Yang Style Tai Chi
楊式太極拳La forma di tai chi più diffusa al mondo, dai movimenti ampi e fluidi. Oggi si insegna soprattutto per la salute; il contenuto marziale è raramente allenato.
Informazioni Chiave
CinaCarattere e Origine
Allenamento
Per chi
Organizzazione e Competizione
Di cosa è fatto lo stile
Valutazione redazionale su scala 0–3, in base allo spazio che ogni area occupa nell’allenamento abituale.
Cataloghi e Database per Yang Style Tai Chi
Informazioni su Yang Style Tai Chi
Lo stile Yang è la forma di taijiquan più diffusa al mondo, e chi oggi dice di praticare tai chi in genere pratica proprio questo. Il fondatore fu Yang Luchan (1799–1872), che apprese nel villaggio Chen di Chenjiagou e in seguito insegnò a Pechino, anche a corte. La versione che il mondo conosce prese forma con il nipote Yang Chengfu (1883–1936): attenuò le posture esplosive e basse, distese la sequenza e la rese accessibile a chi non si allenava dall'infanzia. Fu questa versione a telaio ampio a diffondersi. La forma si pratica lentamente e senza interruzioni, in ampi archi; il peso passa in modo visibile da una gamba all'altra e le braccia sono condotte dal tronco, non dalla spalla. La forma lunga tradizionale si conta in 108, 103 o 85 movimenti: il numero dipende da come si dividono le sezioni ripetute, non dal contenuto. Nel 1956 l'amministrazione sportiva cinese compose una sequenza ridotta di 24 movimenti, oggi probabilmente la forma di arte marziale più praticata al mondo. È corretto aggiungere che lo stile Yang viene oggi insegnato soprattutto come esercizio per la salute, l'equilibrio e il respiro. Il contenuto marziale resta registrato, ma la maggior parte delle scuole non lo allena contro resistenza.
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