Sonbadak Nopunde Golcha Makgi
Letteralmente: blocco alto a uncino con il palmo
Nota anche come: High hooking block
Un blocco alto a uncino con il palmo che intercetta un attacco e lo devia dal bersaglio con un movimento circolare; nel taekwondo ITF compare nel tul Kwang-Gae.
In breve
⚠️ Errori comuni
Il gomito è rigido, oppure il palmo non completa il movimento circolare, cosicché il blocco perde efficacia.
💡 Consiglio chiave
Portate la mano davanti al petto con il palmo rivolto verso il basso, il gomito piegato a circa 25°, e dirigete il movimento verso la linea del petto.
Kata che contengono questa tecnica
Informazioni
Sonbadak nopunde golcha makgi, letteralmente blocco alto a uncino con il palmo, nel taekwondo ITF è un blocco con il palmo (sonbadak) al livello alto (nopunde), in cui il palmo intercetta un attacco e lo devia dal bersaglio con un movimento a uncino circolare (golcha). La forma base sonbadak golcha makgi è collocata nel programma di gradi del club neozelandese Tiger Taekwon-Do al livello della striscia blu (5º gup). La mano è davanti al petto, il palmo è rivolto verso il basso, il gomito forma un angolo di circa 25° e il movimento è diretto verso la linea del petto. Si distingue da sonbadak duro makgi, il blocco di palmo a raccolta, e da sonbadak mirro makgi, il blocco di palmo di spinta, per il tipo di movimento del palmo. Nel tul Kwang-Gae (ITF) è il 4º e il 6º movimento.