Aikido vs. Krav magá
Respuesta rápida
El aikido y el krav magá no tienen una raíz común, pero el krav magá menciona entre sus fuentes también el aikido en las proyecciones, los escapes de agarres y la defensa contra armas. El aikido es un arte japonés de luxaciones, proyecciones y caídas que se practica sobre todo como kata por parejas con un compañero cooperante, el krav magá un sistema israelí de defensa personal con golpes, patadas y escenarios de estrés. El krav magá no tiene competición deportiva, el aikido la tiene solo en una parte de las escuelas y ninguno de los dos es olímpico.
De un vistazo
| Aikido | Krav magá | |
|---|---|---|
| País de origen | Japón | Israel |
| Origen | Siglo XX (forma actual) | Siglo XX (forma actual) |
| Fundador | Morihei Ueshiba | Imi Lichtenfeld |
| Contacto | Contacto ligero | Contacto ligero · Contacto pleno (según el estilo) |
| Sparring | Solo ejercicios con compañero · Contacto ligero (según el estilo) | Contacto ligero · Contacto pleno (según el estilo) |
| Formato de competición | Mixto | Sin competición |
| Estatus olímpico | No olímpico | No olímpico |
| Grados | Sí (cinturones) | Sí (cinturones) |
| Reconocimiento de grados | fragmentado | fragmentado |
| Vestimenta | Gi obligatorio | Sin vestimenta específica |
| Armas | Armas opcionales | Armas opcionales |
| Formas | Formas opcionales | Sin formas |
| Coste relativo | bajos | medios |
| Técnicas en la enciclopedia | 14 | – |
Escalas 1–5
Se valora el entrenamiento típico de un principiante adulto en un club corriente, calibrado entre todas las artes.
De qué se compone cada arte
Valoración editorial 0–3: cuánto espacio ocupa cada área en el entrenamiento habitual.
Historia y relación
El aikido y el krav magá no tienen una raíz común. El aikido procede sobre todo del Daito-ryu aiki-jujutsu, el krav magá del boxeo europeo, la lucha y el combate callejero. El aikido se menciona entre las fuentes del krav magá en las proyecciones, los escapes de agarres y la defensa contra armas.
- 1915: Morihei Ueshiba empezó a estudiar Daito-ryu con Sokaku Takeda.
- 1942: el arte recibió el nombre de aikido.
- 1948: Imi Lichtenfeld, instructor jefe de krav magá en el ejército israelí.
- 1968: Eli Avikzar, el primer cinturón negro de Lichtenfeld, empezó a practicar aikido.
Técnica
- Principios de irimi, tenkan, atemi, kokyu-ho y sankaku-ho.
- Luxaciones y proyecciones: del ikkyo al gokyo, shiho nage, kote gaeshi.
- Técnicas de pie y sentado.
- Atemi como golpe a puntos vulnerables o preparación de la proyección.
- Puños, golpe de martillo, codos, rodillas y patadas.
- Objetivos como los ojos, la garganta y la ingle.
- Luxaciones, proyecciones, estrangulaciones y combate en el suelo.
- Defensa contra cuchillo, bastón y arma de fuego.
En el aikido los golpes preparan la luxación o la proyección y gran parte de la estructura procede del kenjutsu. El krav magá se basa en golpes y patadas y ataca hasta que el oponente es incapaz de combatir.
Entrenamiento
| Aikido | Krav magá | |
|---|---|---|
| Pilares de la enseñanza | kata por parejas (el uke ataca, el tori responde), calentamiento junbi taiso, caídas | técnicas, drills de estrés, entrenamiento situacional, sparring |
| Resistencia del compañero | el punto de partida es la cooperación, Shodokan tanto randori con resistencia | en algunas organizaciones hasta el grado G2 sparring lento y ligero |
| Armas | bokken, jo, tanto, Iwama aiki-ken y aiki-jo | defensa contra cuchillo, bastón y arma de fuego |
| Frecuencia | el Hombu dojo entrena 7 días a la semana | IKMF Países Bajos: 9–18 meses dos veces por semana hasta el primer examen |
El aikido hace hincapié en la relajación, la movilidad y la flexibilidad más que en la fuerza, el krav magá en la calma bajo estrés. No hemos podido documentar la proporción entre técnica y sparring en la clase.
Progresión y grados
| Aikido | Krav magá | |
|---|---|---|
| Grados | kyu (cinturón blanco) y dan (cinturón negro) | IKMF parches P, G, E y Master, en otros lugares cinturones al modo del judo |
| Quién los concede | Aikikai: certificado firmado por el doshu | la organización del club, en la IKMF parte de los exámenes de forma central |
| Tiempos mínimos | no hemos podido documentarlos | IKMF Países Bajos: al menos 45 clases hasta P1 |
En ambas artes los estándares varían según la organización. En el aikido, para los grados superiores se exige randori contra varios atacantes.
Carga física y riesgos
- Zetaruk y cols. (BJSM 2005, 47 aikidokas de 263 participantes): lesión con baja del entrenamiento en un año en el 51 % de los aikidokas, en el kárate 30 %.
- Frente al kárate, mayor riesgo de lesiones de cabeza y cuello, de extremidades superiores y de tejidos blandos.
- Típicamente tejidos blandos, articulaciones y dedos, a menudo por un error del tori al calcular cómo el uke domina la proyección.
- 946 lesiones de soldados de la IDF durante el entrenamiento (Military Medicine 2017): en su mayoría leves, con más frecuencia dedos, manos y muñecas (31 %) y hombro (16 %).
- Cuestionario a 109 practicantes (Cureus 2024): con más frecuencia extremidades inferiores y esguinces de ligamentos, los datos a veces se contradicen.
Para quién
| Aikido | Krav magá | |
|---|---|---|
| Mujeres | Hombu dojo: clase femenina | IKMF Países Bajos: curso Stay Away |
| Edad avanzada | la Ki Society enseña a todos los grupos de edad | no hemos podido documentar un programa para mayores |
| Grupos profesionales | Yoshinkan Senshusei con la policía de Tokio | policía y ejército junto a civiles |
| Ambición competitiva | Shodokan, taigi de la Ki Society | no existe competición deportiva |
Niños
| Aikido | Krav magá | |
|---|---|---|
| Edad de los programas | el Hombu dojo tiene una clase infantil, no hemos podido documentar la edad | IKMF Países Bajos: desde los 5 años, juniors de 12–15 |
| Entrenamiento infantil | no hemos podido documentarlo | los juegos para los más pequeños sin exámenes, luego exámenes parciales |
| Competición infantil | no hemos podido documentarla | no existe |
| Estudios y posturas de los médicos | no hemos podido documentar ni un estudio con niños ni una postura | no hemos podido documentarlo |
Defensa personal
- Luxaciones, proyecciones y caídas frente al ataque del compañero.
- Randori contra varios atacantes en los grados superiores.
- Los críticos señalan que los ataques débiles del uke llevan a reacciones condicionadas.
- Golpes, patadas, luxaciones, suelo, armas y desescalada.
- Escenarios con varios atacantes.
- La resistencia del compañero en algunas organizaciones limitada hasta el G2.
El aikido trabaja con la luxación y la proyección tras el ataque del compañero, la resistencia la añade sobre todo el Shodokan. El krav magá practica golpes y escenarios bajo estrés. No hemos podido documentar en ninguno de los dos estudios de eficacia frente a una agresión real.
Uso práctico
| Aikido | Krav magá | |
|---|---|---|
| Estudio | revisión de 20 artículos (Archives of Budo 2017): flexibilidad, equilibrio, atención plena, metodología débil | 16 universitarias (PeerJ 2020): 15 minutos de enseñanza mejoraron tanto el golpe como la patada |
| Equilibrio y condición física | 30 principiantes, 8 semanas (Saruhan y Bavli 2023): mejora del equilibrio estático | clase de DVD con 16 personas (ACE): 78 % de la frecuencia cardíaca máxima |
| Uso profesional | Yoshinkan Senshusei con la policía de Tokio desde 1957 | ejército y policía israelíes |
Los estudios se refieren a grupos pequeños y programas cortos. De ellos no se puede extraer una conclusión general sobre su idoneidad.
Competición
| Aikido | Krav magá | |
|---|---|---|
| Competición deportiva | solo una parte de las escuelas, el Aikikai no compite | no existe |
| Shodokan | tanto randori, toshu randori, embu, ippon 4 puntos, campeonato del mundo cada 2 años | no aplica |
| Ki Society | taigi | no aplica |
| Otras formas | no aplica | IDF desde 2013 una competición anual, reglas no documentadas |
Una parte de los aikidokas considera que las competiciones de la escuela Shodokan contradicen el espíritu del aikido.
Equipo y costes
| Aikido | Krav magá | |
|---|---|---|
| Vestimenta | keikogi blanco, en muchas escuelas hakama desde el dan | IKMF: camiseta gris y pantalón negro con parche |
| Equipamiento | bokken, jo, tanto | guantes, protector bucal, espinilleras |
| Coste relativo | bajo | medio |
Disponibilidad y organizaciones
| Aikido | Krav magá | |
|---|---|---|
| Organización | Aikikai (Hombu dojo), IAF, Yoshinkan, Shodokan, Ki Society | IKMF, KMG, Krav Maga Worldwide, IKMA |
| Reconocimiento de grados | dentro del Aikikai valen en todo el mundo, entre escuelas no | no hemos podido documentarlo |
El aikido tiene en el Aikikai un único centro en Tokio. Las organizaciones de krav magá surgieron de disputas por la sucesión tras la muerte de Lichtenfeld en 1998.
Cambio y combinación
- Proyecciones y escapes de agarres, que el krav magá vincula también con el aikido.
- Añadir golpes, codos, rodillas y patadas a las manoplas.
- Acostumbrarse a los drills de estrés.
- Escapes de agarres y defensa contra cuchillo.
- Aprender el ukemi y el papel de uke.
- Entender el atemi como preparación de la proyección.
A la izquierda, el paso del aikido al krav magá, a la derecha, del krav magá al aikido.
Filosofía
- Masakatsu agatsu katsuhayabi: el objetivo es vencerse a uno mismo, no cultivar la violencia.
- Takemusu aiki del período tardío en Iwama.
- Ki Society: One Point, Relax Completely, Keep Weight Underside, Extend Ki.
- Lema según la IKMF: So that one may walk in peace.
- Evitar la violencia, atacar solo como último recurso.
- Según un artículo de J. y Jewish Ideas Daily, sin elementos zen, con el objetivo de terminar rápido el combate.
Joseph Isaac Lifshitz escribió en J. y Jewish Ideas Daily que abandonó el krav magá por el aikido, porque a su juicio le faltaban valores. Es una opinión personal del autor.
Formas y terminología
El aikido se aprende sobre todo mediante kata por parejas, el Shodokan tiene la serie Junanahon con 17 técnicas. El krav magá no tiene formas estilizadas, se examinan técnicas y escenarios según el grado.
Cultura de entrenamiento
- Hombu dojo en Tokio, dirigido por el doshu de la familia Ueshiba.
- Programa de uchi-deshi, vida en el dojo.
- Above the Law (1988) con Steven Seagal, la primera película estadounidense con aikido en las escenas de lucha.
- En la IKMF un parche en el pantalón, en otros lugares cinturones al modo del judo.
- Rama militar y policial junto a la civil.
- No hemos podido documentar el saludo ni el tratamiento al instructor.
Errores frecuentes
- El aikido no compite en ningún lugar: el Shodokan organiza competiciones desde 1967.
- El krav magá no tiene una sola organización, la IKMF, la KMG y la IKMA tienen sus propios grados.
- No hemos podido documentar un vínculo del krav magá con el Mosad.
- Las afirmaciones de Steven Seagal de que estudió con Ueshiba son discutibles, Ueshiba murió en 1969.
Qué elegir
Preguntas frecuentes
¿Tomó el krav magá algo del aikido?
Las proyecciones, los escapes de agarres y la defensa contra armas se vinculan en el krav magá, entre otros, con el aikido. Eli Avikzar, el primer cinturón negro de Lichtenfeld, practicó aikido desde 1968.
¿Se hace sparring en ambas artes?
En el aikido predomina el kata por parejas, la resistencia la añade el Shodokan en el tanto randori. En el krav magá el sparring hasta el grado G2 es lento y ligero en algunas organizaciones.
¿Tienen competiciones ambas artes?
El krav magá no. En el aikido compiten el Shodokan y la Ki Society, el Aikikai no compite.