Jiu-jitsu brasileño
Jiu-Jitsu BrasileiroArte brasileño de lucha en el suelo basado en luxaciones y estrangulaciones; permite controlar con técnica a un rival más fuerte.
Datos Rápidos
BrasilCarácter y Origen
Entrenamiento
Para quién
Organización y Competición
De qué se compone el estilo
Valoración editorial en escala 0–3, según el espacio que ocupa cada área en el entrenamiento habitual.
Comparativas
Catálogos y Bases de datos para Jiu-jitsu brasileño
Sobre Jiu-jitsu brasileño
El jiu-jitsu brasileño surgió en Brasil en los años veinte, cuando la familia Gracie reelaboró el judo y el jujutsu que había llevado al país el maestro japonés Mitsuyo Maeda. El cambio decisivo no estuvo en las técnicas sino en el énfasis: los Gracie construyeron el sistema alrededor del combate en el suelo y de la idea de que una persona más pequeña y débil pueda controlar a otra mayor.
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La lógica es sencilla. En el suelo la fuerza y el alcance pierden parte de su ventaja porque decide la posición. Por eso el BJJ enseña una jerarquía de posiciones — de la guardia a la media guardia, el control lateral, la espalda, el montado — y solo desde una posición dominante llegan las finalizaciones: estrangulaciones y palancas al codo, al hombro y a la rodilla. Se entrena con kimono (gi) y sin él (no-gi); los agarres a la tela cambian tanto el juego que ambas variantes se practican por separado. El núcleo de la clase es el combate a plena resistencia («rolar»), seguro precisamente porque el compañero puede rendirse en cualquier momento. Así se puede entrenar contra plena resistencia sin golpes repetidos a la cabeza. Los cinturones son blanco, azul, morado, marrón y negro, con grados intermedios; para adultos la IBJJF fija tiempos mínimos en azul (2 años), morado (1,5 años) y marrón (1 año), de modo que llegar al negro lleva al menos 4,5 años. El tiempo real varía y suele ser mayor. La escena competitiva es amplia (IBJJF y otras) y el BJJ es además uno de los tres pilares del MMA moderno.
Historia
El jiu-jitsu brasileño procede del judo que llevó a Brasil Mitsuyo Maeda (1878–1941), judoka del Kodokan. Maeda llegó a Brasil en 1914 y fundó allí su primera academia en 1921. En 1917 Carlos Gracie, de catorce años, vio su demostración en Belém. Según la versión de la familia, Maeda le enseñó directamente, según otra versión lo hizo su alumno Jacyntho Ferro. Los hermanos Carlos, Oswaldo, Gastão Jr. y Hélio Gracie desarrollaron el arte hacia 1925. Una línea paralela la forman Luiz França y su alumno Oswaldo Fadda. El nombre jiu-jitsu es una transcripción más antigua del japonés 柔術: el judo se llamaba entonces a menudo Kano jiu-jitsu y en Brasil el nombre se mantuvo. Rorion Gracie se marchó a Estados Unidos en 1978 y en 1993 cofundó la competición UFC. Royce Gracie ganó el UFC 1 (12 de noviembre de 1993), el UFC 2 y el UFC 4. En Pride, en los años 1999–2000, Kazushi Sakuraba derrotó a Royler, Royce, Renzo y Ryan Gracie.
Técnica
El BJJ se basa en la lucha en el suelo y en las finalizaciones: estrangulaciones y luxaciones. Las posiciones principales son guard, side control, knee-on-belly, mount, back mount y north-south. Están permitidos los derribos de la lucha y del sambo, un elemento propio es tirar a la guardia, que ni el judo ni la lucha utilizan. Las reglas de la IBJJF dan 2 puntos por takedown, sweep y knee-on-belly, 3 puntos por guard pass y 4 puntos por mount y back mount, la posición hay que mantenerla 3 segundos. Una posición casi completada da una ventaja (advantage). Los golpes, las patadas, las rodillas y los codos están prohibidos. La lista de técnicas prohibidas tiene 26 puntos y la vigencia de la prohibición depende de la edad y del cinturón. El heel hook y el knee reaping los permite la IBJJF desde 2021 solo en no-gi para cinturones marrones y negros adultos, el sambo deportivo prohíbe la torsión del talón.
Entrenamiento
La base del entrenamiento es el rolling, el sparring a plena velocidad y fuerza contra resistencia, completado con drills con un compañero cooperativo y no cooperativo y con sparring posicional. Se practica con gi y sin él (no-gi). Cuándo hace sparring por primera vez un principiante y cómo se divide la clase no hemos podido documentarlo en las fuentes. En una encuesta estadounidense a 56 competidores en su mayoría experimentados, el 82,1 % entrenaba al menos seis horas a la semana. Según una encuesta a 1 140 practicantes de 62 países, el 77,6 % de las lesiones se producen en el sparring, la más afectada es la rodilla (27,1 %) y el hombro (14,6 %). Un estudio de torneos en Hawái indica 9,2 lesiones por 1 000 participaciones, con más frecuencia el codo en la luxación del brazo.
Grados y progresión
Los adultos (desde los 16 años) avanzan por los cinturones blanco, azul, morado, marrón y negro, y por encima están el rojo y negro (7.º grado), el rojo y blanco (8.º grado) y el rojo (9.º y 10.º grado). Los niños de 4 a 15 años tienen 13 cinturones en los grupos gris, amarillo, naranja y verde. Los cinturones hasta el marrón se dividen con cuatro franjas, el cinturón negro tiene 6 grados y el primero se puede solicitar tras 3 años con el cinturón negro. La IBJJF prescribe un tiempo mínimo de 2 años con el cinturón azul, 1,5 años con el morado y 1 año con el marrón, de modo que del blanco al negro hay al menos 4,5 años. La edad mínima es de 16 años para el cinturón azul y el morado, de 18 para el marrón y por regla general de 19 para el negro, y un campeón del mundo adulto con cinturón marrón puede recibirlo a partir de los 18. El cinturón lo concede el profesor, y la IBJJF solo lo reconoce si se cumplen sus plazos y el registro. El cinturón marrón y el negro sin registro previo son provisionales durante 2 años.
Para quién
La IBJJF tiene divisiones de competición desde los 4 años: Mighty Mite (4–6 años), Pee Wee (7–9), Junior (10–12) y Teen (13–15). Los combates infantiles duran de 2 a 4 minutos según la edad. Siguen Juvenile (16–17 años), Adult (18–29) y la categoría Master desde los 30 años hasta Master 7 desde los 61. Las mujeres compiten en divisiones propias con sus propias categorías de peso y bajo el gi llevan una camiseta elástica. La idea básica del BJJ es que una persona más pequeña y débil pueda defenderse de una mayor gracias a la palanca y la posición. Una encuesta entre practicantes relacionó un mayor riesgo de lesión con la competición regular, la edad más alta y el cinturón más alto. En un estudio brasileño de 193 practicantes, a los adolescentes de 12–17 años les correspondieron 0,59 lesiones por persona, a los adultos de hasta 30 años 1,37 y a los mayores 1,94.
Competición
El combate de adultos en gi dura según la IBJJF 5 minutos para el cinturón blanco, 6 para el azul, 7 para el morado, 8 para el marrón y 10 para el negro. Termina con rendición, si no deciden los puntos, después las ventajas (advantage) y las penalizaciones. Los hombres en gi tienen nueve pesos desde Rooster (hasta 57,5 kg) hasta Ultra Heavy y además una categoría abierta. Las principales competiciones de la IBJJF son el campeonato del mundo en gi y desde 2007 también en no-gi, el Pan Championship y el European Open. Junto a los torneos por puntos existen competiciones solo de rendición, por ejemplo el EBI. Desde 1998 se celebra en Abu Dabi el ADCC, fundado con el instructor de BJJ Nelson Monteiro: en la primera mitad del combate no se conceden puntos positivos, tirar de guardia se penaliza y lo ganaron también luchadores, por ejemplo Mark Kerr. En el programa olímpico el BJJ no está.
Equipo
Según la IBJJF, el gi debe ser de un solo color, blanco, azul rey o negro, y chaqueta, pantalón y cuello no pueden tener colores distintos. La tela debe ser tejida y no tan gruesa o rígida que impida al rival agarrar. El cuello mide como máximo 1,3 cm de grosor y 5 cm de ancho. La chaqueta llega al muslo, la manga con el antebrazo extendido termina como máximo a 2 cm de la muñeca y su abertura se mide en la revisión a 7 cm. El pantalón puede terminar como máximo 2 cm sobre el hueso del tobillo. El gi pintado está prohibido, salvo el logotipo de la academia o de un patrocinador donde van los parches, y estos deben ser de algodón y estar cosidos. El cinturón mide de 4 a 5 cm de ancho y tiene el color del grado con la punta negra, en los negros con punta blanca o roja. Se enrolla dos veces a la cintura y los extremos cuelgan de 20 a 30 cm. Las mujeres pueden llevar bajo el gi mallas elásticas más cortas que el pantalón del gi, por lo demás solo calzoncillos. En no-gi, la camiseta o el rashguard deben ser negros, blancos o blanquinegros con al menos un 10 % del color del cinturón, o enteros de ese color. Los pantalones cortos llegan al menos a la mitad del muslo y como máximo a la rodilla, sin cremalleras, botones ni cordones a la vista, y las mujeres pueden llevar mallas ajustadas de compresión.
Filosofía
En los clubes uno se descalza antes de pisar el tatami, los practicantes se alinean por cinturones y al maestro se le llama coach o professor. Antes y después del sparring los compañeros se saludan. Es típica una higiene estricta: gi limpio, heridas cubiertas, uñas cortas. Según una encuesta de entrenamiento, las infecciones cutáneas están entre los diagnósticos médicos más comunes. El cinturón rojo es para quienes influyeron de forma fundamental en el arte. La IBJJF concede el décimo grado solo a los pioneros de la familia Gracie: Carlos, Oswaldo, George, Gastão y Hélio.
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La conducta en competición se rige por el código de la IBJJF para entrenadores y padres. Estos deben permanecer sentados en el combate, solo pueden hablar con el deportista dentro de la zona de competición y no pueden comentar al árbitro. Están prohibidos los gestos ofensivos, las expresiones inapropiadas hacia rivales, árbitros y espectadores y golpear los paneles. Para los niños de las categorías Mighty Mite y Pee Wee se permite un entrenador o representante legal, en Junior y Teen ninguno. Las infracciones conllevan expulsión o suspensión de la afiliación. Los aspirantes al cinturón negro residentes en EE. UU. y los responsables de academias registradas deben pasar una verificación de antecedentes. Los controles antidopaje siguen la lista de sustancias prohibidas de la WADA y los hace la agencia estadounidense USADA.
Estilos y escuelas
El jiu-jitsu brasileño no se divide en estilos en el sentido japonés, sino en linajes familiares y de equipos. Carlson Gracie (nacido en 1932) fue el primero en dirigir clases en grupo, hasta entonces el jiu-jitsu se enseñaba individualmente, y permitió a los alumnos más pobres entrenar gratis a cambio de entrega total y competición. De su linaje surgieron los equipos Nova União, BTT y American Top Team. Por el nombre Gracie Jiu-Jitsu hubo un litigio dentro de la familia. Un jurado decidió en 1997 que Rorion Gracie no tiene derechos de protección válidos sobre el nombre mismo Gracie Jiu-Jitsu, mientras que su marca registrada con el logotipo de dos figuras en un triángulo, de 1989, sí es válida. El litigio lo resolvió también en 2000 el tribunal de apelaciones del noveno circuito de EE. UU. (Gracie v. Gracie). Sigue siendo discutido el linaje de Luiz França y Oswaldo Fadda, del que surgió GF Team. Durante mucho tiempo se consideró una rama independiente de los Gracie, pero el historiador Robert Drysdale no encontró prueba de que França aprendiera directamente de Maeda.
Hoy
El BJJ no tiene una sola organización rectora. Los torneos principales los organiza la IBJJF con sede en Río de Janeiro, que fundó en 2002 Carlos Gracie Jr., competiciones propias tiene por ejemplo la SJJIF sin ánimo de lucro de Los Ángeles. La línea brasileña se ramifica en escuelas como Gracie Humaitá, Gracie Barra, Carlson Gracie y Alliance, la familia Gracie usa la denominación Gracie jiu-jitsu. La idea de que el BJJ es directamente el jujutsu clásico japonés no se corresponde con las fuentes: Maeda y su compañero Soshihiro Satake eran judokas del Kodokan y Maeda aprendió catch wrestling antes de llegar a Brasil. El catch lo aprendió más tarde también Hélio Gracie con Orlando “Dudú” da Silva, que el 2 de febrero de 1935 se rindió verbalmente en el combate contra él. Con la luta livre el jiu-jitsu se enfrentó desde el combate de Carlos Gracie con Manoel Rufino dos Santos en 1931 hasta el Desafio de 1991 en Rede Globo, donde de los tres combates celebrados el jiu-jitsu ganó todos.
En la cultura
David Mamet, autor y director de la película Redbelt (2008), descubrió el jiu-jitsu brasileño tras mudarse a la costa oeste de Estados Unidos, y su maestro Renato Magno aparece en la película. Para la película John Wick: Chapter 2 (2017), Rigan Machado enseñó a Keanu Reeves nuevos movimientos de jiu-jitsu durante tres meses y medio. El actor Tom Hardy ganó en agosto de 2022 en Inglaterra el torneo REORG Open Jiu-Jitsu Championship, cuya recaudación se destinó a apoyar a soldados, veteranos y miembros de los servicios de emergencia. Hardy es administrador de la organización REORG. Royce Gracie ganó en 1993 la primera edición de la UFC y, según Britannica, demostró que con técnica y palanca se puede vencer a rivales más grandes, lo que ayudó a imponer el jiu-jitsu brasileño en las MMA. ESPN Films anunció en julio de 2023 la serie documental Gracie sobre la historia de la familia, dirigida por Chris Fuller, con Guy Ritchie entre los productores ejecutivos. Mark Zuckerberg consiguió en mayo de 2023 en su primer torneo de jiu-jitsu en Redwood City una medalla de oro y una de plata.
Curiosidades
El combate entre Hélio Gracie y Masahiko Kimura se disputó el 23 de octubre de 1951 en el estadio Maracana de Río. Hélio Gracie pesaba 139 libras, el japonés Masahiko Kimura 210. En el segundo asalto Kimura aplicó una palanca de brazo y Carlos Gracie saltó al tatami y detuvo el combate. Según un artículo de Graciemag, los periódicos de la época muestran el brazo de Hélio sin romper, a diferencia de lo que Kimura escribió en su autobiografía posterior. Carlson Gracie disputó dieciocho combates de vale tudo y perdió solo uno, por puntos, ante Euclides Pereira. En las playas de Río aceptaba a retadores, pero solo los sujetaba y nunca los sometía. Royce Gracie empató en UFC 5 (7 de abril de 1995) con Ken Shamrock, y su combate con Kazushi Sakuraba en el Pride Grand Prix 2000 duró noventa minutos en asaltos de quince minutos, hasta que su padre Hélio tiró la toalla. El primer campeonato mundial de la IBJJF se celebró en febrero de 1996 en el Tijuca Tenis Club de Río, donde se organizó hasta 2007, antes de trasladarse a Long Beach, en California. BJ Penn se convirtió en 2000 en el primer extranjero que ganó la división de cinturones negros en el campeonato mundial.
Estilos y Ramas
Preguntas frecuentes
¿Qué es el jiu-jitsu brasileño?
El jiu-jitsu brasileño es un arte marcial centrado en el combate en el suelo que termina con estrangulación o palanca. Surgió en Brasil del judo Kodokan. Golpes, patadas, rodillas y codos están prohibidos en las competiciones de la IBJJF.
¿Cuál es la diferencia entre el jiu-jitsu y el BJJ?
El jujutsu japonés es una denominación general de las antiguas escuelas de lucha sin armas, de las que Jigoro Kano creó el judo. El jiu-jitsu brasileño surgió del judo Kodokan y conservó la transcripción más antigua jiu-jitsu. Se centra en el combate en el suelo y las competiciones se ganan por sumisión o por puntos.
¿Cuál es la diferencia entre el judo y el jiu-jitsu?
En el judo decide sobre todo la proyección y el combate en el suelo tiene un tiempo limitado, mientras que el jiu-jitsu brasileño puntúa las posiciones en el suelo y se gana por sumisión. El judo es olímpico, el jiu-jitsu brasileño no.
¿Qué cinturones se usan en el jiu-jitsu brasileño?
Según el reglamento IBJJF, los adultos avanzan por los cinturones blanco, azul, morado, marrón y negro, y después el rojo y negro, el rojo y blanco y el rojo. El marrón se puede obtener desde los 18 años, el negro desde los 19. Los niños de 4 a 15 años tienen cinturones propios gris, amarillo, naranja y verde, cada uno en tres versiones: con franja blanca, sin franja y con franja negra.
¿Cuáles son las técnicas del BJJ?
El BJJ se basa en posiciones y finalizaciones. Las posiciones principales son guard, side control, knee-on-belly, mount, back mount y north-south, y las finalizaciones son estrangulaciones y palancas. Las reglas de la IBJJF dan 2 puntos por takedown, sweep y knee-on-belly, 3 puntos por guard pass y 4 puntos por mount y back mount.
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Seleccionados por coincidencia en el perfil del estilo, no por parentesco histórico.