Kendo vs. Scherma sportiva
In breve
Il kendo e la scherma sportiva sono due scherme agonistiche con la propria federazione mondiale, FIK e FIE, e tra loro non abbiamo trovato una radice comune. Il kendo si pratica con lo shinai a due mani su quattro bersagli e i punti li assegnano tre arbitri, la scherma sportiva con tre armi a una mano e segnalazione elettrica dei colpi. La scherma è ai Giochi olimpici dal 1896, il kendo non è olimpico.
In sintesi
| Kendo | Scherma sportiva | |
|---|---|---|
| Paese d’origine | Giappone | Francia |
| Origine | XX secolo (forma attuale) | XIX secolo (forma attuale) |
| Contatto | Pieno contatto | Contatto leggero |
| Sparring | Pieno contatto | Pieno contatto |
| Formato di gara | A punti | A punti |
| Status olimpico | Non olimpico | Disciplina olimpica attuale |
| Gradi | Sì (kyu e dan senza cinture) | No |
| Riconoscimento dei gradi | unificato | senza gradi |
| Abbigliamento | Attrezzatura protettiva | Attrezzatura protettiva |
| Armi | Armi al centro | Armi al centro |
| Forme | Forme al centro | Senza forme |
| Costo relativo | medi | più alti |
| Kata e forme nell’enciclopedia | 1 | – |
| Tecniche nell’enciclopedia | 5 | 2 |
Scale 1–5
Si valuta l’allenamento tipico di un principiante adulto in una palestra comune, con calibrazione su tutte le arti.
Di cosa è fatta ciascuna arte
Valutazione redazionale 0–3: quanto spazio ha ogni area nell’allenamento abituale.
Storia e legami
Il kendo e la scherma sportiva sono due scherme agonistiche codificate, ciascuna con la propria federazione mondiale. Il kendo è nato in Giappone da duelli di allenamento con lo shinai in equipaggiamento protettivo, la scherma sportiva dalle scuole schermistiche europee che nel XIX secolo si sono trasformate in sport. Nelle fonti non abbiamo trovato né una radice comune né un’influenza reciproca.
- Ere Shotoku e Horeki (1711–1764): Naganuma Shirozaemon introduce l’allenamento con lo shinai e Nakanishi Chuzo la maschera di ferro men (secondo la FIK).
- Metà del XVIII secolo: in Francia nasce il fioretto come arma da allenamento, nel 1763 Domenico Angelo apre una scuola di scherma a Londra.
- 1880: la prima gara di scherma organizzata a Islington, incontri fino a cinque colpi. 1896: la scherma ai primi Giochi olimpici moderni.
- 29. 11. 1913: a Parigi nasce la FIE, il primo presidente è Albert Feyerick.
- 1952 nasce la Zen Nippon Kendo Renmei, nel 1970 la FIK e il primo campionato mondiale di kendo al Nippon Budokan.
- 1964: il kendo presentato ai Giochi olimpici di Tokyo come dimostrazione senza gara e classifica.
Tecnica
- Shinai a due mani, bersagli secondo le regole FIK: men, kote, do e tsuki alla gola.
- Vale il colpo con il terzo superiore dello shinai, sul lato corrispondente al taglio.
- Al punto contribuiscono spirito combattivo, postura corretta, angolo dell’arma e zanshin (art. 12).
- Tre armi a una mano, ciascuna con il proprio bersaglio valido (regole FIE, dicembre 2025).
- Fioretto: tronco senza arti e testa. Spada: tutto il corpo compreso l’equipaggiamento. Sciabola: tutto sopra la linea della sommità delle ossa iliache.
- Fioretto e spada sono armi da punta, la sciabola da taglio e da punta. Nella sciabola la flèche è vietata.
Riddle (The Iaido Journal, 2007) vede in entrambe l’obiettivo di colpire i bersagli stabiliti con un taglio o un affondo e la differenza principale nel fatto che la scherma sportiva si pratica con una mano e il kendo con due. Fioretto e sciabola possono pesare al massimo 500 g, la spada 775 g, lo shinai degli uomini adulti invece almeno 510 g.
Allenamento
| Kendo | Scherma sportiva | |
|---|---|---|
| Ambiente | a piedi nudi, con il battito del piede (fumikomi-ashi) e il grido (kiai) | pedana 14 × 1,5 m secondo le regole FIE |
| Attrezzo | shinai, nel kata e negli esercizi di base AJKF (dal 2003) spada di legno | fioretto, spada o sciabola, in gara lame in acciaio maraging omologate FIE |
| Forme | Nippon Kendo Kata in coppia | non ha forme né sequenze |
| Struttura della lezione e frequenza | non abbiamo trovato una fonte indipendente | non abbiamo trovato una fonte indipendente |
Progressione e gradi
| Kendo | Scherma sportiva | |
|---|---|---|
| Sistema | kyu (stabiliti dall’organizzazione) e dan secondo la direttiva FIK | non ha né gradi né cinture |
| Esame | parte pratica e Nippon Kendo Kata, dal 1° al 5° dan un test scritto | non abbiamo trovato un esame di abilità |
| Classificazione dei concorrenti | categorie in base al livello scolastico (FIK 2023) | in base all’anno di nascita e alle divisioni di gara I, I-A, II e III (USA Fencing) |
| Età avanzata | 9° dan dai 65 anni, dai 60 anni intervalli più brevi | veterani V40 fino a V80, incontro fino a 10 colpi (FIE t.42) |
Il kendoka avanza con gli esami, con intervalli prescritti tra i dan. Lo schermidore viene inserito in base all’anno di nascita e nelle divisioni di gara, che USA Fencing descrive come una classificazione dei concorrenti, non come gradi con titoli.
Carico fisico e rischi
- Kimura e coll. (Keio J Med 2026, 143 kendoka universitari): prevalenza annua degli infortuni 43 %, nelle donne 4,9 volte più frequente che negli uomini.
- Iwamoto e coll. (2025, risonanza magnetica su 20 kendoka): sezione trasversale più ampia del tendine d’Achille del piede sinistro.
- Shishido e Kagawa (2024, rassegna di 15 studi): elevata incidenza segnalata di colpo di calore durante l’allenamento in armatura.
- Harmer (Br J Sports Med 2019, 809 competizioni FIE negli anni 2010–2014): 0,28 infortuni con assenza ogni 1 000 esposizioni.
- 72,4 % degli infortuni agli arti inferiori, più spesso distorsione della caviglia (25,3 %), 47,1 % senza contatto con l’avversario.
- La spada è risultata a rischio inferiore rispetto a fioretto e sciabola (RR 0,52 e 0,47), assenza media di 4 settimane.
Per chi
| Kendo | Scherma sportiva | |
|---|---|---|
| Età | 1° dan dai 13 anni, 9° dan dai 65 anni (direttiva FIK) | categorie in base all’anno di nascita da Y8 fino ai veterani V80 (USA Fencing) |
| Donne | limiti di peso dello shinai distinti (FIK 2023) | sei discipline olimpiche femminili, fioretto dal 1924, spada dal 1996, sciabola dal 2004, oppure 2000 (le fonti divergono) |
| Persone in sedia a rotelle | non abbiamo trovato una para-categoria FIK | scherma in carrozzina dal 1954, ai Giochi paralimpici dal 1960 |
| Quota di donne e composizione per età | non abbiamo trovato dati | non abbiamo trovato dati |
Bambini
| Kendo | Scherma sportiva | |
|---|---|---|
| Categorie per bambini | in Giappone incontro di 2 minuti alla scuola elementare, 3 minuti alla scuola media | Y8, Y10, Y12, Y14 e Cadet in base all’anno di nascita (USA Fencing), non abbiamo trovato i limiti FIE |
| Limitazioni nell’incontro | le tecniche a una mano degli allievi per accordo non sono valutate | non abbiamo trovato regole particolari per i bambini |
| Equipaggiamento | shinai per 12–15 anni fino a 114 cm | British Fencing non ha regole separate sull’equipaggiamento per i bambini |
| Scuola | dal 2012 il budo, kendo compreso, è obbligatorio nella scuola media giapponese | non abbiamo trovato dati |
Difesa personale
- Piena resistenza dell’avversario, ma solo con lo shinai su quattro bersagli protetti (FIK).
- Ordine delle azioni e bersagli validi per le tre armi sportive (FIE).
Entrambe le discipline praticano arma contro arma secondo le regole dell’incontro. Non abbiamo trovato un trasferimento all’autodifesa senza armi in nessuna delle due.
Uso pratico
| Kendo | Scherma sportiva | |
|---|---|---|
| Studi | Abe e coll. (Am J Hum Biol 2024, 80 ex kendoka universitari): forza di presa invariata rispetto alla misurazione dell’università | Iglesias e coll. (2019, 10 spadisti regionali): consumo di ossigeno 44,2 ml/kg/min nel duello in piedi, 25,1 seduti in carrozzina |
| Para sport | non abbiamo trovato dati | programma paralimpico dal 1960 in fioretto, spada e sciabola |
| Adulti ricreativi e anziani | non abbiamo trovato uno studio con dati numerici | non abbiamo trovato uno studio con dati numerici |
Entrambi gli studi hanno campioni piccoli e misurano grandezze parziali, non il beneficio di un allenamento prolungato. Da essi non si può trarre una conclusione generale sull’idoneità né del kendo né della scherma sportiva.
Competizioni
| Kendo | Scherma sportiva | |
|---|---|---|
| Federazione mondiale | FIK (1970), dal 2006 riconosciuta nella GAISF | FIE (29. 11. 1913, Parigi) |
| Giochi olimpici | non è olimpico, a Tokyo 1964 solo una dimostrazione senza classifica | a ogni edizione dal 1896, oggi 12 discipline |
| Incontro | 5 minuti, encho 3 minuti, di solito su tre punti, vince chi ne ottiene due | girone fino a 5 colpi o 3 minuti, eliminazione diretta fino a 15, squadre fino a 45 |
| Giudizio | shushin e due fukushin con le bandierine, il punto vale se concordano due | segnalazione elettrica dei colpi, nel fioretto e nella sciabola decide la priorità, nella spada segnano entrambi i colpi simultanei |
| Segnalazione elettrica | – | spada 1933, oppure 1936, fioretto 1956, sciabola 1988, senza filo dal 2006 |
| Campionato mondiale | FIK dal 1970 ogni tre anni | non abbiamo trovato l’anno di origine |
Oda Yoshiko e Kevin Krein (Movimento, 2024) affermano che nella scherma i colpi sono segnalati da sensori, mentre nel kendo si valutano anche lo svolgimento, la forma e la postura, per cui in esso una decisione elettronica non sarebbe possibile.
Attrezzatura e costi
| Kendo | Scherma sportiva | |
|---|---|---|
| Arma | shinai, per gli adulti fino a 120 cm, nel kata spada di legno | fioretto e sciabola al massimo 500 g, spada 775 g, lame in acciaio maraging omologate FIE |
| Protezioni | bogu: men, kote, do e tare, il men-buton copre le articolazioni delle spalle, il kote almeno metà dell’avambraccio | maschera con collare 1 600 N, plastron 800 N, guanto (per la sciabola livello CEN 2), per il fioretto protezione toracica |
| Abbigliamento | keikogi e hakama, tenugui sotto il men, a piedi nudi | giacca e pantaloni in tessuto resistente a 800 N (British Fencing) |
| Sicurezza dell’equipaggiamento | Wong e coll. (Cureus 2026, 7 kendoka): le maschere vecchie di oltre cinque anni assorbono dal 22 al 32,8 % di energia in meno rispetto a quelle nuove | dopo la morte di Vladimir Smirnov (1982) lame in acciaio maraging, kevlar nelle divise e maschere più resistenti, dal 2009 divieto di visiere nel fioretto e nella spada |
| Costi relativi | medi (shinai, bogu, keikogi e hakama) | più alti (divisa omologata, maschera, armi e segnalazione dei colpi) |
Diffusione e organizzazioni
| Kendo | Scherma sportiva | |
|---|---|---|
| Organizzazione internazionale | FIK | FIE |
| Regole | Regulations of Kendo Shiai and Shinpan (2006, revisione 2017 e 2023) | Technical Rules FIE (edizione dicembre 2025) |
| Riconoscimento dei gradi in caso di trasferimento | dan secondo la direttiva unificata FIK, kyu secondo l’organizzazione | non ci sono gradi, le categorie dipendono dall’anno di nascita |
Forme e terminologia
Agli esami di kendo appartiene il Nippon Kendo Kata, dieci forme in coppia: sette tachi-no-kata e dal 4° dan anche tre kodachi-no-kata. La scherma sportiva non ha né forme né sequenze e vi si gareggia solo nell’incontro.
Cultura dell'allenamento
- Si pratica a piedi nudi in keikogi e hakama, sotto il men il tenugui.
- L’allenamento è accompagnato dal battito del piede fumikomi-ashi e dal grido kiai.
- I nomi dei bersagli e delle tecniche sono giapponesi (men, kote, do, tsuki).
- La terminologia schermistica francese fu introdotta da Henry de Sainct-Didier (1573) e si usa ancora oggi.
- Da luglio 2020 il saluto al posto della stretta di mano obbligatoria, dal 2023 la stretta di mano è facoltativa.
- Le gare si bandiscono separatamente per fioretto, spada e sciabola, per uomini e donne.
Cosa scegliere
Domande frequenti
Il kendo è uno sport olimpico?
No. Ai Giochi di Tokyo 1964 il kendo fu solo una dimostrazione senza gara e classifica. La scherma sportiva è nel programma di ogni edizione dei Giochi dal 1896.
Perché nel kendo non si usa la segnalazione elettrica dei colpi?
Un punto valido secondo le regole FIK richiede spirito combattivo, postura corretta e zanshin. Oda Yoshiko e Kevin Krein (2024) ritengono perciò impossibile una decisione elettronica nel kendo.
Gli schermidori hanno i gradi come i kendoka?
No. Gli schermidori si dividono in base all’anno di nascita e alle divisioni di gara, i kendoka sostengono gli esami kyu e dan secondo la direttiva FIK.