Heian Godan

Datos rápidos

Sobre la kata

Heian Godan es la quinta y última kata de la serie Heian y tiene 23 movimientos en Shotokan. Como primera kata de la serie, contiene un salto y la patada en media luna mikazuki geri, que termina en un aterrizaje en kosa-dachi bajo con el bloqueo cruzado bajo gedan juji uke; en qué movimiento cae difiere según la fuente y su forma de contar: themartialway.com.au indica el decimoséptimo, mientras que karateindetails.blogspot.com y el desglose de la JKA indican el decimonoveno. El desglose de la JKA marca un kiai solo en el golpe oi-zuki del movimiento doce, mientras ambos sitios indican dos. La segunda parte difícil es el ritmo. Según shotokankarateonline.com, los movimientos 9 a 12 tienen un fraseo inusual de "uno, dos — tres, cuatro", y los últimos seis movimientos requieren un traslado cuidadoso del peso entre la postura frontal zenkutsu-dachi y la trasera kokutsu-dachi. En Wado-ryu, la kata se llama Pinan Godan. El manual de Kamigaito la cuenta en 21 movimientos, el giro del movimiento trece termina en shiko-dachi en lugar del kiba-dachi de Shotokan, y describe el salto distinto: saltando lo más alto posible con giro de 180 grados a la izquierda, aterrizando de puntillas con la pierna derecha adelante.

La kata en los distintos estilos

Diferencias entre estilos

Kyokushin practica la kata bajo el nombre de Pinan Sono Go y, según Jaap Kooman, la cuenta en 20 pasos con tres gritos kiai —en los pasos 9, 10 y 14. En lugar de la patada en media luna mikazuki geri, el practicante da una patada teisoku mawashi geri contra su propia palma, y salta dos veces a la postura cruzada kake-dachi. En Wado-ryu, según el manual de Yoshikazu Kamigaito, la kata comienza en la postura nekoashi-dachi, donde el desglose de la JKA para Shotokan indica kokutsu-dachi. En los movimientos lentos con los pies juntos, Kamigaito mantiene la postura heisoku-dachi, tal como la practicaba el fundador del estilo en su primera época, aunque este recomendó después musubi-dachi. En el tang soo do coreano, la kata se llama Pyung Ahn Oh Dan.

Bunkai – aplicaciones

Las fuentes Shotokan vinculan el salto con un aterrizaje en kosa-dachi bajo y el bloqueo cruzado gedan juji uke. En Wado-ryu, el manual de Kamigaito da al salto un sentido concreto: evasión de un barrido de pierna o golpe de bastón a las piernas, de ahí saltar lo más alto posible. El mismo manual lee otros movimientos como defensa contra un bastón. El bloqueo doble de canto de mano en el movimiento nueve se practica contra un golpe de bastón, y girando la mano izquierda se agarra el bastón. Retirar la pierna trasera en el movimiento dieciséis protege de un barrido con bastón por detrás, y la inclinación atrás en el movimiento diecisiete evade el bastón de un atacante por la espalda mientras el golpe apunta a un segundo oponente.

En competición

En la lista oficial de katas de la WUKF del 7 de abril de 2024, la kata es una kata obligatoria (shitei) de los estilos Shotokan, Shito-ryu, Wado-ryu, Shorin-ryu, Kyokushinkai, Budokan, Shukokai, Sankukai y Shisui-ryu, bajo el nombre de Heian Godan o Pinan Godan según el estilo. En los reglamentos de examen, shotokankarateonline.com la sitúa en el 4.º kyu, y Jaap Kooman, en Kyokushin, en el 2.º kyu.

Clasificación en competición

• Kárate deportivo (WKF) — Lista oficial de katas · vigente desde 1/1/2026 ↗
• WUKF (Unión Mundial de Federaciones de Karate-Do) – Kyokushin — Shitei (obligatoria) · vigente desde 26/4/2024 ↗
• WUKF (Unión Mundial de Federaciones de Karate-Do) – Sankukai — Shitei (obligatoria) · vigente desde 26/4/2024 ↗
• WUKF (Unión Mundial de Federaciones de Karate-Do) – Shito-ryu — Shitei (obligatoria) · vigente desde 26/4/2024 ↗
• WUKF (Unión Mundial de Federaciones de Karate-Do) – Shorin-ryu — Shitei (obligatoria) · vigente desde 26/4/2024 ↗
• WUKF (Unión Mundial de Federaciones de Karate-Do) – Shotokan — Shitei (obligatoria) · vigente desde 26/4/2024 ↗
• WUKF (Unión Mundial de Federaciones de Karate-Do) – Wado-ryu — Shitei (obligatoria) · vigente desde 26/4/2024 ↗

En los programas de grado

• Reglamento IKO (honbu tradicional): 4.º kyu – Cinturón verde

Secuencia de técnicas — Shotokan

Fuente del desglose: jkakarate.co.uk

1. #1
   Kokutsu DachiUchi Uke(izq.)
2. #2
   Kokutsu DachiGyaku Zuki(der.)
3. #3
   Heisoku Dachi
4. #4
   Kokutsu DachiUchi Uke(der.)
5. #5
   Kokutsu DachiGyaku Zuki(izq.)
6. #6
   Heisoku Dachi
7. #7
   Kokutsu DachiMorote Uke(der.)
8. #8
   Zenkutsu DachiJuji Uke(ambas)
9. #9
   Juji Uke(ambas)
10. #10
    Osae Uke(ambas)
11. #11
    Seiken Choku Zuki(izq.)
12. #12
    Zenkutsu DachiOi Zuki(der.)
    kiai
13. #13
    Kiba DachiGedan Barai(der.)
14. #14
    Kiba DachiKake Uke(izq.)
15. #15
    Kiba DachiMikazuki Geri(der.)
16. #16
    Kiba DachiEmpi Uchi(der.)
17. #17
    Kosa DachiMorote Uke(der.)
18. #18
    Renoji Dachi
19. #19
    Kosa DachiJuji Uke(ambas)
20. #20
    Zenkutsu DachiMorote Uke(der.)
21. #21a
    Zenkutsu DachiShuto Uchi(der.)Nagashi Uke(izq.)
22. #21b
    Kokutsu DachiGedan Barai(izq.)Uchi Uke(der.)
23. #22
    Heisoku Dachi
24. #23a
    Zenkutsu DachiShuto Uchi(izq.)Nagashi Uke(der.)
25. #23b
    Kokutsu DachiGedan Barai(der.)Uchi Uke(izq.)