Heian Yondan

Datos rápidos

Sobre la kata

Heian Yondan es la cuarta kata de la serie Heian. En Shotokan, según el material de la JKA, tiene 27 movimientos, dos gritos kiai y dura unos 50 segundos. Karin Prinsloo cuenta en ella cinco patadas, más que en las demás katas de la serie, y varias técnicas no vistas antes: el bloqueo kosa uke, el golpe de canto de mano shuto uchi, el bloqueo expansivo kakiwake uke, el golpe de codo mae empi y un golpe de rodilla. Según ella, la técnica más frecuente es el bloqueo doble morote uke, y la postura principal es kokutsu-dachi. La kata comienza con dos movimientos lentos. Su punto más difícil es la postura cruzada kosa-dachi, en la que se aterriza con un golpe de revés de puño y el primer kiai; el segundo kiai corresponde al golpe de rodilla. Themartialway.com.au escribe que la postura resulta incómoda al principio para la mayoría de los karatecas, y el material de la JKA la incluye expresamente entre las cosas que hay que dominar. La versión Kyokushin, Pinan Sono Yon, tiene en el desglose de Jaap Kooman 20 movimientos numerados, porque allí un número suele abarcar una patada junto con los golpes siguientes. Ambos kiai, sin embargo, corresponden a las mismas técnicas que en Shotokan: el golpe de revés de puño y el golpe de rodilla. El desglose de Kooman la sitúa en el examen de 5.º kyu.

La kata en los distintos estilos

Significado del nombre

Jaap Kooman, que vincula las cinco katas Pinan con los cinco elementos godai, llama a la cuarta kata —por sus numerosas patadas altas y defensas dobles dinámicas— la kata del viento. No hemos podido hallar esto en otras fuentes, así que lo presentamos como su interpretación.

Diferencias entre estilos

Según el desglose de Jaap Kooman, la versión Kyokushin difiere en varios puntos: el salto a la postura kake-dachi con golpe de revés de puño se hace hacia delante, tras las patadas frontales siguen dos golpes nihon chudan tsuki, y los tres bloqueos dobles morote uchi uke se practican en la postura frontal zenkutsu-dachi, mientras que el material de la JKA los sitúa para Shotokan en la postura trasera kokutsu-dachi. Shito-ryu, Wado-ryu y Shorin-ryu registran la kata en la lista de la WUKF como Pinan Yondan. Su equivalente coreano, Pyong Ahn Sa Dan en Tang Soo Do, según la Wikipedia en inglés, comienza de forma similar a Pyong Ahn Ee Dan, solo que con manos abiertas en vez de puños.

Bunkai – aplicaciones

Shotokankarateonline.com interpreta el aterrizaje en la postura cruzada kosa-dachi con el golpe de revés de puño así: la pierna que avanza golpea con la rodilla el exterior del muslo del oponente y el golpe de revés de puño llega en el mismo instante. Lee el pequeño movimiento previo al golpe de canto de mano shuto uchi (movimiento 9 en la numeración de esta fuente) como respuesta a un agarre por detrás: el practicante adelanta la cadera izquierda y golpea hacia atrás la ingle con la mano izquierda abierta o el puño.

El punto más difícil

Shotokankarateonline.com aconseja coordinar la retirada de la patada frontal antes de kosa-dachi con la preparación del bloqueo de empuje osae uke y el golpe de revés de puño. Para el breve golpe de canto de mano previo recomienda buscar la fuerza en una distancia muy corta, como en Tekki Shodan, y para el siguiente bloqueo con golpe, impulsarse dinámicamente desde la pierna derecha.

Clasificación en competición

• Kárate deportivo (WKF) — Lista oficial de katas · vigente desde 1/1/2026 ↗
• WUKF (Unión Mundial de Federaciones de Karate-Do) – Kyokushin — Shitei (obligatoria) · vigente desde 26/4/2024 ↗
• WUKF (Unión Mundial de Federaciones de Karate-Do) – Sankukai — Shitei (obligatoria) · vigente desde 26/4/2024 ↗
• WUKF (Unión Mundial de Federaciones de Karate-Do) – Shito-ryu — Shitei (obligatoria) · vigente desde 26/4/2024 ↗
• WUKF (Unión Mundial de Federaciones de Karate-Do) – Shorin-ryu — Shitei (obligatoria) · vigente desde 26/4/2024 ↗
• WUKF (Unión Mundial de Federaciones de Karate-Do) – Shotokan — Shitei (obligatoria) · vigente desde 26/4/2024 ↗
• WUKF (Unión Mundial de Federaciones de Karate-Do) – Wado-ryu — Shitei (obligatoria) · vigente desde 26/4/2024 ↗

En los programas de grado

• Reglamento IKO (honbu tradicional): 5.º kyu – Cinturón amarillo con franja negra

Secuencia de técnicas — Shotokan

Fuente del desglose: jkakarate.co.uk

1. #1
   Kokutsu DachiHaiwan Uke(izq.)
2. #2
   Kokutsu DachiHaiwan Uke(der.)
3. #3
   Zenkutsu DachiJuji Uke(ambas)
4. #4
   Kokutsu DachiMorote Uke(der.)
5. #5
   Koshi Gamae(der.)Sagi Ashi Dachi
6. #6
   Uraken Mawashi Uchi(izq.)Yoko Geri Keage(izq.)
7. #7
   Zenkutsu DachiEmpi Uchi(der.)
8. #8
   Koshi Gamae(izq.)Sagi Ashi Dachi
9. #9
   Uraken Mawashi Uchi(der.)Yoko Geri Keage(der.)
10. #10
    Zenkutsu DachiEmpi Uchi(izq.)
11. #11a
    Gedan Barai(izq.)Age Uke(der.)Shuto Uchi(der.)
12. #11b
    Hizakutsu Dachi
13. #12
    Mae Geri(der.)
14. #13
    Kosa DachiUraken Uchi(der.)
    kiai
15. #14
    Kokutsu DachiKakiwake Uke(ambas)
16. #15
    Mae Geri(der.)
17. #16
    Zenkutsu DachiOi Zuki(der.)
18. #17
    Zenkutsu DachiGyaku Zuki(izq.)
19. #18
    Kokutsu DachiKakiwake Uke(ambas)
20. #19
    Mae Geri
21. #20
    Zenkutsu DachiOi Zuki(izq.)
22. #21
    Zenkutsu DachiGyaku Zuki(der.)
23. #22
    Kokutsu DachiMorote Uke(izq.)
24. #23
    Kokutsu DachiMorote Uke(der.)
25. #24
    Kokutsu DachiMorote Uke(izq.)
26. #25
    Sagi Ashi DachiHiza Geri(der.)
    kiai
27. #26
    Kokutsu DachiShuto Uke(izq.)
28. #27
    Kokutsu DachiShuto Uke(der.)