Doo Palmok Makgi
Letteralmente: blocco con entrambi gli avambracci
Nota anche come: Double Forearm Block, Twin Forearm Block
Un blocco con entrambi gli avambracci insieme, che unisce un blocco ascendente e uno frontale e protegge il livello medio e alto; nel taekwondo ITF al 5º gup.
In breve
⚠️ Errori comuni
La pressione nei due bracci non è uguale, oppure le componenti ascendente e frontale non sono sincronizzate correttamente.
💡 Consiglio chiave
Tenete il braccio ascendente piegato a circa 45°, a circa 7 cm dalla fronte, e lasciate il lavoro principale al blocco frontale.
Kata che contengono questa tecnica
Informazioni
Doo palmok makgi, letteralmente blocco con entrambi gli avambracci (doo significa due; in inglese double o twin forearm block), nel taekwondo ITF è un blocco in cui entrambi gli avambracci lavorano insieme. Un braccio blocca con un movimento ascendente, l'altro con un blocco frontale, cosicché la tecnica protegge insieme il livello medio e alto. Nel programma di gradi del club neozelandese Tiger Taekwon-Do appartiene al livello della striscia blu (5º gup). Secondo la guida ITF Taekwon-Do Theory, il braccio ascendente è piegato a circa 45° e a circa 7 cm dalla fronte; la componente dominante è il blocco frontale, e il braccio dal lato della gamba avanzata incrocia sul lato interno. Si distingue da nopunde doo palmok makgi, il blocco doppio alto, e da doo palmok najunde mirro makgi, il blocco doppio basso di spinta, per il fatto che non precisa il livello né la direzione. Nel tul Kwang-Gae (ITF) è il 24º e il 28º movimento.