Taekwondo vs. Judo
Rychlá odpověď
Taekwondo vzniklo v Koreji po roce 1945 hlavně z karate, judo v Japonsku v roce 1882 z jujutsu, společné mají jen prostředí japonských umění, ze kterého zakladatelé kwanů vycházeli. Taekwondo boduje kopy a údery na vzdálenost a chytání trestá, judo stojí na úchopu, hodu a boji na zemi a údery zakazuje. Obě jsou olympijská, judo od roku 1964, taekwondo od roku 2000.
V kostce
| Taekwondo | Judo | |
|---|---|---|
| Země původu | Jižní Korea | Japonsko |
| Vznik | 1955 | 1882 |
| Zakladatel | Choi Hong-hi | Kano Jigoro |
| Kontakt | Plný kontakt · Lehký kontakt (podle stylu) | Plný kontakt |
| Sparing | Plný kontakt · Lehký kontakt (podle stylu) | Plný kontakt |
| Soutěžní formát | Na body | Na body |
| Olympijský status | Současná olympijská disciplína | Současná olympijská disciplína |
| Stupně | Ano (pásy) | Ano (pásy) |
| Uznávání stupňů | podle federace | podle federace |
| Úbor | Cvičební úbor povinný (kimono, dobok) | Cvičební úbor povinný (kimono, dobok) |
| Zbraně | Bez zbraní | Bez zbraní |
| Formy | Sestavy jsou základem | Sestavy volitelně |
| Relativní náklady | střední | nízké |
| Katy a formy v encyklopedii | 41 | 5 |
| Techniky v encyklopedii | 84 | 104 |
Škály 1–5
Hodnotí se typický trénink dospělého začátečníka v běžném klubu, kalibrace napříč všemi uměními.
Z čeho se umění skládá
Redakční hodnocení 0–3: kolik prostoru dostává oblast v běžném tréninku.
Historie a vztah
Judo vzniklo v Tokiu v roce 1882, taekwondo v Koreji po roce 1945. Zakladatelé korejských škol kwan poznali za japonské okupace karate, judo i kendo. Technika taekwonda vychází hlavně z karate.
- 1882: Kano Jigoro zakládá v Tokiu Kodokan.
- Po roce 1945: v Soulu vznikají kwany. Jidokwan navazuje na oddíl při judistické škole Chosun Yun Moo Kwan.
- 1955: Choi Hong Hi představuje název taekwondo, v roce 1959 vzniká Korea Taekwondo Association.
- 1964: judo poprvé na olympiádě v Tokiu.
- 2000: taekwondo medailovým sportem v Sydney, předtím ukázky v Soulu 1988 a Barceloně 1992.
Technika
- Vzdálenost kopu, zápasníci se drží od sebe.
- Zbraně: noha pod kotníkem a pěst.
- WT: pěst jen na trup, kop na trup i hlavu, otočný kop na hlavu 6 bodů.
- Zakázané: chytání, držení, strkání, útok pod pás a na padlého soupeře.
- Těsný kontakt v úchopu kabátce.
- Hody (nage-waza) a techniky na zemi: držení, škrcení, páky.
- Páky v soutěži jen na loket, držení na zemi vyhrává po 20 sekundách.
- Zakázané: údery a kopy, úchop pod pasem, skok hlavou napřed.
Taekwondo trestá právě to, na čem judo stojí: chycení a držení soupeře. Judo nezná úder ani kop, atemi existují jen v kata.
Trénink
| Taekwondo | Judo | |
|---|---|---|
| Základ | formy (poomsae, tul), kopy, krokový sparring | pády (ukemi), uchi-komi, randori |
| Volný boj | sparring kyorugi v chráničích | randori v různé intenzitě, hlavní tréninková forma |
| Další části | přerážení (gyeokpa), sebeobrana hosinsul, meditace a dech | kata Kodokanu, nácvik práce na zemi |
| Zátěž změřená ve studii | nedoloženo | 4 randori po 5 minutách: 174–183 tepů za minutu |
Judista začíná pády, bez nich nemůže být hozen. Taekwondista začíná postojem, kopy a formami. Poměr forem, sparringu a kondice ani běžný počet tréninků týdně se nám doložit nepodařilo.
Postup a stupně
| Taekwondo | Judo | |
|---|---|---|
| Žákovské stupně | gup s barevnými pásky, ITF šest barev | 6. až 1. kyu: bílý, žlutý, oranžový, zelený, modrý, hnědý |
| Mistrovské stupně | dan, obvykle do 9. danu | dan do 10. danu, od 6. danu červenobílý pás |
| První dan | Kukkiwon (britský průvodce): od 16 let, 15 při přechodu z poom | UK od 15 let, USA obvykle od 16 let |
| Čekací doby | 1 rok mezi 1. a 2. danem, 4 roky mezi 4. a 5. | minimální doby Kodokanu a IJF nedoloženy |
Obě umění počítají žákovské stupně sestupně a mistrovské vzestupně. Dany taekwonda v systému WT eviduje Kukkiwon v Soulu, dany juda uděluje Kodokan v Tokiu.
Zátěž a rizika
- Olympiády 2008–2016: 7,7 zranění na 1 000 minut zápasu.
- Reprezentanti: nejčastěji koleno (21,3 %), nárt a chodidlo (17,0 %).
- Amatéři: přes 81 % zranění vzniká v tréninku.
- Olympiády 2008–2016: 9,6 zranění na 1 000 minut zápasu.
- Asi 70 % zranění při pádu po hodu.
- Nejčastěji koleno (až 28 %), rameno (až 22 %) a prsty ruky (až 30 %).
Pro koho
| Taekwondo (WT) | Judo (IJF) | |
|---|---|---|
| Mládež | kadeti 12–14, junioři 15–17 let | kadeti 15–17, junioři 15–20 let |
| Senioři | od 17 let | od 15 let, horní hranice není |
| Vyšší věk | poomsae až v divizi nad 65 let | veteráni od M6 (55–59 let) po M9 (nad 70), v M7 až M9 bez škrcení |
| Ženy | na olympiádě od roku 2000, čtyři váhy jako muži | olympijské medaile od roku 1992, sedm vah jako muži, smíšený tým od roku 2020 |
Děti
| Taekwondo | Judo | |
|---|---|---|
| Nejnižší soutěžní kategorie | WT kadeti od 12 let | IJF od 15 let, národní soutěže dříve, Judo Victoria (Austrálie) od 6 let |
| Ochrana dětí v soutěži | chránič hlavy s obličejovým štítem, kola lze zkrátit na 1 až 1,5 minuty | Judo Victoria: do U15 bez pák a škrcení, v U9 ani hody z kolen |
| Studie u dětí | přehled 8 studií (402 dětí, 6–16 let): zlepšení síly, flexibility a rovnováhy | polská studie 6 468 judistů: úrazy u 5,7 % mládeže, u dospělých 22,5 % |
| Stanoviska lékařů | stanovisko k taekwondu jsme nenašli | leták American Academy of Pediatrics popisuje judo jako bližší zápasu než ostatní bojová umění |
Sebeobrana
- Sparring proti odporu, ve WT plný kontakt v chráničích.
- Postoj a kopy na vzdálenost, pěst ve WT jen na trup.
- Sebeobrana hosinsul, v učebnici Kukkiwonu i pády, páky a strhy k zemi.
- Randori proti plnému odporu v úchopu i na zemi.
- Hody, držení, škrcení a páky na loket.
- Pády ukemi od prvních tréninků.
- Údery a kopy chybí v randori i v soutěži, sebeobranná kata je obsahují jen bez odporu.
Taekwondo pokrývá vzdálenost kopu, judo úchop, hod a zem. Limit taekwonda leží v těsném kontaktu, který pravidla přerušují, limit juda v úderové vzdálenosti, kterou randori netrénuje.
Praktické využití
| Taekwondo | Judo | |
|---|---|---|
| Sebeobrana | studie 30 sedavých žen: po 6 týdnech zlepšení v testu sebeobrany | sebeobranná kata Kodokan goshinjutsu a ženské Joshi-goshinho |
| Ženy a vyšší věk | 16 žen po menopauze: po 12 týdnech vyšší agilita | přehled 23 studií (2023): u žen po menopauze vyšší hustota kostí, u části studií nižší strach z pádu |
| Soutěž ve vyšším věku | poomsae nad 65 let | veteráni IJF až nad 70 let, britská federace zakazuje škrcení v zápase s účastníkem nad 60 let |
Studie se týkají malých skupin a krátkých programů. Obecný závěr o vhodnosti pro ženy, seniory nebo lidi se sedavým zaměstnáním z nich vyvodit nejde.
Soutěže
| Taekwondo (WT) | Judo (IJF) | |
|---|---|---|
| Olympijský program | od Sydney 2000 | od Tokia 1964, chybělo jen v roce 1968 |
| Délka zápasu | 3 kola po 2 minutách, pak kolo zlatého bodu | jedno kolo, 4 minuty |
| Vítězství | body za zásahy, elektronické bodování od roku 2017, KO | ippon, dvě waza-ari, držení 20 sekund, vzdání |
| Váhy na olympiádě | 4 pro muže a 4 pro ženy | 7 pro muže a 7 pro ženy, smíšený tým |
| Formy jako soutěž | poomsae: jednotlivci, páry, trojice, freestyle | soutěž kata IJF jsme nedoložili |
Výbava a náklady
| Taekwondo | Judo | |
|---|---|---|
| Oblečení | dobok, ve WT obvykle s výstřihem do V | judogi z těžkého bavlněného kabátce, kalhot a pásu, na soutěži IJF bílé i modré |
| Chrániče | WT: trup, hlava, třísla, předloktí, holeně, rukavice, chránič zubů, snímací ponožky | povinné chrániče jsme nenašli |
| Relativní náklady | střední | nízké |
Dostupnost a organizace
| Taekwondo | Judo | |
|---|---|---|
| Světová federace | World Taekwondo (WT), vedle ní tři organizace ITF | International Judo Federation (Budapešť), národní federace v pěti kontinentálních uniích |
| Kdo uděluje dany | Kukkiwon v systému WT, organizace ITF samostatně | Kodokan, pro judisty z celého světa |
| Uznávání stupňů při změně klubu | v systému Kukkiwonu ano, mezi WT a ITF jsme ho nedoložili | obecné pravidlo jsme nenašli, podmínky se mezi federacemi liší |
Judo má jedna pravidla a jednu světovou federaci. U taekwonda rozhoduje při stěhování, zda nový klub patří pod Kukkiwon a WT, nebo pod ITF.
Přechod a kombinace
- Zkušenost se sparringem proti odporu.
- Naučit se pády ukemi a úchop kabátce.
- Odnaučit udržování vzdálenosti, judo stojí na těsném kontaktu.
- Naučit se boj na zemi: držení, škrcení, páky.
- Zvyk na plný odpor partnera v randori.
- Naučit se kopy a postoj na vzdálenost.
- Odnaučit chytání, ve WT ho trestá gam-jeom.
- Naučit se formy poomsae nebo tul jako součást zkoušek.
Levý sloupec popisuje přechod z taekwonda do juda, pravý opačný směr. Obě umění spojuje korejský yongmudo, vytvořený podle zakladatele v roce 2001 na univerzitě Yong-In.
Filozofie
- Pět principů podle Choi Hong Hi: zdvořilost, čestnost, vytrvalost, sebeovládání, nezdolný duch.
- Odkaz na pět přikázání hwarangu.
- Teorie síly: rychlost má přednost před hmotností.
- Seiryoku zenyo: maximálně účinné využití energie.
- Jita kyoei: vzájemný prospěch.
- Měkkost přemáhá tvrdost, síla soupeře se obrací proti němu.
Taekwondo hledá sílu v rychlosti vlastního úderu, judo v ustoupení a využití síly soupeře.
Formy a terminologie
V taekwondu jsou formy základem zkoušek i samostatnou soutěží. Kukkiwon používá osm forem Taegeuk pro barevné pásky a devět forem pro dany, ITF 24 forem Chang Hon. V judu se kata cvičí převážně s partnerem, například Nage-no-kata s 15 hody na obě strany. Kodokan jich uznává deset a hlavní tréninkovou formou zůstává randori.
Kultura tréninku
- Cvičí se v dojangu, terminologie je korejská.
- Tituly v systému Kukkiwon: kyosa-nim (1.–3. dan), sabum-nim (4.–6. dan).
- Od roku 2018 národní bojové umění Jižní Koreje.
- Cvičí se v dojo na tatami, terminologie je japonská.
- Kodokan v Tokiu: hlavní dojo se 420 tatami, samostatné ženské a chlapecké dojo.
Časté omyly
- Taekwondo není pokračováním starověkého taekkyeonu. Vzniklo po roce 1945 a korejské sdružení taekkyeonu souvislost popírá.
- Judo není jen hod: pravidla bodují i držení na zemi a povolují škrcení a páky na loket.
- Taekwondo není jen kopání: ITF povoluje úder rukou na hlavu a učebnice Kukkiwonu zná i pády, páky a strhy k zemi.
- Judo úderové techniky zná, ale jen v kata (atemi), v randori ani v soutěži se nepoužívají.
Co zvolit
Časté otázky
Mají taekwondo a judo společný původ?
Ne přímo. Judo vzniklo v Japonsku v roce 1882, taekwondo v Koreji po roce 1945 hlavně z karate. Zakladatelé korejských kwanů ale znali i judo a škola Jidokwan navazuje na oddíl při judistické škole Chosun Yun Moo Kwan.
Které z nich je olympijské?
Obě. Judo od Tokia 1964 s výjimkou roku 1968, taekwondo od Sydney 2000.
Dají se trénovat současně?
Ano, techniky se nepřekrývají. Jihovietnamský olympionik v judu Nguyen Van Binh přidal v roce 1962 taekwondo a v judu soutěžil dál, na hrách 1964 startoval v lehké váze.