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Kickboxing

Sport di percussione che unisce le mani del pugilato ai calci. Nacque fra anni Sessanta e Settanta in Giappone e negli USA, da un desiderio di karate a pieno contatto.

Informazioni Chiave

Fondatore
Paese di origineStati Uniti
Anno di fondazionecirca 1960
RegioneAmerica del Nord
Focus PrincipalePercussione
Livello di contattoPieno contatto
Sistema di cintureSenza gradi

Carattere e Origine

StatoViva e organizzata
LignaggioCodificata come sport
Epoca di origineXX secolo

Allenamento

AbbigliamentoPantaloncini e protezioni
SparringPieno contatto
Ruolo delle armiSenza armi
Ruolo delle formeSenza forme
Frequenza tipica3 × a settimana

Per chi

Età minima tipica8 anni
Programmi per bambiniGruppi per bambini comuni
Adatto agli anzianiAdatto con adattamenti
Impegno fisico5/5
Rischio di infortunio3/5
Curva di apprendimento2/5
Valore per autodifesa3/5
Valore per la forma fisica5/5

Organizzazione e Competizione

Sistema di gradiSenza gradi
Formato di garaPieno contatto
Categorie di peso
Stato olimpicoNon olimpico
Federazione mondialeWorld Association of Kickboxing Organizations (WAKO)
Praticanti stimati1–10 milioni

Di cosa è fatto lo stile

Valutazione redazionale su scala 0–3, in base allo spazio che ogni area occupa nell’allenamento abituale.

Colpi di manoCentrale
CalciCentrale
ProiezioniNon utilizzato
Lotta a terraNon utilizzato
Leve e immobilizzazioniNon utilizzato
ArmiNon utilizzato

Cataloghi e Database per Kickboxing

📖 Glossario9 elementi · in 2 stili
👥 Personaggi e maestri7 elementi · in 2 stili
🎬 Film con questa arte4 elementi · in 2 stili

Informazioni su Kickboxing

La kickboxing nacque negli anni Sessanta e Settanta in due luoghi insieme e da un impulso simile. In Giappone i promoter cercavano un formato che desse al karate una forma da ring a pieno contatto; negli Stati Uniti i karateka volevano combattere a piena potenza invece del kumite a punti con interruzioni. Dalle due linee è nato ciò che oggi si intende per kickboxing: pugni e calci sul ring, con i guantoni, a riprese. I regolamenti sono più d'uno e le differenze non sono cosmetiche. Il full contact (linea americana) consente calci solo sopra la cintura. Il low kick aggiunge i calci alla coscia, il che rallenta e indurisce parecchio l'incontro. Le regole K-1, oggi le più diffuse, consentono inoltre un clinch limitato e le ginocchiate. I gomiti non si usano da nessuna parte: è ciò che separa la kickboxing dalla muay thai. L'allenamento è vicino al pugilato: sacco e colpitori, boxe all'ombra, condizionamento, sparring. Vi si aggiungono la tecnica di calcio e soprattutto la capacità di tenere una guardia da cui si possa sia calciare sia boxare, due equilibri diversi. Per un adulto principiante la kickboxing è una delle scelte più pratiche: dà in fretta abilità utilizzabili, condizione e esperienza del contatto, e non richiede la mobilità di partenza del taekwondo. I colpi alla testa fanno però parte normale dello sparring, quindi volume e qualità della conduzione contano molto.

Stili e Rami

K-1 Kickboxing

Formato giapponese di kickboxing del 1993 in cui rappresentanti di stili di percussione diversi si affrontavano sotto regole comuni. Non un'arte, ma un marchio.

Kickboxing olandese

La scuola olandese di kickboxing agonistico, nata dall'incontro fra karate kyokushin e kickboxing giapponese. Si fonda su combinazioni chiuse da un calcio.

Stili simili

Selezionati per somiglianza di profilo, non per parentela storica.

KyokushinMuay ThaiSavateLethweiKun KhmerITF Taekwondo