Glossario di Yang Style Tai Chi

Esercizio in coppia nel taijiquan e in altri stili interni. A contatto con le mani, i praticanti cercano di sbilanciare l'altro e di neutralizzare con sensibilità la sua pressione.

Metodo di allenamento Cina

«Campo dell'elisir» nel basso ventre, secondo la tradizione cinese serbatoio del qi e baricentro del corpo. In giapponese tanden.

Anatomia, livelli e superfici di colpo Cina

Divisione delle arti marziali cinesi in stili interni (taijiquan, baguazhang, xingyiquan) e stili esterni, per esempio quelli di Shaolin. Il confine è più tradizionale che preciso.

Classificazione di tecniche, arti e scuole Cina

Concetto cinese di energia vitale, respiro e vitalità. In giapponese ki, in coreano gi. Nelle arti interne la coltivazione del qi è l'obiettivo principale dell'allenamento.

Principio fisico e biomeccanico Cina

Proiezioni e atterramenti come una delle quattro abilità delle arti marziali cinesi: calci, colpi, proiezioni e leve. Si sono sviluppate in modo autonomo nella lotta shuai jiao.

Classificazione di tecniche, arti e scuole Cina

Appellativo dell'insegnante nelle arti marziali cinesi. In cantonese sifu, in mandarino shifu. I caratteri 師父 significano «insegnante padre».

Titolo e grado Cina

Appellativo per il maestro del proprio maestro, letteralmente «maestro nonno». Fa parte della gerarchia familiare delle scuole cinesi di arti marziali.

Titolo e grado Cina

Appellativi del condiscepolo maggiore (sihing) e minore (sidai) dello stesso maestro. Decide il momento d'ingresso nella scuola, non l'età. Analogo a senpai e kohai giapponesi.

Ruolo in allenamento e combattimento Cina

Morale marziale cinese, letteralmente «virtù marziale». Insieme di principi che maestro e allievo devono rispettare per non abusare dell'arte marziale.

Principio fisico e biomeccanico Cina

Scuola e sala di allenamento di arti marziali cinesi, letteralmente «sala marziale». In cantonese mo gun, in inglese spesso kwoon. Equivalente del dojo giapponese.

Luogo e spazio Cina