Heian Nidan

Auf einen Blick

Über die Kata

Heian Nidan ist die zweite Kata der Shotokan-Heian-Reihe. Laut karatedecoded.com hat sie 26 Bewegungen und zwei Kiai-Schreie, bei der elften und der letzten Bewegung, und der Übende verbringt etwa die Hälfte davon im hinteren Stand kokutsu dachi. Laut themartialway.com.au ähnelt ihre Laufform fast dem Buchstaben I. Im Vergleich zu Heian Shodan bedeutet sie laut shotokankarateonline.com einen großen Schritt nach oben in der technischen Schwierigkeit. Neu ist vor allem die Verbindung: Ein Block geht innerhalb eines Zählschritts in einen Gegenangriff über. Am bekanntesten ist der Moment, in dem der Übende mit dem Handrücken schlägt und gleichzeitig seitlich mit yoko geri keage tritt. Karatedecoded.com führt sie als Prüfungskata für den 8. Kyu; bei der EIKA wird sie beim Übergang vom 8. zum 7. Kyu geprüft. In Itosus Reihe war diese Kata die erste. Gichin Funakoshi vertauschte laut historyoffighting.com in den dreißiger Jahren ihre Reihenfolge mit der heutigen Heian Shodan. Shito-ryu, Wado-ryu und Shorin-ryu, die die ursprünglichen Namen beibehalten, üben sie deshalb weiterhin als Pinan Shodan. Kyokushin übernahm die Shotokan-Reihenfolge und -Nummer und nennt sie Pinan Sono Ni; dort bezeichnet Jaap Kooman sie als „Wasser“-Kata, schnell und fließend.

Die Kata in den Stilen

Unterschiede zwischen den Stilen

Im Shorin-ryu heißt dieselbe Kata Pinan Shodan, und laut bunkaijutsu.com erhebt sich der Übende darin beim Hebeblock aus dem Stand, während der Shotokan durchgehend dieselbe Höhe hält. Wado-ryu und Shukokai behalten laut der englischen Wikipedia Itosus Namen bei, unterrichten aber zuerst Pinan Nidan und diese Kata erst als zweite – die Unterrichtsreihenfolge entspricht damit dem Shotokan. Die Kyokushin-Pinan Sono Ni hat laut Jaap Kooman 20 statt 26 Schritte und Schreie beim achten Schritt, beim Fingerspitzenstoß yonhon nukite, und beim zwanzigsten, beim oberen Block jodan uke. Das koreanische tang soo do übt die Reihe in japanischer Reihenfolge, und die zweite Form heißt darin Pyung Ahn Ee Dan.

Bunkai – Anwendungen

Karatedecoded.com liest die einleitenden Bewegungen so, dass der obere Block einen Griff oder Kopftreffer abwehrt und der Unterhandkantenschlag auf den Kopf oder den greifenden Arm trifft. Das Paar in der siebten Bewegung – Handrückenschlag mit Seitwärtstritt – deutet dieselbe Quelle als Verteidigung gegen zwei Angreifer von verschiedenen Seiten. Bunkaijutsu.com liest den Hebeblock als Unterarmschlag von unten unter das Kinn und in den Hals; deshalb hebe sich dabei der Körper im Shorin-ryu.

Die schwierigste Stelle

Shotokankarateonline.com rät, das Gewicht gleich am Anfang gerade nach unten fallen zu lassen, vor allem aufs rechte Bein, und es in der vierten Bewegung scharf aufs linke zu verlagern. In der Achterfolge nach den vier Handkantenblocks shuto uke soll sich der Übende nicht zurücklehnen, das Gewicht bleibt vorn. Karatedecoded.com warnt vor eingebrochenem hinteren Stand: Auf dem gebeugten hinteren Bein liegen rund 70 % des Gewichts, beide Füße bleiben ganzflächig am Boden.

Wettkampfeinstufung

• Sportkarate (WKF) — Offizielle Kata-Liste · gültig ab 1.1.2026 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Kyokushin — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Sankukai — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Shito-ryu — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Shorin-ryu — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Shotokan — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Wado-ryu — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗

In Prüfungsordnungen

• IKO-Ordnung (traditionelles Honbu): 7. Kyu – Blauer Gürtel mit schwarzem Streifen

Techniken in der Kata