Sonbadak Ollyo Makgi
Letteralmente: blocco ascendente con il palmo
Nota anche come: Palm Upward Block, Palm upwards block, Son Badak Ollyo Makgi
Un blocco ascendente con il palmo nel taekwondo ITF, guidato con un movimento circolare senza rotazione dei fianchi; nel tul Joong-Gun è il 3º e 6º movimento.
In breve
💡 Consiglio chiave
Guidate il palmo con un movimento circolare senza rotazione dei fianchi fino alla posizione finale all'altezza del plesso solare, con il gomito piegato di circa 35°.
Kata che contengono questa tecnica
Informazioni
Sonbadak ollyo makgi è, nella terminologia ITF, un blocco ascendente con il palmo (palm upward block). Il palmo, sonbadak, blocca verso l'alto, ollyo. Il programma UKTA (Caterham) lo indica per il 4º gup come son badak ollyo makgi. Secondo itftkdtheory, il palmo si muove in cerchio senza rotazione dei fianchi, termina all'altezza del plesso solare a 25°, gomito piegato di circa 35°. Secondo Taekwondo Nation difende testa e spalle e si combina con un'inclinazione del corpo contro un calcio ad ascia. Si differenzia da kyocha joomok najunde noollo makgi, che spinge un attacco verso il basso contro una gamba. In Joong-Gun è il 3º e 6º movimento, in Kwang-Gae l'11º.
Altre fonti sull'argomento (8)
- ITF Taekwondo: Taekwondo Blocks (terminologie)
- Kildare Taekwondo: manuál a rozpisy tulů (PDF)
- DoTaekwondo: Kwang-Gae (rozpis tulu ITF)
- Taekwondo Wiki (Fandom): The Encyclopedia of Taekwon-Do
- Caterham School: Taekwon-Do Information Sheets (UKTA)
- ITF TKD Theory: Practice Guide
- Taekwondo Nation: Taekwondo Blocks
- Taekwondo Wiki (Fandom): Pressing Block