Sanchin Dachi
三戦立ち
Dosłownie: postawa trzech bitew
Mocna, napięta postawa z katy Sanchin: czubek tylnej stopy w linii z piętą przedniej; podstawa goju-ryu i uechi-ryu.
Podstawowe informacje
Katy zawierające tę technikę
O technice
Sanchin dachi, dosłownie postawa trzech bitew, to krótka i mocno zwarta postawa. Stopy ustawia się tak, by czubek tylnej stopy znajdował się na tej samej poziomej linii co pięta przedniej, a całe ciało pozostaje napięte. Nazwę tłumaczy się jako walkę o zjednoczenie umysłu, ciała i ducha. Postawa pochodzi z katy Sanchin, która dotarła na Okinawę z południowych Chin, z prowincji Fujian. Jest podstawową postawą zarówno katy Sanchin, jak i Suparinpei, przypisywanych Kanryo Higaonnie, mistrzowi tradycji, z której wywodzi się goju-ryu. Chojun Miyagi stworzył dla goju-ryu własną wersję katy (sanchin daiichi); wersja Higaonny (sanchin daini) była pierwotnie ćwiczona z otwartą dłonią, a później zmieniona na zamkniętą pięść. Uechi-ryu, gdzie sanchin dachi jest podstawową postawą niemal wszystkich kat, do dziś ćwiczy Sanchin z otwartą dłonią i pchnięciami palców, podczas gdy goju-ryu i większość innych stylów używa zamkniętej pięści. Postawa służy też do treningu zaawansowanych technik oddechowych.