Jiu-jitsu brasileño vs. Lucha libre
Respuesta rápida
El jiu-jitsu brasileño tomó los derribos de la lucha y Mitsuyo Maeda, de quien procede su línea, aprendió también catch wrestling. La lucha se gana con derribo, control arriba y tocado y prohíbe las estrangulaciones y las luxaciones, el BJJ puntúa las posiciones en el suelo y se gana por sumisión. La lucha es olímpica desde 1896, el BJJ no es olímpico.
De un vistazo
| Jiu-jitsu brasileño | Lucha libre | |
|---|---|---|
| País de origen | Brasil | – |
| Origen | Siglo XX (forma actual) | Siglo XIX (forma actual) |
| Fundador | Hélio GracieCarlos Gracie (cofundador) | – |
| Contacto | Contacto pleno | Contacto pleno |
| Sparring | Contacto pleno | Contacto pleno |
| Formato de competición | Por sumisión | Por puntos |
| Estatus olímpico | No olímpico | Deporte olímpico actual |
| Grados | Sí (cinturones) | No |
| Reconocimiento de grados | según la federación | sin grados |
| Vestimenta | Gi opcional | Maillot de lucha |
| Armas | Sin armas | Sin armas |
| Formas | Sin formas | Sin formas |
| Coste relativo | bajos | bajos |
| Técnicas en la enciclopedia | 11 | 1 |
Escalas 1–5
Se valora el entrenamiento típico de un principiante adulto en un club corriente, calibrado entre todas las artes.
De qué se compone cada arte
Valoración editorial 0–3: cuánto espacio ocupa cada área en el entrenamiento habitual.
Historia y relación
La lucha está entre los antepasados del jiu-jitsu brasileño. Mitsuyo Maeda, judoka del Kodokan, aprendió catch wrestling incluso antes de Brasil. En 1917 Carlos Gracie aprendió judo de él o de su alumno.
- Hacia 2000 a. C.: escenas de lucha en las tumbas de Beni Hasan en Egipto.
- Siglo XIX: en Europa surge el estilo grecorromano, la lucha libre olímpica parte del catch-as-catch-can.
- 1896: lucha grecorromana en los primeros Juegos Olímpicos modernos.
- Hacia 1925: los hermanos Gracie desarrollan su propia concepción.
- 1998: primer ADCC en Abu Dhabi, donde los luchadores se encuentran con los grapplers del BJJ.
Técnica
- Lucha en el suelo que termina con una estrangulación o una luxación.
- Puntos de la IBJJF: takedown y sweep 2, guard pass 3, mount y back mount 4.
- Tirar a la guardia está permitido.
- Luxaciones a las rodillas y los tobillos según el cinturón y la división.
- Derribo, control y tocado: los dos hombros del rival sobre la colchoneta.
- Puntos de la UWW: 1 por reversal o escape, 2 por control desde atrás, 4 y 5 por grandes proyecciones.
- La lucha grecorromana prohíbe los agarres por debajo de la cintura, la lucha libre olímpica permite los ataques a las piernas.
- La UWW prohíbe la estrangulación, la luxación del antebrazo y las técnicas que amenazan con fractura.
La lucha se gana arriba, el BJJ sabe ganar también desde la posición inferior, desde la guardia. Los golpes están prohibidos en ambos.
Entrenamiento
| Jiu-jitsu brasileño | Lucha (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Forma principal de sparring | rolling a plena velocidad y fuerza | no hemos encontrado una descripción de los métodos de entrenamiento |
| Ropa en el entrenamiento | gi y no-gi | maillot (singlet) y botas de lucha |
| Qué mide el estudio | el 82,1 % de 56 competidores en EE. UU. entrenaba al menos 6 horas a la semana | los luchadores con éxito tenían mayor fuerza de la parte superior del cuerpo y mayor potencia anaeróbica (Sports Medicine 2002) |
Ni la estructura de la clase ni el primer sparring hemos podido documentarlos en ninguna de las dos artes.
Progresión y grados
| Jiu-jitsu brasileño (IBJJF) | Lucha (UWW) | |
|---|---|---|
| Sistema | cinturones blanco, azul, morado, marrón, negro, cada uno hasta el marrón con 4 barras | no tiene cinturones ni grados |
| Nivel superior | cinturón negro con 6 grados, después rojo y negro, rojo y blanco y rojo | trayectoria por las categorías de edad U15, U17, U20, U23 y séniores |
| Niños | 13 cinturones infantiles de 4 a 15 años | la categoría más baja de las reglas de la UWW es U15, 14–15 años |
| Tiempos mínimos | azul 2 años, morado 1,5 años, marrón 1 año | sin grados tampoco hay plazos |
| Quién los concede | el profesor, la IBJJF reconoce el cinturón si se cumplen sus plazos y el registro | nadie, faltan los grados |
En el BJJ el color del cinturón y el número de barras muestran hasta dónde ha llegado el practicante. El luchador no tiene tal indicador y su nivel lo describen los resultados y las categorías en las que compite.
Carga física y riesgos
- Torneos de Hawái 2005–2011: 9,2 lesiones por 1 000 participaciones, con más frecuencia el codo.
- Encuesta a 1 140 practicantes: 77,6 % de las lesiones en el sparring, con más frecuencia la rodilla (27,1 %).
- Encuesta de entrenamiento a 140 encuestados: conmoción cerebral 0,6 % de las lesiones, frecuentes infecciones de la piel.
- Kerr y cols. (Journal of Athletic Training 2018): enseñanza secundaria 2,38, universidad 9,28 lesiones por 1 000 exposiciones.
- Con más frecuencia rodilla, hombro, cabeza y cara, conmoción cerebral 5,9–15,9 % de las lesiones.
- Pérdida de peso: tras la muerte de tres luchadores universitarios en 1997 la NCAA prohibió las saunas y los trajes impermeables.
Para quién
| Jiu-jitsu brasileño (IBJJF) | Lucha (UWW) | |
|---|---|---|
| Edad mínima de competición | divisiones desde los 4 años | U15 desde los 14 años, la adaptación canadiense de las reglas desde los 13 años, un límite inferior no lo hemos encontrado |
| Edad avanzada | Master desde los 30 años hasta Master 7 desde los 61 años | veteranos a partir de los 35 años |
| Mujeres | divisiones propias con sus pesos | lucha libre olímpica femenina en los Juegos Olímpicos desde 2004 |
| Competición escolar y universitaria | no la hemos encontrado en las fuentes | en EE. UU. lucha de enseñanza secundaria y NCAA, campeonato desde 1928 |
Niños
| Jiu-jitsu brasileño | Lucha (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Edad mínima de competición | divisiones de la IBJJF desde los 4 años | UWW desde U15 (14–15 años) |
| Prohibido a los niños | según el resumen de las reglas de la IBJJF luxaciones de muñeca, kneebar, toe hold, heel hook | Wrestling Canada en U15 y U17: suplay, salto, full nelson |
| Duración del combate | 2–4 minutos según la edad | U15 y U17 dos períodos de 2 minutos |
| Peso | no hemos encontrado reglas sobre la pérdida de peso de los niños | NFHS: pérdida como máximo del 1,5 % semanal, grasa corporal al menos 7 % en chicos y 12 % en chicas |
| Lesiones en jóvenes | adolescentes 0,59 lesiones por persona, adultos 1,37 | CDC (2005–06): lucha de enseñanza secundaria 2,50 lesiones por 1 000 exposiciones |
Defensa personal
- Rolling contra resistencia total, sobre todo en el suelo, incluidas estrangulaciones y luxaciones hasta la sumisión.
- Los golpes los excluyen las reglas de competición.
- La línea de Hélio Gracie practica drills de defensa personal, por ejemplo la defensa contra varios atacantes en círculo.
- Derribo y control arriba contra resistencia total, de pie y en el suelo.
- Los golpes y la brutalidad las reglas los sancionan, la estrangulación y las luxaciones peligrosas las prohíben.
- La valoración del aporte de la lucha a la defensa personal no la hemos encontrado en las fuentes.
Ambas artes entrenan contra una resistencia real sin golpes. La lucha practica llevar al rival al suelo y mantenerse arriba, el BJJ también el trabajo desde la posición inferior y la finalización con estrangulación o luxación, que las reglas de la lucha prohíben.
Uso práctico
| Jiu-jitsu brasileño | Lucha (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Programas de defensa personal | Gracie Women Empowered: 15 lecciones, 20 técnicas | no hemos encontrado programas para adultos ni uso militar |
| Edad avanzada | categorías Master solo desde los 61 años | veteranos de la UWW a partir de los 35 años |
| Condición física | la resistencia se asociaba con la capacidad física percibida más que la fuerza máxima | VO2max de luchadores internacionales 53–56 ml/kg/min (Sports Medicine 2002) |
| MMA | Royce Gracie ganó la primera UFC | Dan Severn, Don Frye y Mark Coleman desarrollaron en la UFC el ground and pound |
El dato de VO2max describe a luchadores de élite, no el beneficio del entrenamiento. De los estudios no se puede sacar una conclusión general sobre la idoneidad para grupos concretos de adultos.
Competición
| Jiu-jitsu brasileño | Lucha (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Juegos Olímpicos | no es olímpico | lucha grecorromana desde 1896, lucha libre olímpica desde 1904, mujeres desde 2004 |
| Duración del combate de adultos | 5–10 minutos según el cinturón | dos períodos de 3 minutos |
| Final antes de tiempo | sumisión | tocado o superioridad técnica de 8 puntos (grecorromana) y 10 (lucha libre olímpica) |
| Organización principal | IBJJF, SJJIF y otras | UWW, en EE. UU. NCAA y USA Wrestling |
En la frontera está el ADCC, que se celebra desde 1998. En la primera mitad del combate no se conceden puntos positivos, el derribo da 2 puntos y tirar a la guardia se penaliza con un punto negativo.
Equipo y costes
| Jiu-jitsu brasileño | Lucha (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Vestimenta | gi con cinturón, para no-gi camiseta elástica y pantalones cortos | maillot (singlet) según las reglas de la UWW |
| Calzado | no lo hemos encontrado en las reglas de la IBJJF | botas de lucha con soporte del tobillo |
| Protecciones | las reglas no las exigen, protectores de orejas contra la oreja de coliflor | en la NCAA casco obligatorio con protectores de orejas |
| Costes relativos | bajos | bajos |
Disponibilidad y organizaciones
| Jiu-jitsu brasileño | Lucha (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Federación mundial | sin una autoridad única: IBJJF, SJJIF y otras | United World Wrestling, antes FILA, las fuentes indican como fundación 1912 o 1921 |
| Sistema nacional y escolar | academias y equipos, por ejemplo Gracie Barra y Alliance | en EE. UU. USA Wrestling desde 1983, escuelas de enseñanza secundaria y NCAA |
| Reconocimiento de grados | la IBJJF reconoce el cinturón según sus plazos, la regla entre federaciones no la hemos encontrado | no tiene grados, nada se traslada |
El luchador al cambiar de club o de país no pierde ningún grado, porque no tiene ninguno. En el BJJ la IBJJF reconoce el cinturón marrón y negro sin registro previo solo de forma provisional durante 2 años.
Cambio y combinación
- La técnica en el suelo y el control de las posiciones se trasladan.
- Desarrollar los derribos y la defensa contra ellos.
- Desaprender tirar a la guardia y trabajar desde la espalda: en la lucha lleva a puntos del rival o al tocado.
- Desaprender las estrangulaciones y las luxaciones, que la UWW prohíbe.
- Los derribos y el control arriba se trasladan, el BJJ los permite.
- Aprender la guardia y la defensa desde la posición inferior.
- Aprender las estrangulaciones y las luxaciones y la defensa contra ellas.
- Contar con que el tocado no termina el combate.
La columna izquierda describe el paso del BJJ a la lucha, la derecha la dirección contraria.
Cultura de entrenamiento
- Academias y equipos con una línea de profesores, orden según los cinturones.
- Énfasis en la higiene: gi limpio, heridas cubiertas, uñas cortas.
- En EE. UU. equipos escolares y universitarios, el primer combate intercolegial en 1903.
- Sin cinturones ni títulos, la posición la dan los resultados.
Errores frecuentes
- La lucha deportiva de la UWW no es wrestling profesional: este pasó desde los años veinte del siglo XX a los combates pactados y el espectáculo.
- El BJJ no es el jujutsu japonés clásico: Maeda era judoka del Kodokan y el nombre jiu-jitsu era entonces el nombre del judo.
- El BJJ no lo creó una sola persona: lo desarrollaron los hermanos Gracie y en paralelo Luiz França y Oswaldo Fadda.
- La historia de Hélio Gracie, que adaptó la técnica por su débil constitución, es discutida, las fuentes indican que practicaba remo y natación.
Qué elegir
Preguntas frecuentes
¿Está el BJJ relacionado con la lucha?
De forma indirecta. Mitsuyo Maeda, que llevó el judo a Brasil, aprendió antes catch wrestling. El BJJ permite hoy los derribos tomados de la lucha.
¿Están permitidas en la lucha las luxaciones y las estrangulaciones?
No. Las reglas de la UWW prohíben la estrangulación, la luxación del antebrazo y las técnicas que amenazan con fractura o dislocación. El combate de lucha termina con tocado, superioridad técnica o a los puntos.
¿Termina el tocado un combate de BJJ?
No. La IBJJF da puntos por el derribo y las posiciones estabilizadas como el mount, deciden la sumisión, los puntos y las ventajas.
¿Dónde se encuentran los luchadores y los grapplers del BJJ?
En los torneos del ADCC, donde el derribo puntúa y tirar a la guardia se penaliza. Los han ganado también luchadores, por ejemplo Mark Kerr.