Kickboxing
Deporte de golpeo que une las manos del boxeo con las patadas. Surgió en los años sesenta y setenta a la vez en Japón y Estados Unidos, buscando karate a pleno contacto.
Datos Rápidos
JapónCarácter y Origen
Entrenamiento
Para quién
Organización y Competición
De qué se compone el estilo
Valoración editorial en escala 0–3, según el espacio que ocupa cada área en el entrenamiento habitual.
Comparativas
Catálogos y Bases de datos para Kickboxing
Sobre Kickboxing
El kickboxing es un deporte de combate con golpes de puño y patadas, cuyo nombre surgió en los años sesenta en Japón. El kickboxing japonés unió el kárate con el boxeo tailandés. El karateka Tatsuo Yamada propuso a finales de 1959 combates de «karate-boxing» con contacto pleno, en febrero de 1963 se enfrentaron en Bangkok tres karatecas del dojo Kyokushin de Masutatsu Oyama con boxeadores tailandeses y el promotor Osamu Noguchi fundó en 1966 una asociación y dio nombre al deporte. El primer evento con el nombre de kickboxing se celebró el 11 de abril de 1966 en Osaka.
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En Estados Unidos se desarrolló en los años setenta el full contact estadounidense, al principio prácticamente idéntico al kárate de contacto pleno. El primer combate reconocido se celebró el 17 de enero de 1970 (Joe Lewis), en 1974 nació PKA y en 1976 WKA. La federación internacional de aficionados es WAKO, las fuentes sitúan su nacimiento en 1974 o 1977. Las reglas varían según la disciplina y la organización. WAKO divide el kickboxing en tatami (point fighting, light contact, kick light y musical forms) con fuerza controlada y ring (full contact, low kick, K1 style) con fuerza plena en tres asaltos de dos minutos. El full contact permite las patadas solo por encima de la cintura, el low kick añade las patadas al muslo, K1 style las rodillas. Los codos y las proyecciones los prohíben las reglas de WAKO, en eso el kickboxing se diferencia del Muay Thai. Los títulos profesionales los conceden las organizaciones promotoras K-1 (desde 1993), Glory (desde 2012) y ONE Championship. WAKO obtuvo el 20 de julio de 2021 el pleno reconocimiento del COI, pero el kickboxing no está en el programa de los Juegos Olímpicos. Forma parte de los Juegos Mundiales y de los Juegos Europeos de 2023.
Historia
El nombre kickboxing surgió en Japón en los años sesenta del siglo XX. El karateka Tatsuo Yamada propuso a finales de 1959 combates de kárate con contacto pleno bajo el nombre provisional karate-boxing. El 12 de febrero de 1963 se enfrentaron en Bangkok tres karatecas del dojo Kyokushin de Masutatsu Oyama con boxeadores tailandeses y Japón ganó 2:1. El promotor de boxeo Osamu Noguchi fundó en 1966 una asociación y dio nombre al deporte, el primer evento con el nombre kickboxing se celebró el 11 de abril de 1966 en Osaka. El full contact estadounidense creció en los años setenta a partir del full-contact karate. El primer combate reconocido lo ganó el 17 de enero de 1970 Joe Lewis por KO en el 2.º asalto. Mike Anderson, que empezó en taekwondo, organizó en 1974 en Los Ángeles el primer campeonato mundial de full contact karate y en los años 1977–1987 fue el primer presidente de la WAKO, que según sus propios datos nació el 26 de febrero de 1977 en Berlín como World All-Style Karate Organization. La PKA nació en 1974 o 1975, la WKA en 1976.
Técnica
Lo que se permite en el kickboxing lo determinan la disciplina y la organización. En el full contact estadounidense (WKA y organizaciones similares) se patea solo por encima de la cintura, las patadas a las piernas, los codos, las rodillas, el clinch y el grappling están prohibidos y solo es legal el barrido de pie contra pie. Las reglas de low kick añaden las patadas al muslo. En K1 style de WAKO las rodillas están permitidas sin límite de número, pero el clinch está prohibido durante todo el tiempo. Las reglas profesionales de K-1 permiten las rodillas y el clinch como máximo 5 segundos y prohíben los codos, las proyecciones y los cabezazos. Los codos y las proyecciones los prohíben las reglas de WAKO en todas las disciplinas, en eso el kickboxing se diferencia del Muay Thai. En el point fighting de WAKO el combate se interrumpe tras cada impacto, por un golpe de puño se da 1 punto, por una patada a la cabeza 2 puntos y por una patada en salto a la cabeza 3 puntos.
Entrenamiento
El grading program opcional de la WAKO, que las federaciones nacionales pueden adaptar, introduce el sparring controlado en el cinturón verde, desde el cinturón marrón asaltos de un minuto en semi-contact, light contact, full contact y low kick y en el 2.º dan sparring controlado, de presión y de contacto pleno. El light contact se combate sobre tatami sin interrupciones tras los impactos. No hemos podido confirmar la estructura de una clase habitual ni la frecuencia habitual de entrenamiento. Lystad (Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 2015) procesó 15 años de registros de la comisión atlética de Nevada: 380 lesiones en 976 combates, es decir 390,1 por 1 000, de ellas el 57,8 % en la cabeza. Los profesionales tuvieron una incidencia aproximadamente 2,5 veces mayor que los aficionados.
Grados y progresión
Los cinturones los introduce el programa opcional de grading de WAKO en el orden blanco, amarillo, naranja, verde, azul, marrón y negro. Entre los grados kyu hasta el cinturón marrón hay al menos 6 meses, del marrón al 1.er dan 12 meses y el candidato debe tener 16 años en el año del examen. Del 1.º al 2.º dan son 2 años, del 2.º al 3.º dan 3 años. Los exámenes del 1.º al 3.er dan los realiza la federación nacional, desde el 4.º dan una comisión de WAKO en un seminario internacional y del 8.º al 10.º dan los concede la junta directiva de WAKO por al menos 35 años de trabajo para el kickboxing. Los cinturones de colores según los exámenes los usan solo algunas organizaciones, ISKA, WKA y otras tienen reglas propias y no hemos podido confirmar el reconocimiento mutuo de los grados.
Para quién
WAKO tiene en las disciplinas de tatami las categorías niños de 7–9 años, cadetes menores de 10–12, cadetes mayores de 13–15, júniors de 16–18, séniors de 19–40 y veteranos de 41–55 años. Las disciplinas de ring empiezan solo en los júniors menores a los 15–16 años, niños y cadetes compiten solo en el tatami. En las disciplinas de combate son obligatorios el casco, el protector bucal y la coquilla, en el point fighting los niños y los cadetes menores llevan además una máscara facial. La duración de los asaltos para niños no hemos podido confirmarla en WAKO. Las mujeres compiten en todas las categorías de edad con límites de peso propios y con protector de pecho desde las cadetes mayores. La postura de la sociedad pediátrica estadounidense y canadiense de 2011 rechaza el boxeo para los niños por las lesiones en la cabeza, el kickboxing no lo menciona. El cardio kickboxing es una clase de fitness sin adversario: en un estudio de ACE 15 mujeres mantuvieron el 75–85 % de la frecuencia cardíaca máxima y quemaron 350–450 kcal por hora.
Competición
La WAKO divide la competición en tatami con fuerza controlada (point fighting, light contact, kick light y formas) y ring con fuerza plena (full contact, low kick, K1 style). El combate en ring tiene tres asaltos de 2 minutos con un minuto de descanso. El campeonato del mundo de la WAKO se celebra cada dos años para equipos nacionales, con un competidor por país y peso.
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Los títulos profesionales los conceden K-1 (desde 1993), Glory (desde 2012) y ONE Championship, no existe un campeonato mundial unificado. Un combate de K-1 tiene tres asaltos de 3 minutos, el full contact estadounidense de 3 a 10 asaltos de 2 minutos. El COI concedió a la WAKO el 20 de julio de 2021 pleno reconocimiento, pero el kickboxing no está en el programa olímpico. Está en el programa de los World Games (2017 como deporte invitado, 2022 y 2025) y estuvo en los European Games de 2023 en Cracovia. K-1 es un formato de reglas y una organización promotora, no un arte independiente. La fundó Kazuyoshi Ishii, fundador del kárate Seidokaikan, y el primer K-1 Grand Prix se celebró en abril de 1993. Las reglas de K-1 permiten golpes de puño, patadas, barridos y rodillas, prohíben los codos, los derribos y los cabezazos y permiten sujetar en el clinch solo cinco segundos. De los 19 títulos del K-1 World Grand Prix de 1993 a 2012, 15 los obtuvieron luchadores neerlandeses. Tras dificultades financieras la organización fue vendida en 2011 a nuevos propietarios y en 2012 surgió Glory.
Equipo
Según WAKO Europe el casco es obligatorio en todas las disciplinas de combate, el protector bucal en todas las disciplinas de combate y categorías de edad y la coquilla para hombres y mujeres. Los guantes son en el point fighting de 8 oz con la palma abierta, en el light contact, kick light, full contact, low kick y K1 style de 10 oz. Las espinilleras son obligatorias en todas las disciplinas, el protector de empeine en el tatami y en el full contact y las mujeres llevan protector de pecho desde las cadetes mayores. Los vendajes de manos y pies son opcionales, con vendaje de pies es obligatorio un protector de tobillo.
Filosofía
El kickboxing nació como competición deportiva y sus principios los formula hoy sobre todo la federación internacional WAKO. Desde el 15 de octubre de 2016 es miembro del Comité Internacional para el Juego Limpio (CIFP), se adhiere al rechazo de la violencia y del dopaje y a la regla de que la victoria debe llegar por juego limpio. Entre los valores que la WAKO y el comité mencionan figuran el respeto, la amistad, el espíritu de equipo, la igualdad, la integridad, la solidaridad, la tolerancia y el disfrute del deporte. El presidente de la WAKO, Borislav Pelevic, dijo al ingresar en el CIFP que quiere usar el juego limpio como herramienta educativa. La federación y el comité conceden el WAKO Fair Play Award, que recibieron, por ejemplo, el croata Romeo Desa en 2016 y el sirio Ali Hussein en 2019. En el campeonato mundial juvenil de Budapest, en septiembre de 2024, el comité instaló un puesto donde los jóvenes kickboxers aprendían los valores de respeto, cuidado, alegría y espíritu de equipo. El código ético y disciplinario de la WAKO debe garantizar que el deporte se practique con seguridad y honor.
Estilos y escuelas
La WAKO reconoce siete disciplinas. Tres se combaten en el ring a plena potencia en tres asaltos de dos minutos con un minuto de descanso, cuatro en el tatami con fuerza controlada. En el full contact se puede golpear la parte frontal, lateral y superior de la cabeza y la frontal y lateral del tronco sobre la cintura, y se permiten barridos. El low kick tiene las mismas reglas y además permite patadas a las piernas del oponente. El K1 style permite también rodillazos y golpes de espinilla, y se puede atacar toda la pierna, articulaciones incluidas. Están prohibidos los codos y las proyecciones salvo el barrido a la altura del tobillo. La WAKO Europe anunció que desde el 1 de enero de 2027 se prohibirán en el K1 style el agarre y el clinch. En el tatami, en el point fighting el combate se detiene tras cada golpe válido, los jueces muestran los puntos con los dedos y golpes de mano y patadas valen igual. El light contact y el kick light se combaten sin pausa hasta la orden de stop, el kick light parte de las técnicas del full contact y tres jueces puntúan en él electrónicamente o con pulsadores. Las formas no son un combate, sino la demostración de uno con un oponente imaginario, con música y con arma. En las formas musicales el competidor elige su música y las técnicas deben ajustarse a su ritmo.
Hoy
El kickboxing no tiene una única organización rectora. La federación amateur internacional es la WAKO, junto a ella actúan ISKA (desde 1985), WKA, WKN e IKF, cada una con sus propias reglas. El kickboxing profesional en Japón lo revivió en 1993 el K-1, fundado por Kazuyoshi Ishii, creador del kárate Seidokaikan. Glory nació en 2012 y no continúa el K-1. Por el kickboxing pasó el camino de varios luchadores. Vitali Klitschko tuvo en kickboxing un balance de 34 victorias y 2 derrotas, luego pasó al boxeo profesional y en 1999 obtuvo el título WBO de los pesos pesados. Andy Hug pasó del Kyokushin y el Seidokaikan al K-1 y en 1996 ganó el K-1 World Grand Prix. El vínculo con el MMA fue más estrecho en Japón. El grupo FEG, promotor del K-1, organizó también en los años 2008–2012 la competición de MMA Dream. Mirko Cro Cop, finalista del K-1 World Grand Prix en 1999 y 2000, ganó en 2006 el Pride Open Weight Grand Prix y en 2013 el K-1 World Grand Prix. Alistair Overeem ganó el K-1 World Grand Prix en diciembre de 2010 y a la vez ostentaba el título Strikeforce de los pesos pesados de MMA.
En la cultura
El kickboxing aparece en el título de la película Kickboxer de 1989, con Jean-Claude Van Damme como Kurt Sloane. Según el catálogo del Instituto de Cine Estadounidense, Van Damme escribió además la historia de la película y coreografió las escenas de lucha. Según los datos de taquilla de The Numbers, con un presupuesto de 1,5 millones de dólares la película recaudó en Estados Unidos 14,5 millones, pero esta cifra procede de una fuente de menor fiabilidad y no hemos podido confirmarla independientemente. No encontramos, en fuentes de fiabilidad media y alta, otras películas, series o libros en los que el kickboxing tenga una relevancia documentada.
Curiosidades
El combate de Joe Lewis con Greg Baines de 1970 fue, según la federación india de la WAKO, el primer combate con guantes de boxeo en cuyo anuncio se pronunció la palabra kickboxing. Los primeros campeones del mundo de full contact fueron en 1974, en Los Ángeles, Bill Wallace, Jeff Smith y Joe Lewis. En el primer campeonato mundial de la WAKO, en 1978, participaron 110 competidores de 18 países, y la federación incorporó entonces a sus reglas el nombre kickboxing. La WAKO adoptó en 2005 el código antidopaje de la WADA. El kickboxing obtuvo el reconocimiento provisional del COI el 30 de noviembre de 2018 en Tokio, el mismo día que el lacrosse y el sambo. En los Juegos Europeos de 2023 el kickboxing se disputó en Myślenice, donde 128 kickboxers de 25 países combatieron en 16 categorías de peso. Las reglas del K1 style prohíben subir al ring con calzones u otra ropa para boxeo tailandés.
Estilos y Ramas
Preguntas frecuentes
¿Qué es el kickboxing?
El kickboxing es un deporte de combate que une los golpes del boxeo con las patadas. La federación internacional WAKO, fundada el 26 de febrero de 1977 en Berlín, lo divide en siete disciplinas, tres en el ring y cuatro en el tatami.
¿Cuál es la diferencia entre el boxeo y el kickboxing?
El kickboxing toma del boxeo los golpes básicos, es decir, directo, cruzado, gancho y uppercut, y añade patadas. En el K1 style de la WAKO se permiten además patadas circulares, con el talón, en hoz, en hacha, saltadas y giratorias, golpes con la espinilla y con la rodilla.
¿Cuáles son las reglas del kickboxing?
Un combate de ring de la WAKO tiene tres asaltos de dos minutos con un minuto de descanso y están prohibidos los ataques al cuello, la espalda, los riñones, la ingle y la nuca. En el point fighting el árbitro detiene el combate tras cada golpe válido, en el light contact y el kick light se pelea sin interrupción hasta la orden de stop.
¿Cuál es la diferencia entre kickboxing y boxeo tailandés?
Las reglas del K1 style de la WAKO prohíben los codos, que el boxeo tailandés permite, y admiten las proyecciones solo como barrido a la altura del tobillo. Desde el 1 de enero de 2027 la WAKO prohibirá en el K1 style también la sujeción y el clinch. Además, no se puede subir al ring con ropa de boxeo tailandés.
¿Cuáles son las disciplinas del kickboxing?
La WAKO reconoce siete disciplinas. En el ring se pelea full contact, low kick y K1 style, en el tatami point fighting, light contact, kick light y formas musicales. El low kick se diferencia del full contact solo en que permite las patadas a las piernas del rival.
Estilos similares
Seleccionados por coincidencia en el perfil del estilo, no por parentesco histórico.