Nage-waza
投げ技
Nombre colectivo de todas las proyecciones en el judo y el jujutsu. El Kodokan recoge 68 y las divide en proyecciones de pie y proyecciones con sacrificio del propio equilibrio.
Datos rápidos
Análisis de la palabra
Definición
Nage-waza (投げ技) significa «técnicas de proyección»: nage, del verbo nageru, lanzar, y waza, técnica. En el judo forma, con katame-waza, las técnicas de inmovilización, el núcleo de la enseñanza y la competición. Desde el 1 de abril de 2017 el Kodokan recoge 68 proyecciones. Se dividen en tachi-waza, proyecciones de pie, y sutemi-waza, proyecciones en las que el atacante cae a propósito. Las tachi-waza se subdividen según con qué se ejecuta sobre todo: las manos (te-waza, 16 técnicas), las caderas (koshi-waza, 10) y las piernas (ashi-waza, 21). Las sutemi-waza tienen dos grupos: ma-sutemi-waza, en las que el atacante cae de espaldas (5), y yoko-sutemi-waza, en las que cae de lado (16).
En la práctica
Las proyecciones se practican en el dojo de forma gradual: primero la caída segura, ukemi, después las entradas a la proyección sin completarla (uchikomi) y por último la proyección completa sobre un compañero que sabe caer. Para la enseñanza, el Kodokan ordenó las proyecciones en cinco grupos, gokyo no waza. Dos proyecciones de la lista oficial están prohibidas en competición: kani-basami y kawazu-gake. Cada proyección consta de tres fases: kuzushi, tsukuri y kake.
Relaciones con otros términos
Término general
Términos específicos
Grupo de proyecciones de judo en las que el lanzamiento lo llevan sobre todo los brazos y los hombros. El Kodokan incluye 16 técnicas, entre ellas seoi-nage y tai-otoshi.
Koshi-waza腰技Grupo de proyecciones de judo en las que las caderas del atacante sirven de apoyo y eje de la proyección. El Kodokan incluye diez técnicas, por ejemplo o-goshi.
Ashi-waza足技El grupo más numeroso de proyecciones de judo: proyecciones, barridos y segadas de pierna. El Kodokan incluye 21 técnicas, de de-ashi-harai a uchi-mata.
Sutemi-waza捨て身技Proyecciones de judo en las que el atacante cae a propósito y arrastra consigo al rival. El Kodokan las divide en caídas de espaldas (5) y de lado (16).
Equivalente en otro arte
Véase también
Combinaciones en judo: la primera técnica provoca una reacción en el rival que el atacante aprovecha de inmediato para una segunda. Su contrapartida son las contratécnicas kaeshi-waza.
Kumikata組み方La forma de agarrar al rival en judo y la lucha por un agarre ventajoso. Quien domina el agarre decide la dirección del desequilibrio y, con ello, qué proyección se puede hacer.
Ukemi受身El arte de caer con seguridad, literalmente «cuerpo que recibe». En judo, aikido y jujutsu es la primera habilidad que aprende un principiante.
Tsukuri y kake作り / 掛けSegunda y tercera fase de la proyección en judo: tsukuri es la entrada en posición, kake la ejecución en sí. Les precede el desequilibrio del rival, kuzushi.
Kuzushi崩しDesequilibrio del adversario. En el judo, la primera de las tres fases de una proyección, sin la cual esta depende solo de la fuerza bruta y a menudo falla.
Uchikomi打ち込みPráctica repetida de la entrada en un lanzamiento sin completarlo, método básico de entrenamiento del judo. En kendo el mismo término designa la práctica de golpes.