Kwang-Gae

광개 · Gwanggae

Letteralmente: „Ampia apertura“

Noto anche come: Gwang-Gae, Kwang-Gye, Gwang Gae

Tul di ITF Taekwon-Do per il 1° dan, intitolato al re Kwang-Gae-Toh-Wang della dinastia Koguryo. I suoi 39 movimenti rimandano all'anno 391, quando il re salì al trono.

In breve

Arti marziali

Taekwondo ITF Taekwondo

Personaggi

Choi Hong-hi · Creatore

Tipo di formaTul

SerieTul Chang-Hon (ITF) (10)

OrigineCorea del Sud

Periodo di origineXX secolo

CarattereDura e morbida

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Informazioni sul kata

Kwang-Gae è, secondo TKD Coaching, il primo tul che si impara al livello del 1° dan e costituisce un ponte tra le prestazioni delle cinture colorate e di quelle nere; anche Torbay Taekwondo e il programma TAGB lo collocano al 1° dan. Secondo l'interpretazione dell'ITF, porta il nome del celebre re Kwang-Gae-Toh-Wang, 19° sovrano della dinastia Koguryo, che riconquistò tutti i territori perduti, compresa la maggior parte della Manciuria. Il diagramma del tul dovrebbe rappresentare l'espansione e il recupero del territorio perduto, e i suoi 39 movimenti rimandano alle prime due cifre dell'anno 391, quando il re salì al trono. Il tul inizia in posizione parallela con la mano celeste, e il primo movimento porta le mani in cerchio nella posizione congiunta Moa Junbi Sogi B. Dotaekwondo.net indica otto movimenti eseguiti lentamente (2, 3, 10, 11, 21, 22, 26 e 30), il battito del piede ai movimenti 23, 27, 31, 32 e 36, un doppio passo ai movimenti 4 e 6 e due coppie di calci collegati, 13–14 e 17–18: un calcio basso noollo chagi seguito subito da un calcio laterale yop cha jirugi al centro. TKD Coaching scrive che il tul richiede un forte senso del veloce e del lento, del duro e del morbido.

Il kata nei diversi stili

Stile	Nome nello stile	Movimenti	Kiai
ITF Taekwondo	Kwang-Gae	39	—

Significato del nome

Il nome del tul è un'abbreviazione del nome del re. Il blog Soo Shim Kwan ne analizza i caratteri: 廣 significa ampio, 開 aprire o iniziare, e 土 suolo o terra. Kidokwan.org scrive il nome del tul come 광개 (廣開) e quello del re come 광개토태왕 (廣開土太王); la Wikipedia inglese traduce il suo nome postumo completo come sepolto a Gukgangsang, ampio ampliatore del dominio, pacificatore, re supremo. Brendan Doogan (kidokwan.org) e Claus Moos (KWON Ingolstadt) osservano che il diagramma del tul ha la forma del carattere cinese per terra. Secondo choongmootkd.com.au, la posizione iniziale con la mano celeste rappresenta il re guerriero in mezzo al suo esercito, che esamina il tempo e la posizione del sole; l'apertura circolare delle mani dà poi all'esercito il segnale di attaccare dai fianchi. Soo Shim Kwan legge i movimenti lenti lungo ampie ellissi come il carattere paziente e strategico del re, e il battito del piede come la sua efficacia militare. Propone anche un'altra interpretazione del numero 39, ossia l'età del re alla morte; la Wikipedia inglese indica tuttavia 37 o 38 anni.

Autore e storia

Claus Moos (KWON Ingolstadt) afferma che Choi Hong-hi pubblicò nel 1965 il primo manuale inglese di Taekwon-Do, contenente tutte le venti forme originali; non cita Kwang-Gae tra le quattro che, secondo lui, furono aggiunte nel 1968 (Eui-Am, Yon-Gae, Moon-Moo e So-San). Non siamo riusciti a stabilire l'anno esatto di creazione di questo tul. Il re da cui il tul prende il nome nacque, secondo la Wikipedia inglese, nel 374 e regnò dal 391 al 412. Nel 396 sconfisse Baekje e ne conquistò la capitale Wiryeseong, mosse contro i Khitan nella Manciuria occidentale e prese il controllo della penisola del Liaodong. Le sue gesta sono registrate su una stele eretta nel 414 dal suo successore Jangsu. Brendan Doogan (kidokwan.org) osserva che la parola espansione nell'interpretazione dell'ITF contrasta col principio secondo cui la Corea combatté solo guerre difensive, e la considera una scelta infelice.

Differenze tra gli stili

Le fonti non concordano su quali movimenti si eseguano lentamente e con battito del piede. Dotaekwondo.net indica un'esecuzione lenta anche per le parate a pressione 21 e 22, e il battito ai movimenti 23, 27, 31, 32 e 36; il programma TAGB (blackbeltschools.com) presenta parate a pressione lente e battito agli stessi cinque movimenti. Kidokwan.org, invece, non include le parate a pressione tra quelle lente e aggiunge un battito anche al movimento 37. Il nome si scrive Kwang-Gae (ITF), Gwang-Gae (Wikipedia inglese, Andy Jackson) e Kwang-Gye (kidokwan.org).

Bunkai – applicazioni

L'autore del blog Foot Fist Way legge nel primo terzo del tul la mano celeste quale difesa contro un colpo largo. Dopo la parata con la mano celeste, il passaggio alla posizione Moa Junbi Sogi B può servire da strangolamento a ghigliottina, il colpo lento dwijibo jirugi da leva sul gomito piegato (maki hiji nel jiu-jitsu), e il doppio passo con parata a uncino di palmo da presa alla nuca, dopo la quale il ritiro in una parata bassa di taglio di mano tira indietro l'avversario. La parata bassa circolare di taglio di mano in quella posizione (movimento 12) la interpreta come spinta verso il basso della testa dell'avversario, seguita da due calci laterali alla parte posteriore delle sue gambe.

Consiglio chiave

TKD Coaching consiglia di esercitare prima separatamente e lentamente entrambe le coppie di calci collegati, e solo dopo reinserirle nell'intero tul. Secondo esso, il colpo dwijibo jirugi nel movimento 2 si esegue in cerchio, e nel doppio colpo del movimento 32 i pugni devono stare al massimo a 5 cm davanti al corpo.

Sequenza tecnica — ITF Taekwondo

Fonte della scomposizione: dotaekwondo.net

Altre fonti sull'argomento (14)