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Baihequan

白鶴拳

Stile della Cina meridionale, dal Fujian, attribuito dalla tradizione a una donna, Fang Qiniang. Tramite il naha-te sta alla radice del karate di Okinawa.

Informazioni Chiave

Fondatore
Paese di origineCina
RegioneAsia
Focus PrincipalePercussione
Livello di contattoContatto leggero
Sistema di cintureCertificati

Carattere e Origine

StatoViva e organizzata
LignaggioTradizionale
Epoca di originePrima età moderna

Allenamento

AbbigliamentoNessun abbigliamento specifico
SparringContatto leggero
Ruolo delle armiArmi facoltative
Ruolo delle formeForme al centro

Per chi

Programmi per bambiniGruppi per bambini rari
Adatto agli anzianiAdatto con adattamenti
Impegno fisico3/5
Rischio di infortunio1/5
Curva di apprendimento4/5
Valore per autodifesa3/5
Valore per la forma fisica4/5

Organizzazione e Competizione

Sistema di gradiCertificati
Formato di garaForme
Categorie di pesoNo
Stato olimpicoNon olimpico
Praticanti stimati100 000–1 milione

Di cosa è fatto lo stile

Valutazione redazionale su scala 0–3, in base allo spazio che ogni area occupa nell’allenamento abituale.

Colpi di manoCentrale
CalciMarginale
ProiezioniMarginale
Lotta a terraNon utilizzato
Leve e immobilizzazioniMarginale
ArmiSignificativo

Cataloghi e Database per Baihequan

👊 Database delle tecniche3 elementi
📖 Glossario3 elementi
👥 Personaggi e maestri1 elementi

Informazioni su Baihequan

Il baihequan, pugno della gru bianca, proviene dal Fujian, nella Cina meridionale, e la tradizione lo attribuisce a una donna: Fang Qiniang, che secondo il racconto lo compose nel Seicento dopo aver visto una gru difendersi con un bastone. Tecnicamente è l'opposto degli stili del nord. Non lavora con la rotazione della vita né con passi lunghi; la forza nasce nella colonna e nelle spalle, attraversa un ponte corto e si libera in uno scatto improvviso a distanza ravvicinatissima. La posizione è stretta, il corpo resta eretto e le mani restano vicine all'asse. Si distinguono cinque rami principali secondo il comportamento dell'uccello: gru volante, gridante, dormiente, mangiante e ancestrale. Differiscono soprattutto per lo spazio dato al respiro e al suono: nella gru gridante l'espirazione è udibile e fa parte della tecnica. Per la storia delle arti marziali la gru bianca conta soprattutto fuori dalla Cina. Attraverso i contatti commerciali le linee del Fujian giunsero a Okinawa, dove tramite un maestro noto come Ryu Ryu Ko e il suo allievo Kanryo Higaonna diedero origine al Naha-te e da questo al goju-ryu. In altre parole: una parte sostanziale di ciò che i karateka praticano oggi in tutto il mondo affonda le radici in questo stile della Cina meridionale.

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