ImpakuImpaku

Pak Hok Pai (tybetański biały żuraw)

白鶴派

Hongkońska gałąź tybetańskiego białego żurawia z linii Ryk Lwa. Kołowe uderzenia z bioder, uniki i trafienia palcami, w spisie dziedzictwa Hongkongu pod numerem 370.

Podstawowe informacje

Kraj pochodzeniaChiny
RegionAzja
Główny naciskMieszane
Poziom kontaktuPełny kontakt
System stopniCertyfikaty

Charakter i pochodzenie

StatusŻywa, zorganizowana
Typ liniiTradycyjna
Epoka powstaniaŚredniowiecze

Trening

StrójBez określonego stroju
SparingLekki kontakt
Rola broniBroń opcjonalnie
Rola formFormy są podstawą

Dla kogo

Programy dla dzieciGrupy dziecięce rzadko
Odpowiednie dla seniorówOdpowiednie z modyfikacjami
Wymagania fizyczne3/5
Ryzyko kontuzji2/5
Przełożenie na samoobronę3/5
Korzyść kondycyjna4/5
Jak oceniamy skale →

Organizacja i zawody

StopnieTak (certyfikaty)
Format zawodówFormy
Kategorie wagoweNie
Status olimpijskiNieolimpijska
Szacowana liczba ćwiczących10–100 tys.

Z czego składa się styl

Ocena redakcyjna w skali 0–3, według tego, ile miejsca dany obszar zajmuje w typowym treningu.

Uderzenia rękamiKluczowe
KopnięciaZnaczące
Rzuty i obaleniaMarginalne
Walka w parterzeNie występuje
Dźwignie i unieruchomieniaMarginalne
BrońZnaczące

Katalogi i bazy dla Pak Hok Pai (tybetański biały żuraw)

👥 Osobistości i mistrzowie1 pozycji
→

O sztuce walki Pak Hok Pai (tybetański biały żuraw)

Pak Hok Pai, tybetański biały żuraw, to jedna z trzech gałęzi, które według Wikipedii wyrosły z linii zwanej Ryk Lwa. Pozostałe dwie to Lama Pai i Hop Ga. Tradycja umieszcza powstanie w piętnastym wieku u tybetańskiego lamy Adatuo z dzisiejszego Qinghai, który miał ułożyć styl po obserwacji walki małpy z żurawiem. To legenda, której nie udało nam się udokumentować, i przypomina opowieści o pochodzeniu innych stylów. Według Wikipedii mistrz Sing Lung przybył w 1865 roku z Sichuan do Guangdong. Właściwy Pak Hok Pai ustanowił Ng Siu-chung, w pinyin Wu Zhaozhong, uczeń Wong Lam-hoi. Według Chińskiego Uniwersytetu w Hongkongu urodził się w 1896 roku w Sanshui, w 1930 roku przeniósł się do Hongkongu, a po wojnie założył Klub Atletyczny Białego Żurawia. Według Wikipedii styl opiera się na czterech zasadach: bezlitosności, uniku, przeniknięciu i przechwyceniu ataku. Uderzenia są kołowe z mocą z bioder, a kopnięć jest niewiele. Tradycyjny program obejmuje dwadzieścia cztery układy, czternaście bez broni i dziesięć z bronią. Hongkoński spis niematerialnego dziedzictwa kulturowego prowadzi Pak Hok Pai pod numerem 370.

Historia

Według tradycji styl powstał w piętnastym wieku u tybetańskiego lamy Adatuo w dzisiejszym Qinghai, który nauczył się tybetańskich zapasów i dźwigni. Legenda opowiada, że obserwował żurawia, jak unika małpy i kontratakuje, i z małpich zapasów oraz żurawich uników i uderzeń w czułe punkty zbudował styl. Udokumentowana historia jest młodsza. Według Wikipedii mistrz Sing Lung przybył w 1865 roku z Sichuan do Guangdong i z jego linii Ryk Lwa rozwinęły się trzy gałęzie: Hop Ga, Pak Hok Pai i Lama Pai. Pak Hok Pai ustanowił Ng Siu-chung, uczeń Wong Lam-hoi, który działał w Macao i Hongkongu. Chiński Uniwersytet w Hongkongu podaje, że urodził się w 1896 roku w Sanshui, a w 1930 roku przeniósł się do Hongkongu.

Czym się różni

Wobec Hop Ga i Lama Pai Pak Hok Pai kładzie według Wikipedii większy nacisk na techniki żurawia. Z fujiańskim białym żurawiem nie ma związku, ten rozwinął się osobno w południowoshaolińskiej tradycji pięciu zwierząt.

Technika

Według Wikipedii styl opiera się na czterech zasadach: can, bezlitosności, shan, uniku, chuan, przeniknięciu, i jie, przechwyceniu ataku. Kopnięć jest niewiele, trzy niskie i jedno wysokie w wyskoku, a uderzenia są kołowe z mocą z bioder. Zaawansowany miękki układ, zwany układem bawełnianej igły, trenuje precyzję i uderzenia palcami.

Trening

Tradycyjna droga wymagała według Wikipedii dwudziestu czterech układów, w tym czternastu bez broni i dziesięciu z bronią. Trenowano na czternastu śliwowych palach szerokich na około stopę i wysokich na dziesięć do piętnastu stóp, dziś często zastępują je namalowane koła.

Dziś

Hongkoński spis niematerialnego dziedzictwa kulturowego, opublikowany w 2014 roku, prowadzi Pak Hok Pai pod numerem 370 w dziale sztuk walki. Po wojnie Ng Siu-chung założył w Hongkongu Klub Atletyczny Białego Żurawia. Po jego śmierci zarządzał nim według Wikipedii komitet, a późniejsze spory skłoniły niektórych mistrzów do odejścia.

Często zadawane pytania

Czy Pak Hok Pai pochodzi z Tybetu?

Tak opowiada tradycja o lamie Adatuo. Udokumentowana historia zaczyna się w dziewiętnastym wieku w prowincji Guangdong, a dzisiejszy styl rozwinął się w Hongkongu.

Jaka jest różnica między Pak Hok Pai a fujiańskim białym żurawiem?

To dwa odrębne style. Fujiański biały żuraw powstał w południowoshaolińskiej tradycji pięciu zwierząt i nie ma związku z tybetańskim białym żurawiem.

Na jakich zasadach opiera się Pak Hok Pai?

Na czterech: bezlitosności, uniku, przeniknięciu i przechwyceniu ataku.

Podobne style

Wybrane według zgodności profilu stylu, nie pokrewieństwa historycznego.

Wuzuquan (pięść pięciu przodków)Tai Chi styl Wu (Hao)Ditangquan (pięść tocząca się po ziemi)Emeiquan (kung-fu z góry Emei)Tianshan Pai (kung-fu z gór Tienszan)Yau Kung Mun (pazur i siła)