Shiho-nage (Proyección en cuatro direcciones)
四方投げ
El defensor pliega el brazo del atacante sobre su propio hombro como en un corte de espada y desde ahí lo tiende de espaldas.
Datos rápidos
⚠️ Errores comunes
Errores frecuentes: torcer el hombro de lado en vez de plegarlo en su eje, proyectar más rápido de lo que el compañero puede seguir, y soltar la mano dejándolo caer sin control.
💡 Consejo clave
Conduce el brazo por el recorrido de un corte de espada, no en arco lateral. Y proyecta despacio: el hombro está al límite.
Sobre
El shiho-nage, proyección en cuatro direcciones, es una de las proyecciones básicas del aikido y la que muestra con mayor claridad que el aikido nació del trabajo con la espada. El defensor toma la mano del atacante, pasa bajo su brazo y gira, conduciendo el brazo hacia arriba y plegándolo sobre el propio hombro del atacante. El recorrido de las manos es exactamente el de un corte de espada de arriba abajo, solo que sin arma. El hombro y el codo cerrados no permiten al atacante retroceder ni girar, de modo que no le queda sino caer hacia atrás. El nombre alude a que el corte final puede darse en cualquiera de las cuatro direcciones, lo que la convierte en respuesta a un ataque desde cualquier lado. Se practica en omote y en ura, y es de las técnicas donde más importa el cuidado del compañero: el hombro llega al límite de su recorrido y una proyección rápida lesiona con facilidad.