Combats professionnels | Moti Horenstein a perdu à l’UFC 10 et à l’UFC 14 | nous n’avons pas pu le documenter |
Équipement et coûts
| Krav-maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Tenue | IKMF : t-shirt gris et pantalon noir avec écusson, pantalon de combat non autorisé | Bujinkan : ninjutsugi noir, ceinture verte ou rouge |
| Chaussures | chaussures de salle | tabi dans le dojo, jika-tabi à l’extérieur |
| Équipement | protège-dents, protège-tibias, gants de boxe ou de MMA, coquille | armes selon le thème annuel, par exemple épées, bâtons et lances |
| Coûts relatifs | moyens | moyens |
Accessibilité et organisations
| Krav-maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Organisations | IKMF, KMG, Krav Maga Worldwide, IKMA | Bujinkan, Genbukan, Jinenkan |
| Naissance des organisations | litiges de succession après la mort de Lichtenfeld en 1998 | Tanemura a quitté Hatsumi après un désaccord, Manaka est présenté comme le premier élève de Hatsumi |
| Conditions d’entrée | IKMF Pays-Bas : adultes à partir de 16 ans, ailleurs on indique 18 ans | nous n’avons pas trouvé de source |
| Reconnaissance des grades | entre organisations, nous n’avons pas pu la documenter | valable à l’intérieur de l’organisation |
Philosophie
- Devise selon l’IKMF : So that one may walk in peace.
- Éviter la violence, l’attaque seulement en dernier recours.
- Test sakki avant le 5e dan : percevoir le danger et l’éviter.
- Nous n’avons pas pu documenter de philosophie écrite des organisations modernes.
Formes et terminologie
Le krav-maga n’a pas de formes stylisées, on examine les techniques et les scénarios selon le grade. Le ninjutsu du Bujinkan part de kata aux rôles fixes de tori et uke, nous n’avons pas trouvé de liste de formes nommées.
Culture d'entraînement
- À l’IKMF, écusson de grade sur le pantalon, ailleurs ceintures selon le judo.
- Branche militaire et policière à côté de la branche civile.
- Nous n’avons pas pu documenter le salut ni l’appellation de l’instructeur.
- Le mot ninja ne s’est répandu qu’au milieu du XXe siècle, auparavant on employait shinobi, rappa ou kusa.
- Mie University a depuis 2017 l’International Ninja Research Center à Iga et depuis 2018 un programme de master qui, selon le professeur Yuji Yamada, enseigne ce que sont les ninja mais ne forme pas de ninja.
- La NHK a reconstitué en 2019, à partir des manuels conservés, une partie des armes de kayakujutsu.
Idées reçues
- La tenue noire des ninja : il n’existe pas de preuve solide, il pouvait s’agir d’une convention artistique, peut-être reprise des marionnettistes du bunraku.
- Le planeur humain sur cerf-volant est qualifié de fantaisie par l’historien Turnbull.
- Les chaussures aquatiques mizugumo ne conviennent pas à la marche sur l’eau d’après le test de MythBusters.
- L’image du tueur silencieux vêtu de noir est mythifiée, le mot ninja ne s’est répandu qu’au milieu du XXe siècle.
Que choisir
Questions fréquentes
Le krav-maga et le ninjutsu ont-ils une origine commune ?
Non. Le krav-maga vient de la boxe et de la lutte de Lichtenfeld et de l’enseignement à la Hagana et dans l’armée israélienne, le ninjutsu d’aujourd’hui est enseigné par des organisations japonaises fondées à partir de 1972. Nous n’avons pas trouvé de source qui compare directement les deux arts.
La lignée du ninjutsu est-elle attestée jusqu’aux shinobi historiques ?
Les sources divergent. Le Bujinkan présente Hatsumi comme 34e soke du Togakure-ryu, mais selon l’historien Turnbull, Iga s’est « fabriqué une tradition » et le dictionnaire Bugei Ryuha Daijiten qualifie la généalogie de l’école d’enjolivée.
Fait-on de la compétition en krav-maga ou en ninjutsu ?
Ni l’un ni l’autre n’a de compétition sportive. L’IDF organise depuis 2013 une compétition annuelle de krav-maga, nous n’en avons pas trouvé les règles.