Wing Chun vs. Jeet Kune Do
In breve
Il Jeet Kune Do è fortemente influenzato dal Wing Chun: Bruce Lee lo studiò a Hong Kong con Ip Man e soprattutto con Wong Shun Leung e ne riprese la linea centrale, il trapping e la difesa e l’attacco simultanei. Il Wing Chun si basa su forme, chi sau e uomo di legno e si divide in linee, il JKD rifiuta le forme e unisce calci, pugni, trapping e grappling a elementi di pugilato e scherma. Nessuna delle due è olimpica, il Wing Chun ha gare presso le singole federazioni, il JKD non ha gare.
In sintesi
| Wing Chun | Jeet Kune Do | |
|---|---|---|
| Paese d’origine | Cina | Stati Uniti |
| Origine | XIX secolo (forma attuale) | 1967 |
| Fondatore | Ng Mui (secondo la tradizione) | Bruce Lee |
| Contatto | Contatto leggero · Pieno contatto (secondo lo stile) | Pieno contatto |
| Sparring | Contatto leggero · Pieno contatto (secondo lo stile) | – |
| Formato di gara | Misto | Senza competizioni |
| Status olimpico | Non olimpico | Non olimpico |
| Gradi | Sì (certificati) | Sì (certificati) |
| Riconoscimento dei gradi | frammentato | frammentato |
| Abbigliamento | Nessun abbigliamento specifico | – |
| Armi | Armi facoltative | Senza armi · Armi facoltative (secondo lo stile) |
| Forme | Forme al centro | Senza forme |
| Costo relativo | bassi | – |
| Kata e forme nell’enciclopedia | 6 | – |
| Tecniche nell’enciclopedia | 13 | 1 |
Scale 1–5
Si valuta l’allenamento tipico di un principiante adulto in una palestra comune, con calibrazione su tutte le arti.
Di cosa è fatta ciascuna arte
Valutazione redazionale 0–3: quanto spazio ha ogni area nell’allenamento abituale.
Storia e legami
Il Wing Chun è una delle tre basi del Jeet Kune Do accanto al pugilato occidentale e alla scherma. Bruce Lee lo studiò a Hong Kong e negli USA lo insegnò dapprima come Jun Fan Gung Fu. Il Wing Chun non ha un fondatore né una data di nascita documentati, il JKD ha un autore noto e un anno in cui fu battezzato.
- XIX secolo: Leung Jan insegna a Foshan, la linea passa per Chan Wah-shun fino a Ip Man.
- 1953: William Cheung presentò Lee a Ip Man, lo istruì soprattutto Wong Shun Leung.
- Dal 1959: Lee a Seattle insegna fino alla metà degli anni sessanta soprattutto Wing Chun, tra i primi allievi James DeMile, in seguito autore del Wing Chun Do.
- 1964: combattimento con Wong Jack-man, la durata e il vincitore sono raccontati in modo diverso dalle due parti, poi Lee cambia l’allenamento.
- 1967: il nome Jeet Kune Do.
- 1970: Lee scrive a Wong Shun Leung che il Kung Fu l’ha imparato da lui.
Tecnica
- Distanza corta, posizione alta e stretta, gomiti vicini al corpo.
- Linea centrale, parata e colpo simultanei, sensibilità nel contatto degli avambracci.
- Pugni, palmi, dita, gomiti, ginocchia, calci bassi e spazzate.
- Quattro gamme in uguale misura: calci, pugni, trapping, grappling.
- Stop hit e stop kick dalla scherma: intercettare l’avversario quando si muove per attaccare.
- Calci a tibie, ginocchia, cosce e al centro del corpo, non più in alto.
Linea centrale, trapping e difesa e attacco simultanei il JKD li ha ripresi dal Wing Chun. Secondo il JKD la parata e il colpo simultanei sono più efficaci di un blocco e un contrattacco in successione, ma meno avanzati dello stop hit. Regole di gara con divieti ha solo il Wing Chun presso le singole federazioni.
Allenamento
| Wing Chun | Jeet Kune Do | |
|---|---|---|
| Pilastri dell’insegnamento | forme, chi sau, uomo di legno, armi | condizionamento degli avambracci, uomo di legno |
| Lavoro con il partner | chi sau, luk sau, chi geuk | sparring, colpitori e sacco non li abbiamo trovati |
| Condizione fisica | un blocco a sé stante non l’abbiamo documentato | programma di Lee: pesi, corsa, stretching |
L’uomo di legno è rimasto in entrambi, nel JKD come simulazione di un avversario con quattro arti. Il JKD inoltre porta allo studio di tutte le forme di combattimento. La struttura della lezione e la frequenza non le abbiamo documentate per nessuno dei due.
Progressione e gradi
| Wing Chun | Jeet Kune Do | |
|---|---|---|
| Gradi | secondo la linea: IWTA gradi da studente e tecnici, la scuola di Sydney usa fasce | cinture non ne abbiamo trovate, Lee certificò Taky Kimura, James Yimm Lee e Dan Inosanto |
| Misura del livello | forme, chi sau, uomo di legno, armi | certificato di istruttore secondo la linea |
| Prima gara | solo presso alcune federazioni, ad esempio la FFAEMC | gare non ne abbiamo trovate |
L’ordine delle forme dà al progresso nel Wing Chun un asse, ma le fonti non lo descrivono come gradi vincolanti. Lee non codificò formalmente il JKD, perciò manca un programma unitario.
Carico fisico e rischi
- Questionario a 24 praticanti di Ving Tsun (Adler e coll., Sportverletzung Sportschaden 2010): infortuni dichiarati dal 79,2 %, per lo più lievi, fratture 0,2 %.
- Più spesso le ginocchia (50 %), testa e collo 16,7 % degli infortuni.
- La visita clinica non ha rilevato danni permanenti, gli autori raccomandano protezioni per la testa e calzature. Lo studio non distingue le linee.
- Studi sugli infortuni nel JKD non ne abbiamo trovati.
- Dati sul carico per il principiante e sulle protezioni nell’allenamento non ne abbiamo trovati.
Per chi
| Wing Chun | Jeet Kune Do | |
|---|---|---|
| Giovani in gara | FFAEMC: juniores 15–18 anni con il consenso dei genitori | non ci sono gare |
| Età avanzata | FFAEMC: veterani 40–50, in parte delle discipline anche oltre i 50 anni | non siamo riusciti a documentarlo |
| Studio sull’età media | 18 praticanti di Ving Tsun, media 51,8 anni (Medicine 2017) | non siamo riusciti a documentarlo |
| Donne | un programma riservato alle donne non siamo riusciti a documentarlo | non siamo riusciti a documentarlo |
Bambini
| Wing Chun | Jeet Kune Do | |
|---|---|---|
| Da che età | la scuola di Sydney indica un programma dai 4 anni (affermazione della scuola) | un programma con età da parte di un’organizzazione non l’abbiamo trovato |
| Gare per bambini | Capital Wing Chun Tournament: dalla categoria fino a 8 anni, forme e autodifesa infantile senza sparring | non ce ne sono |
| Protezioni, studi, medici | non documentato | non documentato |
Difesa personale
- Distanza corta: pugni, trapping ed elementi di grappling, combattimento a terra non descritto.
- Il chi sau sviluppa la sensibilità, non è sparring.
- Il combattimento libero lo abbiamo documentato solo nelle gare FFAEMC.
- Calci, pugni, trapping e grappling.
- Lee voleva giudicare le tecniche in base all’uso nel combattimento reale.
- L’allenamento contro resistenza, lo sparring e gli infortuni nel JKD non siamo riusciti a documentarli nelle fonti.
Alla distanza corta del Wing Chun il JKD aggiunge calci a distanza maggiore e grappling. Il livello di resistenza del partner nell’allenamento abituale non l’abbiamo documentato per nessuno dei due.
Uso pratico
| Wing Chun | Jeet Kune Do | |
|---|---|---|
| Studio sugli adulti | 18 praticanti di Ving Tsun (Medicine 2017): densità ossea del radio più alta dell’11,5 % e forza degli estensori del ginocchio più alta del 56,4 % rispetto a controlli attivi | uno studio con dati numerici non l’abbiamo trovato |
| Anziani | uno studio su equilibrio e cadute non l’abbiamo trovato | non documentato |
| Uso professionale | polizia ed esercito non li abbiamo documentati | polizia ed esercito non li abbiamo documentati |
I numeri li ha solo il Wing Chun, da un piccolo studio trasversale senza conclusione causale. Dagli studi non si può trarre un’idoneità generale.
Competizioni
| Wing Chun | Jeet Kune Do | |
|---|---|---|
| Giochi Olimpici | non è nel programma | non è nel programma |
| Gare | FFAEMC: combattimento libero 2 round da 2 minuti, light o full contact, forme, chi sau | gare o regole del JKD da parte di alcuna organizzazione non le abbiamo trovate |
| Punteggio | FFAEMC: colpo 1 punto, proiezione 2, leva 3 | non pertinente |
| Altro formato | Capital Wing Chun Tournament: forme e chi sau cooperativo secondo le regole del wushu tradizionale IWUF 2019 | Joe Lewis, che si allenò con Lee nel JKD, gareggiò nel karate e nel full-contact PKA, non nel JKD |
Attrezzatura e costi
| Wing Chun | Jeet Kune Do | |
|---|---|---|
| Abbigliamento | secondo la scuola, FFAEMC in gara pantaloni neri e maglietta | un abbigliamento prescritto non l’abbiamo trovato |
| Attrezzi | uomo di legno | uomo di legno, attrezzi per il condizionamento degli avambracci |
| Armi | bastone e coppia di coltelli nelle forme | il sistema non le descrive, il JKD Concepts include kali ed eskrima |
| Protezioni | FFAEMC full contact: casco, guanti senza dita, protezioni per il corpo | protezioni prescritte non le abbiamo trovate |
| Costi relativi | bassi | un dato non l’abbiamo trovato |
Diffusione e organizzazioni
| Wing Chun | Jeet Kune Do | |
|---|---|---|
| Organizzazioni | non ce n’è una unitaria: VTAA, IWTA, linea di William Cheung, Ip Chun Academy | un organo di governo non l’abbiamo trovato, linee Original (Jun Fan) JKD e JKD Concepts |
| Nome | Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun secondo la linea | Jun Fan Jeet Kune Do (Bruce Lee Foundation, 1996), JKD Concepts |
| Riconoscimento dei gradi | tra le linee non documentato | cinture non documentate, certificazione secondo la linea |
In entrambi decide la linea del club. L’Original JKD sostiene di insegnare solo ciò che insegnava Lee, il JKD Concepts vede il JKD come uno sviluppo continuo.
Passaggio e combinazione
- Linea centrale, trapping e parata e colpo simultanei nel JKD restano.
- L’uomo di legno continua a essere usato.
- Aggiungere calci bassi a distanza maggiore, stop hit ed elementi di pugilato e scherma.
- Abbandonare le forme come asse dell’insegnamento.
- Trapping e linea centrale si collegano al chi sau.
- Accogliere le tre forme a mani nude come base.
- Tornare alla posizione alta e stretta e alla distanza corta.
A sinistra il passaggio dal Wing Chun al JKD, a destra dal JKD al Wing Chun. Il ramo Original JKD si concentra sul trapping con l’influenza del Wing Chun, il JKD Concepts aggiunge grappling, kali ed eskrima.
Filosofia
- Economia del movimento, uso dell’attacco dell’avversario.
- Ip Man paragonava il chi sau alla flessibilità del bambù.
- Il siu nim tau, il piccolo pensiero, si pratica tutta la vita.
- Zen, confucianesimo, taoismo, principi efficacia, immediatezza, semplicità.
- La massima absorb what is useful è comunemente attribuita a Lee.
- Be water: assenza di forma come l’acqua.
Il Wing Chun mantiene la forma per tutta la vita, il JKD rifiuta la forma fissa. Lee in una lettera del 1970 scrisse che il JKD è solo un nome.
Forme e terminologia
Il Wing Chun si basa su tre forme a mani nude (siu nim tau, chum kiu, biu jee), una forma sull’uomo di legno e due forme con armi, il bastone luk dim bun gwan e i coltelli bart cham dao. Il JKD non ha forme, Lee considerava le forme e gli schemi prestabiliti limitanti e inefficaci. L’uomo di legno nel JKD è rimasto e serve a simulare un avversario con quattro arti.
Cultura dell'allenamento
- Linee e albero genealogico dei maestri, dispute di successione.
- La leggenda di Ng Mui e Yim Wing-chun.
- La serie di film Ip Man (dal 2008, Donnie Yen) ha riacceso l’interesse per lo stile.
- The Green Hornet (1966): il personaggio di Lee, Kato, è il primo personaggio di finzione con il JKD.
- Enter the Dragon uscì sei giorni dopo la morte di Lee.
- Chad Stahelski studiò il JKD con Dan Inosanto e insegnò nella sua scuola a Los Angeles.
- I giochi Tekken, Mortal Kombat e Virtua Fighter, l’anime Cowboy Bebop.
Equivoci comuni
- Il JKD non è uno stile fisso. Lee in seguito si pentì del nome perché suggeriva dei confini e descriveva il JKD come uno stile senza stile, un processo, non un prodotto.
- Ng Mui e Yim Wing-chun non sono persone documentate, sono figure della leggenda e le fonti indicano l’origine del Wing Chun come ignota.
- Il chi sau non è sparring. Allena la sensibilità e i riflessi nel contatto delle braccia e non va confuso con il combattimento reale.
Cosa scegliere
Domande frequenti
Il Jeet Kune Do deriva dal Wing Chun?
Il Wing Chun è una delle tre basi del JKD accanto al pugilato e alla scherma. Lee ne riprese la linea centrale, il trapping e la difesa e l’attacco simultanei.
Chi insegnò a Bruce Lee il Wing Chun?
Formalmente Ip Man, soprattutto però Wong Shun Leung. Lee gli scrisse in una lettera del 1970 che il Kung Fu l’aveva imparato da lui.
Il Jeet Kune Do ha forme e cinture?
Forme no, Lee le rifiutava come limitanti. Un sistema di cinture non l’abbiamo trovato, Lee certificò personalmente tre istruttori.
Si gareggia nel Jeet Kune Do?
Gare di JKD non ne abbiamo trovate. Il Wing Chun le ha presso le singole federazioni, ad esempio la FFAEMC. Nessuna delle due è olimpica.