Chi sao
黐手
Esercizio in coppia del wing chun, in cui i due praticanti mantengono gli avambracci in contatto costante e reagiscono alla pressione dell'altro. Sviluppa la sensibilità e i riflessi.
In breve
Analisi della parola
Definizione
Chi sao (黐手) significa in cantonese «mani appiccicose». Due praticanti si fronteggiano con gli avambracci in contatto e li fanno ruotare a ritmo concordato. Ciascuno cerca di percepire dove il compagno ha un varco e di inserirvi un colpo, mentre l'altro lo chiude col tatto. L'esercizio insegna a reagire alla pressione e ai cambi di tensione prima che l'occhio li colga. Si comincia con una mano (dan chi sao), poi con entrambe (seung chi sao). Il chi sao non è un combattimento né sparring, anche se nella fase avanzata si attacca liberamente. Principi simili ha il tuishou nel taijiquan.
Relazioni con altri termini
Vedi anche
Esercizio in coppia nel taijiquan e in altri stili interni. A contatto con le mani, i praticanti cercano di sbilanciare l'altro e di neutralizzare con sensibilità la sua pressione.
Muk yan jong木人樁Manichino di legno, attrezzo di allenamento soprattutto nel wing chun. Ha tre braccia e una gamba e vi si esercitano parate, colpi e lavoro dei piedi.