Muay Thai vs. Krav magá
Respuesta rápida
El Muay Thai y el krav magá no tienen una raíz común: el Muay Thai procede del arte tailandés muay, el krav magá lo reunió Imi Lichtenfeld a partir del boxeo europeo y la lucha para el ejército israelí. El Muay Thai es un deporte de competición con puños, patadas, codos y rodillas de pie y en el clinch, el krav magá un sistema de defensa personal sin competiciones deportivas, con defensas contra armas y progreso mediante exámenes. Ninguno es olímpico, el Muay Thai tiene desde 2021 el pleno reconocimiento del COI.
De un vistazo
| Muay Thai | Krav magá | |
|---|---|---|
| País de origen | Tailandia | Israel |
| Origen | Siglo XX (forma actual) | Siglo XX (forma actual) |
| Fundador | – | Imi Lichtenfeld |
| Contacto | Contacto pleno | Contacto ligero · Contacto pleno (según el estilo) |
| Sparring | Contacto pleno | Contacto ligero · Contacto pleno (según el estilo) |
| Formato de competición | Contacto pleno | Sin competición |
| Estatus olímpico | No olímpico | No olímpico |
| Grados | No | Sí (cinturones) |
| Reconocimiento de grados | fragmentado | fragmentado |
| Vestimenta | Pantalón corto y protecciones | Sin vestimenta específica |
| Armas | Sin armas | Armas opcionales |
| Formas | Sin formas | Sin formas |
| Coste relativo | medios | medios |
| Técnicas en la enciclopedia | 14 | – |
Escalas 1–5
Se valora el entrenamiento típico de un principiante adulto en un club corriente, calibrado entre todas las artes.
De qué se compone cada arte
Valoración editorial 0–3: cuánto espacio ocupa cada área en el entrenamiento habitual.
Historia y relación
El Muay Thai y el krav magá no tienen una raíz común ni una influencia mutua documentada. El Muay Thai procede del arte tailandés muay, el krav magá lo reunió Imi Lichtenfeld a partir del boxeo europeo, la lucha y el combate callejero para el ejército israelí.
- 1925–1935: bajo Rama VII el Muay Thai recibe árbitros, asaltos y guantes.
- 1928–1929: Lichtenfeld gana títulos eslovacos de lucha y de boxeo.
- 1948: Lichtenfeld se convierte en instructor jefe de krav magá en las IDF.
- 1993: la IFMA organiza el primer campeonato del mundo de Muay Thai.
Técnica
- Ocho armas: puños, codos, rodillas y espinillas.
- Patadas a la cabeza, al tronco y a las piernas, clinch con rodillas y codos.
- Prohibido: golpes a la entrepierna, al tobillo y a la nuca, cabezazos.
- Puños, hammer fist, codos, rodillas y patadas.
- Objetivos: ojos, garganta, ingle, rodilla.
- Luxaciones, estrangulaciones, escapes de agarres y suelo.
- Defensa contra cuchillo, bastón y arma de fuego.
Rodillas y codos los tienen ambas artes. El Muay Thai gana el clinch dentro de las reglas, el krav magá apunta a los puntos que el deporte prohíbe y, según el vendedor de equipamiento Fairtex, más bien abandona el clinch.
Entrenamiento
| Muay Thai | Krav magá | |
|---|---|---|
| Base | asaltos en manoplas tailandesas y de boxeo | drills de estrés, escenarios, defensas contra armas |
| Sparring | en asaltos y en el clinch, no hemos documentado la proporción | en algunas organizaciones hasta el grado G2 lento y ligero |
| Condición física | carrera, comba, peso corporal, balón medicinal | lección de DVD: media del 78 % de la frecuencia cardiaca máxima |
| Ritmo | asaltos de 3–5 minutos, pausa de 1–2 minutos | Krav Maga Alliance: asaltos de 2 minutos |
Las manoplas tailandesas las usan ambas artes. El plan de lección de Krav Maga Alliance alterna en ellas para principiantes golpes de palma, codos y rodillas desde el clinch con el escape de la corbata por detrás.
Progresión y grados
| Muay Thai | Krav magá | |
|---|---|---|
| Grados | no hay un sistema unificado, algunas escuelas usan pra jiad | IKMF: parches P, G, E y Master, otras organizaciones cinturones de colores según el judo |
| Tiempo mínimo | no está fijado | IKMF: antes de P1 al menos 45 lecciones, de G5 a E1 al menos un año |
| Exámenes | no hay, el nivel lo muestran los combates | IKMF: los grados inferiores el instructor, los superiores de forma central |
En el Muay Thai el progreso pasa por los combates y la cinta mongkhon del entrenador, en el krav magá por los exámenes, con tiempos mínimos según la organización.
Carga física y riesgos
- Estudio de 195 luchadores: lesión en el último combate en el 55,4 %.
- Extremidades 58 %, cabeza y cuello 30,6 % de las lesiones.
- Conmoción cerebral indicada por el 5,4 % de los luchadores.
- 916 soldados de las IDF (946 lesiones del entrenamiento): en su mayoría leves, dedos, manos y muñecas 31 %.
- Cabeza y cuello no fueron en él un problema significativo.
- Cuestionario a 109 practicantes: extremidades inferiores 38,5 %, fracturas 22 % de los diagnósticos.
Para quién
| Muay Thai (IFMA) | Krav magá | |
|---|---|---|
| Edad de competición | juventud desde los 10 años, séniors de 17–40 años | no hay competiciones |
| Adultos | estadio Lumpinee más de 15 años y 100 libras | la IKMF define a los adultos desde los 16, en otra parte desde los 18 años |
| Mujeres | mismos pesos y reglas que los hombres, protector de pecho obligatorio | la IKMF indica un sistema para todos sin distinción de sexo (afirmación de la organización) |
| Veteranos y mayores | no hay categorías de veteranos | no hemos encontrado ningún programa para personas mayores |
| Grupos destinatarios | aficionados y profesionales | civiles, policía y fuerzas de seguridad, ejército |
Niños
| Muay Thai | Krav magá | |
|---|---|---|
| Edad de los programas | IFMA desde los 10 años, la ley tailandesa de 1999 fija para los combates una edad de más de 15 años | IKMF Países Bajos: Kiddies 5–7, Kids 8–11, júniors 12–15 años |
| Contenido | combates de 3 × 1 a 3 × 2 minutos, protector de tronco obligatorio | según la IKMF juegos, defensa personal verbal y física y escenarios (descripción de la organización) |
| Estudios en niños | resumen (333 boxeadores infantiles): menor CI, decreciente con la duración de la práctica del boxeo | no los hemos encontrado |
| Posturas de los médicos | hospital Ramathibodi: hasta los 10 años sin contacto, hasta los 15 sin golpes a la cabeza | no las hemos encontrado |
Defensa personal
- Sparring y clinch contra la resistencia del compañero.
- Postura y clinch con puños, patadas, codos y rodillas.
- El suelo y las armas el Muay Thai moderno no los desarrolla.
- Tiene prioridad evitar la violencia y la desescalada.
- Escapes de agarres, suelo, defensas contra armas y varios atacantes.
- La resistencia del compañero en algunas organizaciones limitada hasta el grado G2.
El Muay Thai entrena contra resistencia plena, pero solo de pie y en el clinch. El krav magá cubre más situaciones, pero la resistencia del compañero es al principio limitada y no hemos encontrado ningún estudio del efecto frente a una agresión real. Las afirmaciones de las organizaciones sobre una eficacia única son marketing.
Uso práctico
| Muay Thai | Krav magá | |
|---|---|---|
| Defensa personal de las mujeres | la IFMA la menciona, no hemos encontrado un programa con nombre | IKMF Países Bajos: curso Stay Away, efecto no documentado |
| Estudios en mujeres | no los hemos encontrado | 16 estudiantes: tras 15 minutos de enseñanza golpe directo y patada más fuertes (PeerJ 2020) |
| Estudio de condición física | 30 personas mayores con baile de Muay Thai: tras 8 semanas mejora de la movilidad y la fuerza | 16 personas: lección de una hora 8,8 MET y 616 kcal (estudio financiado por ACE) |
| Uso profesional | no documentado | ejército y policía israelíes |
| Recreación | la IFMA indica clases de fitness para cada nivel | forma civil separada de la militar |
Los estudios se refieren a grupos pequeños y a una lección o un programa corto, de ellos no se puede extraer una conclusión general sobre la idoneidad. No hemos encontrado ningún estudio del efecto del entrenamiento de krav magá frente a una agresión real.
Competición
| Muay Thai | Krav magá | |
|---|---|---|
| Competiciones | IFMA aficionados, WMC profesionales, estadios Rajadamnern y Lumpinee | no tiene competiciones deportivas, las IDF organizan desde 2013 una competición militar anual sin reglas descritas |
| Formato | IFMA 3 × 3 minutos, Lumpinee 3 a 5 asaltos | no tiene |
| Puntuación | KO o sistema de diez puntos, 3 o 5 jueces | no tiene |
| Estatus olímpico | pleno reconocimiento del COI en 2021, programa olímpico todavía no | no lo tiene |
| Ring y MMA | liga profesional en Tailandia | Moti Horenstein, antiguo soldado de las IDF, perdió en el UFC 10 y el UFC 14 |
Equipo y costes
| Muay Thai | Krav magá | |
|---|---|---|
| Vestimenta | pantalones cortos, en la competición IFMA con camiseta roja o azul | IKMF para los exámenes camiseta gris y pantalón negro con parche de grado |
| Protecciones | guantes de 10 onzas, protectores de espinillas y de codos, coquilla, protector bucal, casco | IKMF para los exámenes protector bucal, coquilla, espinilleras, guantes de boxeo o de MMA |
| Equipamiento especial | manoplas tailandesas | traje de protección de cuerpo entero para mugging-training |
| Coste relativo | medio | medio |
Disponibilidad y organizaciones
| Muay Thai | Krav magá | |
|---|---|---|
| Organización principal | IFMA y WMC, fusionadas desde 2019 | IKMF, KMG, Krav Maga Worldwide, IKMA y otras |
| Reconocimiento de grados | no hay grados unificados | no hemos encontrado reconocimiento mutuo |
| Instructores | no documentado | IKMF: curso CIC, Krav Maga Worldwide concede licencia a las escuelas (afirmación de la organización) |
Tras la muerte de Lichtenfeld en 1998 varios alumnos reclamaron la sucesión, por eso un grado de krav magá puede no reconocerse al cambiar de organización. En el Muay Thai el nivel se transfiere mediante el historial de combates.
Cambio y combinación
- Rodillas, codos, patadas y trabajo en las manoplas.
- Condición física de los asaltos y costumbre al contacto.
- Aprender las defensas contra armas, los escapes de agarres y el suelo.
- Desaprender los hábitos ligados a las reglas del ring.
- Golpes con la rodilla y el codo.
- Experiencia con drills de estrés.
- Aprender a bloquear con la espinilla y aguantar asaltos de sparring completo.
- Aprender los golpes que el deporte prohíbe: a la entrepierna, a la nuca, cabezazos.
A la izquierda el paso del Muay Thai al krav magá, a la derecha el sentido contrario. Amir Perets, instructor de krav magá de las IDF, entrenó Muay Thai en Tailandia tras el servicio militar.
Filosofía
- Wai khru ram muay: respeto al maestro, a los padres y a los antepasados.
- Tres reverencias al Buda, al dhamma y a la sangha.
- Órdenes tailandesas del árbitro yoot, yaek y chock.
- Lema de la IKMF So that one may walk in peace.
- Sobrevivir al ataque con el mínimo de lesiones, técnicas sencillas (afirmación de la IKMF).
- Sin elementos zen, terminar el combate con rapidez (artículo de J., 2012).
El Muay Thai tiene un marco ceremonial y religioso ligado al budismo tailandés. El krav magá no tiene un ritual semejante y sus principios los formulan las distintas organizaciones.
Formas y terminología
Ninguna de las dos artes tiene formas puntuadas. En el Muay Thai el ram muay es un ritual personal obligatorio antes del combate, según la IFMA de como máximo dos minutos. El krav magá según IKMF Países Bajos no utiliza formas estilizadas, en las fuentes consultadas no aparecen ni kata ni secuencias.
Cultura de entrenamiento
- Gimnasio y ring, Día del Muay Thai el 17 de marzo.
- Cinta mongkhon y bandas pra jiad.
- Apuestas legales en el estadio Rajadamnern.
- Origen en el entrenamiento militar de las IDF y la Haganá.
- Parches de grado en el pantalón en lugar de cinturones (IKMF), en otras partes cinturones de colores según el judo.
- Los niños de la IKMF tienen anotaciones en el pasaporte con sellos.
No hemos podido documentar la etiqueta del krav magá, es decir, el saludo o el trato al instructor.
Errores frecuentes
- El krav magá no es un solo sistema. Después de 1998 surgieron varias organizaciones con grados propios e interpretación propia de las técnicas.
- El krav magá no procede del Muay Thai. Lichtenfeld se nutrió del boxeo europeo y la lucha, las manoplas tailandesas son solo un utensilio.
- El Muay Thai no fue siempre solo de pie, el muay boran incluía también el combate en el suelo.
- La afirmación de Krav Maga Worldwide sobre el sistema number one del mundo es marketing, no el resultado de un estudio.
Qué elegir
Preguntas frecuentes
¿Tiene el krav magá competiciones como el Muay Thai?
Deportivas no. Las IDF organizan desde 2013 una competición militar sin reglas descritas. El Muay Thai tiene competiciones amateur de la IFMA y combates profesionales.
¿Utiliza el krav magá técnicas del Muay Thai?
Rodillas y codos los tienen ambas artes y algunas organizaciones de krav magá entrenan en manoplas tailandesas. No hemos encontrado una influencia histórica.
¿Cuál de los dos es olímpico?
Ninguno. El Muay Thai tiene desde 2021 el pleno reconocimiento del COI.