ImpakuImpaku

Tai Chi styl Sun

孫式太極拳

Najmłodszy z pięciu rodzinnych stylów tai chi. Jego twórca znał już xingyi i bagua i połączył wszystkie trzy sztuki — stąd wysokie postawy.

Podstawowe informacje

Założyciel
Kraj pochodzeniaChiny
Rok powstania1912
RegionAzja
Główny naciskUderzenia
Poziom kontaktuPełny kontakt
System stopni6 stopni

Charakter i pochodzenie

StatusŻywa, zorganizowana
Typ liniiTradycyjna
Epoka powstaniaXX wiek

Trening

StrójBez określonego stroju
SparingLekki kontakt
Rola broniBroń opcjonalnie
Rola formFormy w centrum

Dla kogo

Programy dla dzieciGrupy dziecięce rzadko
Odpowiednie dla seniorówOdpowiednie z modyfikacjami
Wymagania fizyczne3/5
Ryzyko kontuzji2/5
Krzywa nauki4/5
Wartość dla samoobrony3/5
Wartość dla kondycji4/5

Organizacja i zawody

System stopniCertyfikaty
Format zawodówFormy
Kategorie wagoweNie
Status olimpijskiNieolimpijska
Szacowana liczba ćwiczących10–100 tys.

Z czego składa się styl

Ocena redakcyjna w skali 0–3, według tego, ile miejsca dany obszar zajmuje w typowym treningu.

Uderzenia rękamiKluczowe
KopnięciaZnaczące
Rzuty i obaleniaMarginalne
Walka w parterzeNie występuje
Dźwignie i unieruchomieniaMarginalne
BrońZnaczące

Katalogi i bazy dla Tai Chi styl Sun

📜 Tradycyjne katy i formy1 pozycji
👊 Baza technik3 pozycji
📖 Słownik pojęć3 pozycji
👥 Osobistości i mistrzowie1 pozycji

O sztuce walki Tai Chi styl Sun

Styl Sun taijiquan jest najmłodszy z pięciu stylów rodzinnych. Stworzył go Sun Lutang, który żył w latach 1860-1933 i do tai chi przyszedł jako gotowy mistrz dwóch innych sztuk wewnętrznych: xingyiquan i baguazhang. Tai chi nauczył się dopiero w 1912 roku od Hao Weizhena, nosiciela stylu Wu (Hao). Wedle przekazu spotkał go w Pekinie, gdzie Hao zachorował, a Sun się nim zaopiekował; w zamian Hao przekazał mu swoją szkołę. Sun połączył potem wszystkie trzy sztuki w jedną całość i to tłumaczy, dlaczego jego styl wygląda tak, jak wygląda. Postawy są wysokie, a krok ruchliwy: stosuje się tak zwany krok podążający huobu, przy którym tylna noga dostawia się za przednią, więc ćwiczący nigdy nie stoi z podzielonym ciężarem i może się w każdej chwili obrócić. Między częściami formy powtarza się otwieranie i zamykanie dłoni, kaihe shou, od którego styl wziął przydomek. Wysokie postawy i płynny krok są też powodem, dla którego styl Sun poleca się osobom starszym. Sun Lutang był również autorem — jako pierwszy wydał książki o sztukach wewnętrznych pod własnym nazwiskiem.

Podobne style

Wybrane według zgodności profilu stylu, nie pokrewieństwa historycznego.

Wing ChunHung GarCailifoquanTie zhang gong (żelazna dłoń)Nanquan (pięść Południa)Pachi Tanglangquan