Dan-Gun
단군 · Dangun
Noto anche come: Dan Gun, Dangun
Il secondo tul della serie Chang-Hon porta il nome di Dangun, leggendario fondatore della Corea. Ha 21 movimenti, senza alcun calcio, e tutti i colpi di pugno mirano all'altezza degli occhi.
In breve
Informazioni sul kata
Dan-Gun è il secondo tul della serie Chang-Hon e il primo in cui il praticante passa dalle basi complete a nuove tecniche. Ha 21 movimenti – secondo tkddigitallibrary.co.nz, 11 attacchi e 10 parate, tutti con le mani. Ogni colpo diretto di pugno va all'altezza degli occhi; sia tkddigitallibrary.co.nz sia itkdc.com lo interpretano come un'immagine della salita di Dangun su una montagna. Secondo tkdcoaching.com, il tul porta tre novità: una parata di taglio della mano in posizione niunja sogi (sonkal daebi makgi), una doppia parata di avambraccio (sang palmok makgi) e il primo movimento fluido. Secondo dotaekwondo.net si tratta dei movimenti 13 e 14, dove una parata bassa passa senza fermarsi a una parata verso l'alto (chookyo makgi). Seguono altre tre parate verso l'alto in successione, e il tul termina con due colpi di taglio esterni della mano, ognuno seguito da un colpo di pugno in posizione gunnun sogi. Il diagramma del tul ha, secondo brendandoogantkd.com, la forma di una I maiuscola. Tkdcoaching.com lo colloca nell'insegnamento all'8° gup, mentre il programma di chk-taekwondo.com lo richiede per l'esame al 7° gup.
Il kata nei diversi stili
| Stile | Nome nello stile | Movimenti | Kiai |
|---|---|---|---|
| ITF Taekwondo | Dan-Gun | 21 | — |
Significato del nome
Il tul porta il nome di Dangun (단군, 檀君 secondo kidokwan.org), il leggendario fondatore della Corea, il cui regno la tradizione colloca nel 2333 a.C. Secondo la leggenda, come la riassume itkdc.com, Dangun Wanggeom era figlio dell'essere celeste Hwanung e di Ungnyeo, un'orsa trasformata in donna. Fondò il primo regno coreano, Gojoseon, con la città fortificata di Pyongyang e in seguito Asadal. La più antica versione scritta della leggenda proviene dalla cronaca Samguk Yusa, del XIII secolo.
Autore e storia
Non siamo riusciti a stabilire quando esattamente sia nato Dan-Gun. Secondo un articolo di YMAA, Choi Hong-hi sviluppò la serie Chang-Hon tra il 1955 e il 1988 con collaboratori tra cui Nam Tae-hi, Han Cha-kyo e Choi Chang-keun. Secondo il progetto Chang Hon Origins, il primo libro sul taekwon-do, dell'ottobre 1959, conteneva cinque tul, e Dan-Gun non era tra questi. Il libro inglese di Choi del 1965 aveva già venti tul, e il progetto non elenca Dan-Gun tra i quattro successivi, completati solo dopo. Riteniamo quindi che il tul sia nato tra il 1959 e il 1965.
Differenze tra gli stili
Kidokwan.org indica che il gruppo ITF guidato da Choi Jung-hwa ha reintrodotto l'urlo ki-hap nei tul e lo ha inserito in Dan-Gun ai movimenti 8 e 17. Le altre fonti che abbiamo esaminato (dotaekwondo.net, tkddigitallibrary.co.nz) non menzionano alcun urlo in questo tul.
Errori comuni
Il braccio di parata in sonkal daebi makgi termina troppo in alto o troppo in basso invece che davanti al centro del petto. I colpi di pugno non mirano all'altezza degli occhi oppure le spalle non sono allineate. Durante le parate verso l'alto, quando il passo torna verso la linea centrale, l'assetto dei fianchi si scompone.
Consiglio chiave
Tkdcoaching.com consiglia di allenare prima gli elementi più difficili: il movimento fluido, la doppia parata di avambraccio e la parata di taglio della mano in posizione niunja sogi.
Sequenza tecnica — ITF Taekwondo
Fonte della scomposizione: kildaretaekwondo.com
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- #11
- #12
- #13Continuo
- #14Continuo
- #15
- #16
- #17
- #18
- #19
- #20
- #21
Altre fonti sull'argomento (9)
- dotaekwondo.net/itf/patterns/4/dan-gun.html
- kidokwan.org/patterns/changhon/dan-gun
- tkddigitallibrary.co.nz/wp-content/uploads/2020/08/Dan-Gun-Summary.pdf
- itkdc.com/patterns/dan-gun
- tkdcoaching.com/dan-gun-pattern
- brendandoogantkd.com/copy-of-reading
- chk-taekwondo.com/id15-chang-hon-pattern-system.html
- ymaa.com/articles/2013/06/the-evolution-of-tae-kwon-do-poomsae-pa…
- changhon.wixsite.com/archive/chang-hon-information