Muay Thai vs. Kickboxing
Respuesta rápida
El kickboxing surgió en Japón en los años sesenta de la unión del kárate con las reglas del Muay Thai, de las que suprimió los codos y las proyecciones y limitó el clinch. El Muay Thai combate con puños, codos, rodillas y espinillas y en el clinch, el kickboxing es un conjunto de varios reglamentos, desde el point fighting en el tatami hasta K-1 en el ring. Ambos deportes tienen desde 2021 el pleno reconocimiento del COI, ninguno de los dos tiene programa olímpico.
De un vistazo
| Muay Thai | Kickboxing | |
|---|---|---|
| País de origen | Tailandia | Japón |
| Origen | Siglo XX (forma actual) | hacia 1966 |
| Fundador | – | Osamu Noguchi |
| Contacto | Contacto pleno | Semicontacto · Contacto ligero · Contacto pleno (según el estilo) |
| Sparring | Contacto pleno | Contacto ligero · Contacto pleno (según el estilo) |
| Formato de competición | Contacto pleno | Mixto |
| Estatus olímpico | No olímpico | No olímpico |
| Grados | No | No |
| Reconocimiento de grados | fragmentado | fragmentado |
| Vestimenta | Pantalón corto y protecciones | Equipo de protección |
| Armas | Sin armas | Sin armas · Armas opcionales (según el estilo) |
| Formas | Sin formas | Formas opcionales |
| Coste relativo | medios | medios |
| Técnicas en la enciclopedia | 14 | – |
Escalas 1–5
Se valora el entrenamiento típico de un principiante adulto en un club corriente, calibrado entre todas las artes.
De qué se compone cada arte
Valoración editorial 0–3: cuánto espacio ocupa cada área en el entrenamiento habitual.
Historia y relación
El kickboxing surgió en Japón del kárate y el Muay Thai. El karateka Tatsuo Yamada se interesó por el boxeo tailandés, y el promotor Osamu Noguchi unió después el kárate con las reglas tailandesas en un deporte con nombre propio.
- 1959: primer combate de boxeo tailandés en Japón, Yamada propone el nombre karate-boxing.
- 1963: tres karatecas del dojo de Masutatsu Oyama se enfrentaron en Bangkok a boxeadores tailandeses.
- 1966: Noguchi funda una asociación, primer evento con el nombre de kickboxing en Osaka. Las reglas japonesas suprimieron después los codos y las proyecciones y limitaron el clinch.
- 1993: nace K-1, el torneo K-1 World MAX lo ganó en 2004 y 2006 el luchador tailandés Buakaw Banchamek.
- 2021: pleno reconocimiento del COI para IFMA y WAKO.
Técnica
- Ocho armas: puños, codos, rodillas y espinillas.
- Patadas a la cabeza, al tronco y a las piernas.
- Clinch permitido, lo interrumpe la orden yaek.
- Prohibido (IFMA): golpes a la ingle, al tobillo y a la parte posterior de la cabeza, cabezazos.
- WAKO K1 style: rodillas sí, clinch y codos no, barridos solo a la altura del tobillo.
- Full contact estadounidense: golpes y patadas solo por encima de la cintura, sin rodillas ni clinch.
- Point fighting: interrupción tras cada impacto, sin rodillas, codos ni clinch.
Las patadas y la técnica de puño son comunes. La diferencia está en la corta distancia: el Muay Thai combate en ella con codos, rodillas y clinch, el kickboxing, según las reglas, la acorta o la prohíbe.
Entrenamiento
| Muay Thai | Kickboxing | |
|---|---|---|
| Base | carrera, comba, boxeo de sombra, manoplas, balón medicinal | no hemos podido confirmar la estructura de la clase |
| Asaltos | 3–5 minutos con pausa de 1–2 minutos | WAKO grading: desde el cinturón marrón asaltos de 1 minuto |
| Sparring | parte del entrenamiento, proporción no confirmada | WAKO: controlado desde el cinturón verde, contacto pleno en el 2.º dan |
| Clinch | habilidad que se entrena por separado | según la disciplina prohibido o corto |
El contenido de una clase de kickboxing varía según la disciplina para la que prepara el club, tatami o ring.
Progresión y grados
| Muay Thai | Kickboxing (WAKO) | |
|---|---|---|
| Grados | no hay un sistema unificado, algunas escuelas pra jiad | cinturón blanco a marrón, luego dan, reglamento opcional |
| Plazos mínimos | no confirmados | 6 meses entre kyu, 12 meses hasta el 1.er dan |
| Quién lo concede | el entrenador entrega la cinta mongkhon | del 1.º al 3.er dan la federación nacional, desde el 4.º dan WAKO |
El kickboxing bajo WAKO tiene un reglamento de exámenes con cinturones y dan, el Muay Thai mide el nivel sobre todo por los combates.
Carga física y riesgos
- Strotmeyer y cols. 2016 (195 luchadores): lesión en el último combate en el 55,4 %.
- Extremidades 58 %, cabeza y cuello 30,6 %, conmoción cerebral en el 5,4 % de los luchadores.
- Estudio polaco de clubes (40 practicantes): lesión en el entrenamiento en el 55 %.
- Lystad 2015 (Nevada, 15 años): 390,1 lesiones por cada 1 000 exposiciones, el 57,8 % en la cabeza.
- Los profesionales unas 2,5 veces más a menudo que los aficionados.
- No hemos encontrado ningún estudio de lesiones en point fighting y light contact.
Para quién
| Muay Thai (IFMA) | Kickboxing (WAKO) | |
|---|---|---|
| Edad competitiva mínima | categoría desde los 10 años | tatami desde los 7 años, ring desde los 15 años |
| Séniors | 17–40 años | 19–40 años |
| Veteranos | no existen en las reglas de IFMA | tatami: masters 41–55 años |
| Mujeres | los mismos pesos y reglas que los hombres, protector de pecho obligatorio | propios, con límites de peso más bajos, protector de pecho desde las cadetes mayores |
Niños
| Muay Thai | Kickboxing | |
|---|---|---|
| Competición desde | IFMA 10 años, la ley tailandesa de 1999 indica más de 15 años | WAKO 7 años, solo tatami |
| Prohibido | no hemos encontrado prohibiciones especiales de técnicas para niños en las reglas de la IFMA | disciplinas de ring hasta los 15 años |
| Protección | protector de tronco, casco, protectores de espinillas y codos | casco, protector bucal, coquilla, en point fighting máscara |
| Duración del combate | de 3 × 1 a 3 × 2 minutos según la edad | no hemos podido confirmar el reglamento de WAKO para niños |
| Estudios en niños | resumen (333 boxeadores infantiles): CI más bajo, que disminuye con la duración de la práctica del boxeo | Francia 2016–2018: 1 340 atenciones de jóvenes de 10–18 años por deportes de combate, sin distinguir el deporte |
| Posturas de los médicos | hospital Ramathibodi: hasta los 10 años sin contacto, hasta los 15 años sin golpes en la cabeza | para el kickboxing no hemos encontrado ninguna, AAP y CPS (2011) hablan del boxeo |
Defensa personal
- Sparring y clinch contra la resistencia del compañero.
- Posición y clinch con puños, patadas, codos y rodillas.
- El suelo y las armas el Muay Thai moderno no los desarrolla.
- Sparring contra resistencia en las disciplinas de ring, en el point fighting contacto controlado.
- Distancia de puños y patadas, el clinch y las proyecciones las prohíben las reglas de WAKO.
- No se entrenan el suelo, las proyecciones, las armas ni varios atacantes.
Ambas artes entrenan contra una resistencia real de pie. El Muay Thai cubre además el clinch, el kickboxing lo excluye en la mayoría de los reglamentos. El suelo no lo cubre ninguno de los dos y no hemos encontrado ningún estudio sobre la transferencia a la defensa personal real en ninguno de ellos.
Uso práctico
| Muay Thai | Kickboxing | |
|---|---|---|
| Clases de fitness | IFMA indica clases de fitness para cada nivel | cardio kickboxing, clase de fitness sin adversario |
| Carga de condición física | no hemos podido confirmarla | ACE (Kravitz, 15 mujeres): 75–85 % de la frecuencia cardíaca máxima, unas 350–450 kcal por hora |
| Estudios en edad avanzada | 30 personas mayores de 60–70 años, danza de Muay Thai: tras 8 semanas, mejora de la movilidad y la fuerza | Radboudumc, enfermedad de Parkinson, 10 semanas: el boxeo con patadas y sin ellas produjo la misma mejora del equilibrio |
| Competición en edad avanzada | IFMA hasta los 40 años | WAKO tatami masters hasta los 55 años |
Los estudios se refieren a grupos pequeños y programas cortos, un estudio de cardio kickboxing no dice nada sobre el entrenamiento de competición. De ellos no se puede extraer una conclusión general sobre la idoneidad.
Competición
| Muay Thai | Kickboxing | |
|---|---|---|
| Estatus olímpico | pleno reconocimiento del COI 2021, programa olímpico no | pleno reconocimiento del COI 2021, programa olímpico no |
| Combate de aficionados | IFMA 3 × 3 minutos | ring WAKO 3 × 2 minutos |
| Combate profesional | Lumpinee como máximo 5 × 3 minutos | K-1 3 × 3 minutos, full contact 3–10 × 2 minutos |
| Escena profesional | Rajadamnern, Lumpinee, WMC | K-1, Glory, ONE Championship |
| Clinch | permitido | K-1 como máximo 5 segundos, WAKO K1 style prohibido |
Superlek Kiatmoo9, campeón de ONE de kickboxing, recibió en un combate de kickboxing una tarjeta amarilla y la deducción de un punto por un clinch al que le llevaron los hábitos del Muay Thai.
Equipo y costes
| Muay Thai | Kickboxing (WAKO) | |
|---|---|---|
| Guantes | IFMA 10 onzas, Lumpinee 8 o 10 según el peso | 10 onzas en ring, light contact y kick light, 8 onzas con la palma abierta en point fighting |
| Protecciones | espinilleras y coderas, casco, coquilla, protector bucal | espinilleras, protector de empeine (tatami y full contact), casco, coquilla, protector bucal |
| Vestimenta | calzón y camiseta roja o azul (IFMA) | según la disciplina, pantalón largo o pantalón corto |
| Coste relativo | medio | medio |
Disponibilidad y organizaciones
| Muay Thai | Kickboxing | |
|---|---|---|
| Federación de aficionados | IFMA | WAKO, además ISKA, WKA, WKN, IKF |
| Profesionales | WMC, desde 2019 con IFMA | K-1, Glory, ONE Championship |
| Grados al mudarse | no hay un sistema unificado | del 1.º al 3.er dan la federación nacional, reconocimiento mutuo no confirmado |
Cambio y combinación
- Las patadas, los puños y la condición física de los asaltos se transfieren.
- Desaprender el clinch, los codos y el agarre de patadas.
- Acostumbrarse a asaltos más cortos y al ritmo desde el primer asalto.
- Las patadas, los puños y la costumbre del contacto pleno se transfieren.
- Aprender el clinch, los codos y las rodillas desde el clinch.
- Repartir el ritmo en un combate más largo.
A la izquierda, el paso del Muay Thai al kickboxing, a la derecha, el sentido contrario. Buakaw Banchamek pasó de los estadios de Muay Thai a K-1 y ganó K-1 World MAX dos veces. Superbon Singha Mawynn, excampeón de ONE de kickboxing, perdió un combate por el título en Muay Thai y afirmó que en el kickboxing hay menos armas.
Filosofía
- Wai khru ram muay: respeto al maestro, a los padres y a los antepasados.
- Tres reverencias al Buda, al dhamma y a la sangha.
- La cinta mongkhon como homenaje al gimnasio.
- No hemos podido confirmar una filosofía ni un ritual propios.
- Deporte moderno surgido en el siglo XX, con reglas escritas para la televisión y la competición.
Formas y terminología
El Muay Thai no tiene formas puntuadas, el ram muay es un ritual personal obligatorio antes del combate, según IFMA de como máximo dos minutos. El kickboxing tiene bajo WAKO las formas como disciplina de tatami independiente sin combate: se presentan contra un adversario imaginario, con música o sin ella, con arma o sin ella, individualmente y por equipos.
Cultura de entrenamiento
- Órdenes tailandesas del árbitro: yoot, yaek, chok.
- El 17 de marzo se celebra en Tailandia el Día del Muay Thai.
- En el estadio Rajadamnern se apuesta legalmente desde la segunda planta mediante señales con las manos.
- En Japón, tras 1966, auge televisivo en torno a Tadashi Sawamura, en los años setenta declive.
- En Estados Unidos campeones de WKA como Benny Urquidez, la película Kickboxer (1989) con Jean-Claude Van Damme.
- La cultura se divide en ring y tatami, no hemos podido confirmar las costumbres en el gimnasio.
Errores frecuentes
- El kickboxing no es lo mismo que el Muay Thai: las reglas japonesas suprimieron los codos y las proyecciones y limitaron el clinch.
- El kickboxing no tiene un único reglamento: point fighting, K1 style, full contact y K-1 se diferencian en las rodillas y en el clinch.
- El reconocimiento del COI de 2021 no significa deporte olímpico.
- El cardio kickboxing es una clase de fitness sin adversario, no kickboxing de competición.
Qué elegir
Preguntas frecuentes
¿Es el kickboxing Muay Thai sin codos?
En parte. El kickboxing japonés partió del Muay Thai y suprimió los codos y las proyecciones. Las rodillas y el clinch varían según el reglamento: K-1 permite las rodillas y el clinch durante 5 segundos, el full contact estadounidense ninguno de los dos.
¿Es alguno de ellos olímpico?
No. IFMA y WAKO tienen desde 2021 el pleno reconocimiento del COI, ambos deportes están en los Juegos Mundiales y los Juegos Europeos.
¿Tienen cinturones?
El kickboxing bajo WAKO tiene un reglamento de exámenes opcional hasta los dan. El Muay Thai no tiene un sistema unificado, algunas escuelas usan pra jiad.