Niunja Sogi
니은자서기
Letteralmente: posizione a forma della lettera ㄴ (L)
Nota anche come: L-stance, Niunja Seogi
La posizione a L del taekwondo ITF con il 70 % del peso dietro; serve per la difesa, gamba anteriore alleggerita e pronta a calciare.
In breve
⚠️ Errori comuni
Piedi troppo vicini, poco peso sulla gamba posteriore, entrambe le gambe tese, punte ruotate verso l'esterno e gamba posteriore piegata eccessivamente, il che indebolisce i blocchi in avanti.
Kata che contengono questa tecnica
Informazioni
Niunja sogi (니은자서기), posizione a L, prende nome dalla lettera coreana niun (ㄴ), la cui forma i piedi ricordano. Un piede si trova circa una volta e mezza la larghezza delle spalle davanti o dietro l'altro, i piedi formano quasi un angolo retto, le punte ruotate verso l'interno di circa quindici gradi. La gamba posteriore si piega finché la rotula è sopra le dita del piede, l'anteriore in proporzione. Il 70 % del peso è dietro, il 30 % davanti. La posizione serve soprattutto per la difesa, ma anche per attaccare; dopo un piccolo spostamento del peso, la gamba anteriore calcia rapidamente. Nel primo tul, Chon-Ji, si assume due volte; nel Dan-Gun, in sei dei ventuno movimenti, durante blocchi, colpi di taglio di mano e un doppio blocco di avambraccio. Nel taekwondo WT una posizione simile si chiama dwit kubi.